Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом

Стартовал я с 65–70 целей на год, затем увеличивал цифру, дошел до 160. В какой-то момент попробовал укрупнять, объединять ряд задач: из 160 получилось 93. Впрочем, количество неважно. Главное, чтобы цели были понятны, интересны, давали мотивацию и энергию.

Блокнотов с годовыми планами у меня накопилось предостаточно: хватит на отдельную книжную полку. Ничего не выбрасываю: здесь цели на 2011–2013 годы, следующий том – 2014–2018 годы. Всегда можно вернуться и порадоваться тому, чего достиг за прошедшее время.

Когда я записал цели на год по четырем направлениям, всегда испытываю удовольствие: дофамин в крови… Дело сделано. Продолжаю планирование – вниз по цепочке: месяц, неделя, следующий день.

Для планирования месяца у меня заведена отдельная тетрадь. Схема проста и очевидна: в последний день месяца подвожу его итоги, планирую следующий. В среднем на месяц отвожу 30–40 задач, из которых 5 – приоритетные, важнейшие для меня.

Исходя из целей на месяц планирую неделю: от 15 до 25 пунктов (вы уже догадались, что выделяю пять ключевых). Сажусь в воскресенье, анализирую, как прошли семь дней, зачеркиваю выполненное. Составляю план.

Дальше – планирование дня: об этом мы уже с вами поговорили.

Так выглядит моя система, дающая ясность, ощущение контроля и наполняющая энергией. Отдельный акцент – на слове «моя»: не устаю повторять, что все нужно пропускать через себя. А если бы я много лет назад продолжил, несмотря на стрессы и дискомфорт, планировать вечером по 10–15 целей на день? Что было бы? Уверен, что эту книгу вы бы никогда не прочитали: я бы ее просто не написал.

Однако я прислушался к себе и понял: не мое. И собрал собственную систему. Буду счастлив, если вы возьмете для себя некие ее элементы. Или даже всю систему! Но только в случае, если после опыта использования будете чувствовать прилив энергии, радости, приятных эмоций. А если где-то проявится неудобство, потечет по венам кортизол – меняйте, трансформируйте, ищите свой вариант.

Важно, интересно и приятно: что можно считать целями

В следующих главах мы с вами перейдем к практике: поставим цели по четырем векторам жизни. А сейчас кратко расскажу, что и как планирую я.

Легче всего это показать на примере ежедневных задач – как я «даю себе пять». Если предстоит рабочий день, в планах, разумеется, большинство рабочих вопросов: встречи, переговоры, мастер-классы, консалт-проекты, запись контента для социальных сетей.

Однако не одной работой живем: в задачи на день я могу, например, записать деловой ужин с важным интересным человеком. А рядышком будут пункты «прочесть более 50 страниц книги» и «купить жене цветы к маленькому семейному празднику».

Каждый месяц у нас в семье – два праздника: 1-го и 20-го числа. В первый день месяца мы сочетались браком, а двадцатого я впервые увидел свою любимую – влюбился с первого взгляда. В эти дни всегда покупаю жене цветы, она любит белые лилии.

А вот еще один реальный пункт из моего блокнота: «9 мая послушать песню группы Eagles – Hotel California». Дело в том, что именно 9 мая я впервые ее услышал.

Дело было на первом курсе, 1977 год. Мы, молодые баскетболисты и баскетболистки, волейболисты и волейболистки, собрались вместе отпраздновать День Победы. Взяли палатки, гитару, магнитофон, сделанный в Риге транзистор ВЭФ. Выпить-закусить, конечно. И поехали на Десну – в сосновый бор.

Прибыли – места шикарные! Развели костер. Ребята разлили напиток студента – портвейн, но меня больше интересовала закуска, потому что уже тогда я не употреблял алкоголя. Зато с удовольствием пил лимонад, ел консервы. Сидим, песни поем под гитару, анекдоты рассказываем. Парочки обнимаются. Тепло, хорошо.

Из транзистора вещает «Голос Америки»: новости передают. Но мы ждали музыки – той, которой в Союзе по радио не транслировали: The Beatles, The Rolling Stones, Pink Floyd, позднее еще Boney M, Sex Pistols, Nazareth, студенты охотились за бобинами и пластинками с их записями. Из-за рубежа музыку везли контрабандно, мы покупали по 60–80 рублей за «пласт», а за отдельные шедевры приходилось отдавать 150 рублей…

И вот мы сидим, ночь с 8 на 9 мая. Вдруг слышим космические звуки: заиграла Hotel California! Впервые в наших ушах, что называется. Я вскочил, поднял ВЭФ на вытянутых руках – чтобы было лучше слышно. Все тоже встали, замерли…

Теперь в моих планах на год – вспомнить и отметить то знаменательное событие. Это моя цель, мой маленький праздник – кто осудит? Тем более я был в Лос-Анджелесе, видел тот самый легендарный отель «Калифорния».

Помню, едем в Голливуд, экскурсовод рассказывает: «Слева по курсу у нас Аллея Звезд, а сейчас мы будем проезжать особенное место. Помните, была группа Eagles, у них есть песня Hotel California? Сейчас увидите этот отель».

У меня дыхание перехватило. Кричу: «Остановите!» Оказалось, нельзя: остановка и стоянка запрещены. Но я его видел! Небольшой отель, покрашен интересно. Кто бы мог подумать в 1977 году, что я увижу это место?!