Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

• ученые считают, что наиболее точным предсказателем риска возрастных заболеваний, по сравнению с большинством обычных диагностических инструментов, является длина теломер. И чем длиннее теломеры, тем больше клеток синтезируется в мозге. Проведя ряд экспериментов, исследователи пришли к поразительному выводу: пребывание в настоящем моменте, в «здесь и теперь», удлиняет теломеры, читай, замедляет старение клеток. А созерцание и медитативные практики обучают наш ум оставаться в настоящем. Учим свой ум пребывать в настоящем;

• мы во многом запрограммированы на негатив, но нейроны и нейронные сети в мозге способны изменять связи и схемы в ответ на новый опыт и информацию, и мы можем создавать новые нейронные связи в мозгу взамен старых, и взамен старой реакции на привычную ситуацию мы можем и должны создать новую, креативную и положительную;

• если позволить силе Красоты нам помочь, позволить ей захватить наше сознание тотально, наполнить нас своими волнами, погрузить нас в свои объятия, постепенно создадутся нейронные связи счастья и мы обретем Сознание Красоты, состояние глубокого спокойствия ума и внутреннего созерцания – это, пожалуй, самое естественное, природное состояние нашего сознания, свойственное нам от рождения. В него можно и нужно вернуться.

Но мне кажется, пока мы медитируем, занимаемся нейроскульптурированием нейросвязей благополучия и процветания, главное – не забыть, зачем мы здесь собрались: ради обретения Истинной Красоты, которая, несомненно, связана с Духовным Сознанием.

Нейропластичность, нейроскульптурирование и медитация – все это лишь инструменты, помогающие справиться со стрессом, негативным центром в гипоталамусе и привычным самоосуждением, с бета-волнами, помогающие выключить какофонию стресса, чтобы наша Душа запела и засияла, а наша истинная Красота расцвела.

Глава 4. Сердечный Ум – сосредоточие Мудрости и Любви

…Творчество есть выражение сердечной энергии. Как прекрасно, когда эта могущественная энергия осознана, воспитана и приведена в действие.

Николай Константинович Рерих

Сердечная чакра – центр сознания красоты

Красота не в лице, красота – это свет в сердце.

Джебран Халиль Джебран

Тем из нас, кто занимается йогой или знаком с различными эзотерическими направлениями и восточными школами мысли, хорошо известно понятие сердечного центра, или сердечной чакры. Этот энергетический центр расположен в центре груди и отвечает за такие чувства, как Единство, Любовь, Сострадание и Милосердие. И важнейшим шагом в духовном развитии каждого стремящегося является его раскрытие.

И что интересно, по опыту тех, кто находится на пути духовного пробуждения, известно, чем больше мы концентрируемся на открытии сердца и культивации вышеперечисленных чувств, тем здоровее становимся, наша гормональная система приходит в порядок, женская репродуктивная функция постепенно начинает работать как часы, а настроение улучшается. Хотя будет не лишним упомянуть, что любое интенсивное «раскрытие центра», идет ли речь о сердечном, горловом, сакральном или центре третьего глаза, сопровождается периодом так называемых очищений – и от ограничивающих убеждений, и от эмоциональных травм, и от обид. И именно эти «очищения», или «освобождения», и выливаются и в депрессии, и в эмоциональную гиперуязвимость и даже в соматические боли в тех органах, которые относятся к тому или иному энергоцентру в нашем теле, в котором идет вышеозначенный процесс освобождения от заблокированной энергии. Но все эти симптомы бесследно проходят, когда центр освобождается от всех блокирующих течение его энергии «ненужностей».

А что касается сердечной чакры, то это на самом деле просто-таки «чакра Mindful Beauty», или чакра осознанной Красоты, потому что именно с ее открытием восприятие Красоты обостряется в разы. Причем это касается и Природы, и Искусства: музыки, живописи, танца. Именно сердечный центр помогает нам сопереживать Красоте и величию Природы, погружаться в Сознание Красоты и настраиваться на богатые прекрасными переживаниями волны.

Я не буду останавливаться на чакральной системе человека, все, наверное, знают, что у нас семь основных чакр и каждая связана с теми или иными органами и имеет определенное местоположение в теле.

Именно сердечный центр помогает нам сопереживать Красоте и величию Природы