Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Пытаюсь сконцентрироваться на том, что чувствую, когда читаю свой послужной список и вспоминаю каждую работу, которую выполняла. Самые яркие образы в памяти связаны с учебой или общением с людьми. Душевные силы мне придает, как мне кажется, возможность делиться своими знаниями и опытом: когда я сначала пробую что-нибудь на себе, а потом рассказываю об этом другим. Больше удовольствия приносила мне работа, которая позволяла заниматься именно этим. Мне нравится обучать людей, вводить их в курс дела, но не только. Сам процесс познания нового, совершения открытий очаровывает меня не меньше, чем возможность поделиться всем этим. Мои сильные стороны легко обнаружить по энтузиазму, который разгорается настолько сильно, что работа буквально кипит у меня в руках. Я люблю делать вещи привлекательными. Вот это я и называю «разукрашивать мир». Показывать людям мир таким красочным, каким его вижу я. Я это делаю не для того, чтобы сохранить воспоминания обо всех увиденных мною красотах (память у меня плохая), но чтобы передать другому человеку нечто, от чего ему – а вдруг – стало бы так же хорошо, как было мне. Если за день мне удалось хотя бы недолго позаниматься чем-нибудь из вышеперечисленного, мой день удался.

Думаю, я смогла найти свое призвание. Когда я познаю сама, а потом передаю свои знания другим, я та, кем являюсь на самом деле. Когда я произношу это вслух, во рту остается приятное послевкусие. Знать свои достоинства и таланты, чтобы с их помощью сформировать и реализовать себя, – вот основной постулат позитивной психологии. Чтобы помочь нам определить сильные стороны нашей личности, основатели позитивной психологии разработали способ, ценность которого в точности.

Двадцать четыре добродетели

«Учебник по диагностике и статистике психических болезней» – главное справочное пособие для практикующих врачей, в котором описаны душевные патологии и дана их классификация. Закладывая основы позитивной психологии, ученые Селигман, Майерсон и Петерсон решили создать такой же справочник, но перечислить в нем человеческие достоинства и добродетели[19]. Чтобы эти характеристики соответствовали научным критериям, они должны быть применимы к жителям всей планеты, вне зависимости от культурной среды, образования и уровня жизни.

Для выполнения поставленной задачи ученые составили список всех человеческих достоинств, которые считаются таковыми в психологии, психиатрии, образовании, религии, философии, науке. Источниками для исследования послужили самые разнообразные тексты: помимо прочего, труды Аристотеля и Лао-Цзы, Талмуд и Коран и даже учебник бой-скаутов! Чтобы сохранить культурный нейтралитет, ученые отобрали только те достоинства, по которым в основных философских учениях и религиях существует единая точка зрения. В завершение были проведены проверочные исследования, позволившие ученым убедиться, что отобранные ими качества равно важны как для масайцев и эскимосов, так и для жителей современного мегаполиса.

Привлекательность отобранных добродетелей универсальна. Они превосходят таланты и компетенции, определяют ценности. Пунктуальность, например, в этот список не входит, поскольку не во всех культурах считается важным достоинством.

Наконец, у каждого из этих достоинств должна быть отрицательная противоположность, они должны пропагандироваться социальными институтами и подлежать измерению. В соответствии с такими жесткими научными критериями были отобраны двадцать четыре сильные стороны человеческого характера. Условно их можно разбить на шесть общих категорий, шесть добродетелей.

Научиться использовать свои достоинства