Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Гари Моук, доктор медицины, вот уже более сорока лет является моим преданным другом и тестовым слушателем. Я благодарен ему за нашу дружбу, которая началась, когда мы учились в колледже в Пенне, за советы, которые он мне начал давать, и за поддержку, которую он мне начал оказывать с этим проектом задолго до того, как план этой книги впервые появился на свет. Гари критически оценивал наброски многих глав и давал полезную обратную связь, и этим очень помог улучшить места, где мой текст и мои мысли были неясны.

Роберт Ликата, доктор медицины, является моим коллегой и любимым другом уже более двадцати пяти лет. Благодаря тому, как содержательно Боб осмыслил отношения между префронтальной корой и лимбической системой, появились несколько идей, которые я исследую в этой книге. Он также любезно прочитал черновики нескольких глав и высказал несколько ценных критических замечаний.

На протяжении многих лет мы с Бобом состояли в одной исследовательской группе со своими коллегами, Дэйвом Гебарой, доктором медицины, и Ларри Спунтом, доктором медицины. В этой исследовательской группе мы обсуждали некоторые фундаментальные книги и разрабатывали многие идеи, которые я обсуждаю в этой книге.

Я благодарен мадам Рюнель Гэннон, которая вот уже более десяти лет учит меня французскому, за гораздо большее, чем мое заслуженно уверенное владение этим языком. Я в долгу у мадам Гэннон за ее содействие и поддержку, а также за наши происходящие дважды в неделю увлекательнейшие беседы о языке, искусстве, политике, истории, философии, религии и духовности, неизменно на французском, certainement[89].

Я сердечно благодарен своему агенту, Селесте Файн, поразительным образом в мгновение ока доставшей для меня контракт на книгу, и ее ассистенту Джону Маасу.

Эта работа не увидела бы свет, если бы мой редактор, Каролина Саттон, не прошла бы вместе со мной мои ранние неудачные попытки научиться писательскому мастерству. Я благодарен ей за ее уверенность во мне и в идеях, о которых я хотел написать. Также я благодарен ее ассистентам Бритни Росс и Брианне Флаэрти.

Если про мою книгу можно сказать, что мысли в ней изложены ясно и согласованно, то это во многом является заслугой Дэди Фелман, выдающейся писательницы и редактора. Она тоже оказала мне существенную поддержку, поскольку помогла мне привести мои бессвязные мысли к концептуальному единству. В минуты уныния, когда я лицом к лицу сталкивался со своей неспособностью написать книгу, которая рассказывала бы понятную историю, Дэди говорила мне «доверься процессу», и так я и делал. Спасибо тебе, Дэди.

Кроме Дэниэля Амена, доктора медицины, многие другие сотрудники Амен Клиникс предоставили мне помощь и поддержку. Доктор Роб Джонсон проанализировал главу о зависимостях и внес ценный вклад в нее и в обсуждение духовных тем, которое я поднимаю в заключении. Сью Джонстон, магистр социального благосостояния, лицензированный клинический социальный работник, специалист по телесно-ориентированной терапии, критически оценила рукопись и дала ценную обратную связь.

Небеса послали мне чудесный дар: преданных жену и детей. Моя жена, Дайане, одарила меня своей любовью и оптимизмом и показала мне, как любовь в отношениях может исцелить раненую душу. Прекрасная душа может привнести в нашу жизнь то, что невозможно купить ни за какие деньги. Я бесконечно благодарен ей за ее любовь, содействие и поддержку – как во время написания этой книги, так и на протяжении всех наших длительных отношений. Дайане пришлось многим пожертвовать ради того, чтобы у меня было время и силы на работу над этой книгой. Мой сын, Крис, и моя дочь, Элизабет, также оказывали мне невероятную поддержку. От них я так многое узнал о жизни и о любви. Это чудо – видеть, как ум и мудрость твоих детей развиваются до таких высот, которых тебе никогда не достичь.

У меня самая интересная работа на свете. Я должен разговаривать с людьми о том, что для них важнее всего, поскольку мы работаем, чтобы найти способы взять под контроль их душевное состояние, сбалансировать работу их мозга и запустить процесс их исцеления. Я благодарен тысячам пациентов, с которыми я имел честь работать на протяжении моей более чем тридцатилетней карьеры. Иногда я чувствовал, что из наших отношений я узнал и получил больше пользы, чем они. В книге «Обуздание мозга» много историй пациентов. Во всех случаях истории, о которых я пишу, были составлены из нескольких других, и/или их подробности были тщательно изменены из соображений конфиденциальности.

При всем том, что я отдаю должное значительной помощи и поддержке, которые я получил в процессе написания этой книги, ответственность за все неточности и ошибки лежит на мне.

Джозеф А.Аннибали, доктор медицины Главный психиатр Амен Клиникс, Вашингтон, округ Колумбия

Июнь 2015

Алфавитный указатель

5-ГТФ 152, 154, 198, 201, 223, 225, 228, 253, 254, 272, 274, 310

«90 за 90» 271, 278

Google 89