Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале

Унесло меня, а я всего лишь хотела сказать, что после этих случаев с переломом и через полгода тромбозом сосудов головного мозга, когда и спина не ахти какая слабая была, то бишь физическое тело уже не такое сильное, и глазам нельзя было напрягаться, и слушать уже сил не было, и нельзя петь, и читать, и вообще в полу-коматозном состоянии находилась в реанимации, когда была угроза потерять и память, и всё оставшееся здоровье, и жизнь в целом — всё теряет былую ценность. И языки, которые ты знаешь, могут исчезнуть вот так нелепо. Так что глупо гордиться любыми знаниями. И любой опыт может исчезнуть при потери памяти, например. А остаётся важным лишь то, насколько ты счастливо прожил каждый шаг своей жизни: от мгновения к мгновению. Я не про удовольствия, хотя они тоже часть пути, но насколько ты позволил вечности проявиться через твою короткую жизнь? Доброе сердце — это не звук, и не слова, и не зевота, которая появляется при упоминании о всяких святошах. Это когда страдание делает тебя сострадательным, разувает твои глаза, открывает твои уши, и ты начинаешь видеть всю боль как свою… Книги и слова мудрецов учат этому, а ещё учит жизнь вот так доходчиво, зато раз и навсегда… После этого у меня появились друзья и слабовидящие, и глухие, везде стала замечать людей с ограниченными возможностями и отчасти разделяла их страдания. Захотелось хоть как-то помочь, и поскольку языки всегда меня привлекали, я пошла изучать язык жестов. Это пример того, что отгадка о нашем предназначении может крыться в наших страданиях. А поможет нам это осуществить то, что мы любим делать.

28 марта 2021

Как выгонять навязчивые дурные мысли из головы?

Когда хаотичные мысли причиняют беспокойство, первое и важное, что нужно понять: мысли — это не ты. Сложно отстраниться от них, но, например, когда я сидела в медитации и уже не справлялась с потоком тяжёлых мыслей, я обратилась за помощью к учителю, который за нами наблюдал. И он ответил: «Мысли — это река, но ты не в реке и не тонешь там, а сидишь на берегу и просто смотришь на неё со стороны». Таким образом, бесконечный поток мыслей аналогичен течению реки, а мыслительный процесс — самой реке, где ни то, ни другое не является истинным тобой.

Второе: любые тяжелые мысли можно трансформировать в положительные. Например, пришла тревога о будущем: А как я буду жить, а что я буду делать, а что, если я умру, а что этот человек скажет? Или о прошлом: а что тогда было, и почему это произошло, а что он/она сказали, а что имели в виду, а почему я себя так повела и т. д.? Пластинок, играющих в уме, может быть бесчисленное множество. Но помимо того, что наблюдать за рекой мыслей с берега осознанности, мы можем мгновенно трансформировать мысль. Например, о другом человеке. Если есть обида, то мысленно пожелать от чистого сердца ему счастья, здоровья. И это должны быть не только слова, и не через подавление негатива, а именно искреннее пожелание добра. Как будто волшебство: ты щёлкаешь пальцем, и негативная мысль мгновенно превращается в молитву (по сути, это и есть молитва). И постепенно ты так привыкаешь это делать, что каждый день твой становится молитвой. Как любая привычка закрепляется со временем, так и тут: от момента к моменту, от шага к шагу в итоге не остаётся пространства для негатива. Вместо привычных когда-то гнева, обиды, страха позитивно настроенный ум уже говорит: Смелее, ничего не бойся, я доверяю пространству, людям, жизни, высшим силам и пр. Вместо осуждения другого человека, ты понимаешь, что этот человек страдает, ему тяжело, так же как и мне, у него болит душа, мы всё равно все умрём, так что я искренне желаю ему и всем его близким счастья, добра, любви, здоровья. Изначально и в основе своей все люди чисты, иногда просто не хватает чуткости, воспитания, уважения, но это всё поддаётся корректировке, всё ведь непостоянно, каждый момент все меняются. Сегодня думал одно, через день другое, а через 10 лет и вовсе может всё измениться, дожить бы ещё. Почему так важно желать счастья? Потому что всё возвращается к нам, хотим мы этого или нет. Помогая другим, мы помогаем себе. Не обязательно всех обнимать, признаваться в чувствах, говорить все эти пожелания вслух, хотя от добрых слов никто вроде ещё не умирал. Так зачем скупиться на них?! Для кого-то может они окажутся услышанными в самый подходящий момент… В большинстве случаев достаточно иметь внутренний настрой на молитву, на благодарность и прощение. Если обидел когото когда-то, простить себя и другого. Если не успел поблагодарить или вовремя не оценил, то поблагодарить сейчас и впредь. Даже если тебе кажется, что ты ни в чём не виноват, и все люди кругом враждебно к тебе относятся, а жизнь несправедлива, то спешу тебя порадовать, что это только твои мысли. А мысли как я уже писала, тобой не являются, и уж тем более не являются реальностью.

30 марта 2021

А врать можно?