– Сперва, нужно научиться ловить себя в игре. Ловить себя в приступах серьезности и важности. Ловить себя в желаниях, в страхах и других негативных эмоциях. Вам нужно научиться выходить из самих себя. Становиться сторонними наблюдателями. «Он сейчас кричит. Он испытывает злость. Он чувствует необходимость в деньгах.». Научитесь смотреть на себя со стороны. Будто наблюдаете за незнакомцем. Это единственная возможность выйти из Игры, которую вам навязало общество.
В зале стояла осязаемая тишина. Никто не говорил. Я посмотрел на девушку, которая меня привела. Она снова, ощутив мой взгляд, обернулась и одарила меня замечательной улыбкой.
– Не принимай близко к сердцу. – зашептала она. – Это для новичков.
– Представьте, что вас снимают на камеру. – внезапно для меня, продолжил мужчина. – Как изменится ваше состояние? Представьте, что прямо сейчас вас снимают. Но вы не только те, кого снимают, но также и те, кто наблюдает, кто ведет съемку. Это вызывает определенные физические ощущения. Не правда ли?
Осматривая ближайших людей, я не видел в них сопротивления. «Неужели они все понимают? Неужели никто не подозревает подвоха?» – пришло мне в голову. «Разве такие слова могли понять новички?» – продолжил думать я.
Я попробовал сделать, что советовал мужчина и почти сразу ощутил, что внимание вышло из тела и установилось где сверху справа. «Он сидит и делает практику. Он ощущает свое тело и напряжение в нем. У него возникает тревога» – возникали мысли о самом себе в третьем лице. Похожие переживания появлялись во мне и от практик Старика, в которых мы старались цельно осознавать себя. Чувствовать одновременно умом, телом, личностью и пространством.
– Люди, которые находятся здесь, оказались тут не случайно. Ничего в мире не происходит случайно. – заговорил мужчина и напомнил мне слова брата моей спутницы. «Вот откуда он их взял» – пришло мне на ум.
– Я уверен, что вы понимаете о чем я говорю. – он сделал паузу – Если кто-то сомневается, что должен находиться здесь – можете уйти. Вас никто не держит – сказал он, тише обычного.
Никто не ушел. Он замолчал и просто сидел, рассматривая зал и людей в нем. Минуты тянулись невыносимо долго. Мой взгляд на секунду встретился с ним, но я быстро отвел глаза, ощутив исходящий от него вызов. Я уже в который раз осмотрелся, люди заерзали на своих местах. Начали перешептываться. Некоторые тихо поднимались и выходили из комнаты, придерживая дверь, чтобы не издать ни звука. Минуты тянулись, а люди все уходили. Прошел уже, наверное, час и нас осталось не более десятка. Мужчина продолжал молчать, но внезапно привстал со стула и спустился в зал.
– Садитесь поближе. – мягко предложил он оставшимся и его взгляд разительно изменился на дружелюбный.
Оставшиеся мужчины и несколько девушек лет двадцати-тридцати пересели на первый ряд, где расположились мы с моей спутницей.
– Такие испытания необходимы – с неким извинением проговорил ведущий мероприятия – Меня зовут Иван Тихонов (фамилию мне пришлось изменить). – У нас здесь что-то вроде клуба образовалось. Занимаемся мы исследованием самих себя и законов природы. Если можно так говорить.
– А какие условия? – выпалил мужчина лет сорока в черном костюме и с лысеющей головой.
– Никаких условий. Договариваемся и обычно раз в неделю собираемся. Если кто-то хочет выступить, что-то рассказать – пожалуйста. Сегодня это делал я. Завтра это может быть любой из вас. Единственное правило – не отклоняться от наших целей. Мы здесь ради самопознания и самосовершенствования.
– А сколько стоит? – поинтересовалась одна из девушек с окрашенными иссиня-черными волосами.
– Десять тысяч в месяц – сразу ответил Иван и половина оставшихся покинула зал, не сказав ни слова. Среди ушедших был и мужчина, спрашивающий об условиях.
– Чем конкретно мы будем здесь заниматься? – поинтересовалась оставшаяся девушка, оглядывая помещение.
– Я же говорил, что здесь случайных людей не бывает. Попасть сюда, можно только по совету кого-то из занимающихся. Поэтому меня и удивляют подобные вопросы. – объяснил Иван.
Я продолжал молча сидеть и ждать, что будет дальше. Моя спутница тоже не произнесла ни слова.
– Мне рассказывали, что это бесплатно – снова заговорила девушка с черными волосами.
– Бесплатно, конечно. – с улыбкой ответил Иван – Я же говорил – это некий клуб по интересам. Каждый из нас здесь наравне. Здесь нет учителей, старших и младших. Общая работа. Пришлось соврать, чтобы отсеять посторонних. Как они вообще сюда попали? – с искренним изумлением проговорил он.
– Понятно – медленно и неуверенно прошептала себе под нос все та же девушка.
И тут, поразив самого себя, я задал вопрос:
– Вы, наверное, знаете Старика?
Все уставились на меня. В глазах Ивана я не заметил никакой реакции на свой вопрос:
– Какого Старика? – спросил он.
– Ладно, забудьте. Долго рассказывать. – оправдался я.
– Расскажешь как-нибудь, если, конечно, останешься. – предложил он.
– Договорились. – ответил я, уже более расслабленно.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука