Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Сегодня каждый может оценить эффективность проделанной учеными работы, ответив на 240 вопросов, выложенных в Интернете в бесплатный доступ. Этот опросник позволяет определить сильные стороны характера. Бен-Шахар спрашивал у нас: в чем проявляется ваше истинное «Я» – в любознательности? отношениях с другими людьми? учебе? вере? жизнерадостности? Пройдя онлайн тестирование, разработанное Селигманом и Петерсоном, вы без труда ответите на этот вопрос.

Опросник переведен на разные языки[20], чтобы бесплатно им воспользоваться, достаточно просто зарегистрироваться на сайте.

Если вы хотите получить точный результат, вам необходимо соблюдать единственное правило – отвечать на вопросы спонтанно. Настоятельно рекомендую вам пройти тестирование. Получив результаты теста, вы, помимо прочего, обогатите свой словарь: вам будет легче описывать себя и других, рассказывать о себе в терминах положительных и конкретных.

Достоинства человеческого характера [21]

1. Мудрость и знания: все, что связано с эрудицией.

• Креативность, изобретательность, оригинальность.

• Любопытство и интерес к окружающему миру.

• Рассудительность, способность мыслить критически, проворный ум.

• Любовь к учебе, процессу познания.

• Умение просчитывать наперед: умение взглянуть на происходящее со стороны и дать совет.

2. Смелость: все, что помогает добиваться своих целей, несмотря на внешние и внутренние трудности.

• Смелость и стойкость.

• Усердие, прилежание и упорство.

• Честность, верность своим принципам и искренность.

• Драйв: жизнерадостность, энтузиазм, сила и энергия.

3. Гуманность: выстраивание отношений с другими людьми.

• Способность любить и быть любимым.

• Доброта и щедрость.

• Способность жить в обществе, социальный интеллект.

4. Справедливость: чтобы жить в сообществе, функционировать в коллективе.

• Гражданское самосознание, умение работать в команде и верность.

• Беспристрастность и справедливость.

• Лидерство, способность управлять.

5. Умеренность: все, что защищает от излишеств.

• Прощение.

• Скромность и смирение.

• Осмотрительность, осторожность и сдержанность.

• Самоконтроль и внутренняя дисциплина.

6. Трансцендентность: чтобы найти смысл в жизни.

• Умение видеть красоту.

• Благодарность.

• Надежда, оптимизм и умение предвосхищать будущее.

• Чувство юмора и отношение к жизни как к игре.

• Духовность, религиозность, целеустремленность и вера.

Я ответила на все 240 вопросов.

Получив результаты, я сразу же прочла первые и последние строки: двадцать четыре сильные стороны личности расположены в порядке от самого ярко выраженного до наименее выраженного. Во главе списка моих добродетелей оказались любознательность, креативность, способность любить и быть любимой, умение видеть красоту и жизнерадостность. На двадцать второй позиции я обнаружила осмотрительность, на двадцать третьей – веру и на самой последней, двадцать четвертой, – усидчивость и прилежание.

Теперь мне понятно, почему я испытываю столь сильную потребность в ярких красках, жизненной силе, новизне и единении с другими людьми. Эту радость жизни, без которой я себя не мыслю, дарят мне первые четыре достоинства из моего списка. Просматривая список, я осознаю, что качества, данные мне природой, я ценю меньше тех, которых у меня нет или которые развиты в меньшей степени. Я восхищаюсь усердием близких, коллег и друзей. Мечтаю обладать этим качеством и часто, руководствуясь вышеупомянутым «No pain, no gain», упрекаю себя в том, что перестаю упорствовать. Зато у меня легко получается фонтанировать идеями, придумать идею – для меня так же естественно, как дышать. Мне настолько легко это дается, что в способности придумать идею я не вижу особой ценности.

По моему восприятию собственной карьеры можно судить о важности позитивного взгляда на жизнь. Профессии я меняла часто и радикально. Проработав десять лет преподавателем на предприятиях, я переквалифицировалась в специалиста по пошиву штор. Купила швейную машинку и освоила процесс создания штор с нуля. Все началось с того, что в нашу новую квартиру нужны были шторы, я сшила их сама, и мне понравилось. Я узнала о существовании техники, применяя которую, из обычного куска ткани можно сделать все что угодно. Передо мной открылся дивный мир шитья, о котором до тех пор я не имела ни малейшего представления. Я быстро освоилась в новом амплуа: изготовляла шторы на заказ и вела экспресс-курсы кройки и шитья для всех желающих собственноручно изготовить занавеску. В этой второй профессии воплотилось одно из моих сильных качеств: способность видеть красоту. Наконец-то я профессионально прикоснулась к искусству украшать жизнь, которое относится к моим базовым внутренним ценностям.