Вскоре я понял, что переживаю нечто странное: в ушах грохотали радиопомехи, как у сломанного телевизора, в глаза хлынул невидимый другим свет, появилось ощущение, будто эти события уже происходили со мной (что никак не могло быть правдой, ведь я впервые оказался в подобной ситуации). Дежа-вю! Я поворачивал голову, но изображение запаздывало. Я знаю, что будет дальше – осознал я. Я прикладывал серьезные усилия, чтобы понять, что со мной происходит, но понимания не последовало. Вместо этого, внутри проявились, сменяя друг друга разные чувства. Сперва, я смутно ощутил, что спорю с кем-то. С кем-то, кому я вынужден подчиняться. Я пытаюсь ему что-то безуспешно объяснить. Но мой оппонент легко опровергал мои слова, никак не подкрепляя свои доводы и стоял на своем. Затем я ощутил новую волну света, шелест в голове и далекая насмешка в мой адрес, с нарастающей громкостью, противно прозвенела в уме. Как угасающее эхо, переживания, слабея каскадными вспышками – свернулись и затихли где-то у меня внутри. Трудно передать словами, что я переживал в эти короткие мгновения – у меня не было каких-либо мысленных видений, лишь смутные, преходящие и исчезающие чувства.
После этого волнительного момента прошла пара минут и ко мне подошли коммерческий директор нашей фирмы и его помощник. Они посмотрели на мою работу и директор сказал:
– А ты что сидишь, мучаешься? Пошел бы, походил.
– Ну а как же компьютер? – запротестовал я – Его же сразу украдут. Здесь же никто не смотрит за оборудованием.
– Да кому здесь, что нужно? Иди себе спокойно, а то сидишь, как пьяный – спишь – сказал он с мерзкой, ехидной усмешкой и они ушли.
Впервые в жизни я испытал дежа-вю, которое предсказало последующие события.
***
Выставка закончилась относительно успешно, я приехал домой и сразу же заснул глубоким сном до следующего утра. Проснувшись, я почувствовал то, чего не чувствовал уже очень давно – вдохновение. Привычный, обыденный мир неожиданно удивил меня, подкинул ситуацию, которая отрезвила, выкинула из опостылевших мыслей и негативных эмоций. Я вспомнил, что не все знаю об окружающей меня действительности. Вспомнил о собственном присутствии – наверное, впервые за последние месяцы. В сознании стало проявляться нечто предельно важное. Как эхо забытого сна, стеклянный призрак каких-то знаний. Весь день я намеревался понять, что просится из моего подсознания. Концентрировался на гаснущих, ускользающих впечатлениях и к вечеру добился своего. Я вспомнил.
Таким образом, как давно потерянное письмо, распечаталось знание, заложенное Стариком, во время того необычного совместного сна. Недолго думая, я открыл первую попавшуюся тетрадку – они все равно уже были не нужны после окончания института – и принялся записывать.
17. Как поймать и приручить обезьяну
Старик говорил, что работа по системе семи ступеней контроля у каждого своя. Но большинству следует начать все-таки с мыслей. Хаос в головах современных людей, не способствует какой-либо планомерной внутренней работе и прежде чем к ней приступать, нужно хотя бы слегка расчистить завал из мусора бессвязных, противоречащих друг другу мыслей.
Одной из лучших практик в таком случае была «Ловля обезьяны» – как называл ее Старик. В течение дня нужно было отслеживать провалы сознания, различные моменты забытья, погруженности во что-либо. Когда вы ловили себя на том, что отключились, было необходимо сразу же обратить внимание на ум и попытаться вспомнить, о чем вы только что думали. Это и называлось «Поймать обезьяну за хвост». То есть, вам требовалось, раз за разом, восстанавливать мысли, о которых вы думали, во время любых провалов сознания. Как ни странно, но сделать это было не так то и просто, наоборот – подобная работа иногда требовала настойчивых усилий. В процессе обнаруживалось немало любопытного – странные, глупые или пугающие мысли; необоснованные выводы, которые вы делаете, даже не замечая этого; неадекватные реакции личности и много-многое другое. Но главное, что выяснялось в результате – мысли лишь часть того многомерного, неизведанного явления, которое постоянно погружает вас в забытье и лишает осознания себя и своих поступков.
Сейчас, в определенных кругах распространено мнение, что именно мысли уводят человека в воображаемый мир, погружают его в некий сон посреди дня. Но не все так просто, с течением многих лет у нас выработалась своего рода привычка уходить от реальности. «Сон» вызывается не столько самими мыслями, сколько ошибочной физиологической потребностью наших организмов – отключаться от действительности. Мы попросту не привыкли жить по-другому. Не привыкли быть внимательными и осознанными. Одной лишь остановкой мыслей этого было не исправить.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука