Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Kramer, Garret. Stillpower: Excellence with Ease in Sports and Life. New York: Atria/Beyond Words, 2012. Мне нравится идея «спокойной воли» («stillpower»).

Newberg, Andrew, et al. How God Changes Your Brain: Breakthrough Findings from a Leading Neuroscientist. New York: Ballantine, 2010 (Kindle)[77]; и Principles of Neurotheology. Burlington, VT: Ashgate, 2010. Отличные работы, но читаются нелегко, особенно вторая. Только для научных работников или специалистов в области психического здоровья.

Siegel, Daniel. The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being. New York: Norton, 2007[78]; и The Mindful Therapist: A Clinician’s Guide to Mindsight and Neural Integration. New York: Norton, 2010. Сигель много писал об осознан- ности.

Sterner, Thomas. The Practicing Mind: Bringing Discipline and Focus into Your Life. Wilmington, DE: Mountain Sage, 2005.[79] Мне нравится эта маленькая книжка. Найдите ее, купите и прочитайте. Она действительно повлияла на некоторые мои идеи по поводу осознанности.

Tolle, Eckhart. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment. Vancouver: Namaste, 1997[80]. Многие считают, что эту книгу невозможно читать, однако я действительно считаю, что Толле дает ответ на неотвеченные мольбы. Благодаря Опре[81], он стал рок-звездой духовности. Я включил эту книгу в список, потому что упомянутая выше книга Байрон Кейти «Любить то, что есть», по сути, представляет собой практическое руководство по тому, что Толле пытается донести до читателей в «Силе настоящего».

Глава 5

Коррекция отношений

Artiss, Kenneth. Therapeutic Studies. Rockville, MD: Psychiatric, 1986. Артисс разработал малоизвестные парадигмы вертикальных и горизонтальных отношений, которые я обсудил в этой главе. Я думаю, что данная книга будет интересна только специалистам в области психического здоровья.

Berne, Eric. Games People Play. New York: Grove, 1964[82]. Хит из далекого прошлого. Неплохой обзор паттернов отношений. Добавить нечего.

Cozolino, Louis. См. список литературы для Главы 1.

Havens, Leston. Making Contact: Uses of Language in Psychotherapy. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1986; и A Safe Place: Laying the Groundwork of Psychotherapy, Cambridge, MA: Harvard University Press, 1996. Making Contact — моя любимая книга о том, как проводить психотерапию. У Хэвенса был дар находить необычные способы выражать то, что другие до этого видели, но до конца не понимали. Хотя целевая аудитория – специалисты в области психического здоровья, неспециалистам, интересующимся проблемой отношений и работой психики, также будет полезно прочитать книги Хэвенса.

Ogden, Thomas. The Matrix of the Mind: Object Relations and the Psychoanalytic Dialogue. New York: Aronson, 1993; и Projective Identification and Psychotherapeutic Technique. New York: Aronson, 1977. Это лишь две из множества книг Огдена. Для психотерапевта или психоаналитика его работы – образец высочайшего мастерства. Остальные сочтут их тяжелыми для восприятия.

Wallin, David. Attachment in Psychotherapy. New York: Guilford, 2007. Сложная в прочтении, но важная книга о роли и тонкостях привязанности. Предназначена только для профессионалов.

Глава 6

Заскучавший мозг, возбудимый мозг: СДВГ