Читаем Целебная тыква полностью

• Фаршированная тыква. У тыквы срезать верхушку, вынуть зерна и выскоблить ложкой всю середину, чтобы остались стенки в палец толщиной. Слегка отварить 1 стакан риса, положить в тыкву. Взять половину вынутой массы, добавить стакан свежей сметаны, 100 г сливочного масла, толченой корицы, 1/4 стакана сахарного песка, 1 стакан кишмиша, 5 желтков, 5–6 сбитых белков, размешать все вместе. Наполнить тыкву, накрыть верхушкой, запечь в печи. Подать к обеденному столу на блюде как десерт (можно и на ужин).

• Тыква пареная. Разрезать тыкву на 2 половинки, удалить середину, обсыпать внутри сахаром (если она не сладкая!), положить разрезом вверх на сковородку или противень и поставить парить в русскую печь или духовку плиты на 3–3,5 часа: первые полчаса огонь должен быть сильным, а затем умеренным. Наружная кожица может обуглиться, снять ее. При выраженных аллергических проявлениях половина пареной тыквы весом 3–4 кг делится на 2–4 дня. В селе из пареной тыквы пекут пироги, а главное, сушат ее на противнях летом на крышах сараев, бань, погребиц, заготавливая на зиму. Это самая настоящая русская курага. Она может быть использована вместо пареной тыквы для лечения аллергии. Но сушить тыкву, нарезанную кусочками, лучше в духовке.

• Тыква, запеченная в сметане: нарезать 600 г тыквы ломтями, обвалять в муке (3 ч. ложки), обжарить в сливочном масле (2 ст. ложки). Горячую тыкву слоями положить в глубокое огнеупорное блюдо, смазанное маслом. Смазать каждый слой тыквы сметаной, разболтанной с яйцом (1 яйцо). Посыпать панировочными сухарями, сбрызнуть маслом, подрумянить в духовке.

• Салат из тыквы с тмином: 400 г тыквы отварить в соленой воде. Взять 2 маринованных огурца, 1 небольшую головку репчатого лука, 2 ст. ложки рубленой зелени тмина, 4 спелых помидора, 3 ст. ложки растительного масла. Уксус, перец и соль – по вкусу. Лук натереть. Все перемешать и сверху посыпать зеленью тмина.

• Овощная икра с тыквой: заранее напарить в духовке тыкву. Жарить на растительном масле (все отдельно): морковь, натертую на крупной терке, лук репчатый (нарезанный), помидоры (бурые и красные), нарезанные ломтиками. Все смешать в эмалированной кастрюле и поставить в духовку на 40–60 минут при умеренно горячей температуре. Положить лавровый лист и черный перец – по вкусу. Затем вынуть и разложить по чистым пол-литровым банкам, закрыть крышками. В холодильнике может сохраняться 5–7 дней. Тыкву можно заменить кабачком.

• Варенье из тыквы: вечером нарезать тыкву кубиками и залить сахарным сиропом из расчета 1:1,5. Утром сварить. Вариант: 1 кг тыквы, 1,5 кг сахара и 1/4 стакана воды. Не мешать. Когда закипит варенье, снять с огня на 4–6 часов. После этого вновь варить до готовности. Варенье можно варить и из недозрелой тыквы. Пропорции продуктов те же.

• Пшенная каша с тыквой: отборную сладкую тыкву нарезают кубиками и перемешивают с чисто вымытым пшеном из расчета на 500 г тыквы 1 стакан пшена (приблизительно) и 2,5 стакана воды. Варят в чугунном обливном горшке, изредка перемешивая. Соль и сахар – по вкусу. Горячую кашу можно подать, залив ее в тарелке топленым натуральным молоком, или просто сварить кашу на молоке. Эта каша очень вкусная, если она приготовлена в русской печи. Пшено препятствует отложению жира и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень и кроветворение.

• Запеканка из тыквы с лапшой – тыква к обеду: 1 кг тыквы мелко нарезать, посолить и поджарить на сливочном масле, смешать с отваренной лапшой (200 г), добавить взбитые с сахаром (50 г) яйца (4 шт.), перемешать, выложить в смазанную маслом форму и запечь (4–5 порций).

• Оладьи из блинной муки с тыквой: напарить тыкву кусочками. Блинную муху развести теплым молоком до густоты сметаны, в тесто положить размятую тыкву, посолить, добавить яйца, взбитые с сахаром. Перемешать. Жарить оладьи. К оладьям можно подать сметану, варенье, консервированные фрукты, сгущенное молоко или ряженку (простоквашу). Расход: на 1 кг тыквы 3 стакана блинной муки, 2,5 стакана молока, 2 яйца и 1 ст. ложка сахарного песка.

• Блины с тыквой. Горячую пареную тыкву протереть через дуршлаг или решето. Долить теплого молока, положить дрожжи, разведенные в молоке и муку. Поставить в теплое место, а когда тесто подойдет, добавить 1 ст. ложку сливочного масла, яйца, растертые с сахаром, соль и промесить. Как только тесто поднимется, можно печь блины. Блины можно есть с сырым взбитым яйцом, которым блины заливают тотчас после снятия со сковороды. Заливают 3–7 блинов.

Перейти на страницу:

Все книги серии Я привлекаю здоровье

Японская диета
Японская диета

Каждая женщина, даже та, которая не показывает виду, мечтает о красивой фигуре. Это факт. Немаловажное значение играет не только наличие совершенных пропорций, но и их сохранность на долгие годы. Ведь часто бывает так, что некогда безупречная фигура спустя определенный интервал времени превращается в нечто непонятное и пугающее…Чтобы не допустить подобного извращения, воспользуйтесь японской диетой, которая отражает лучшие японские традиции в плане кулинарии. Уважаемые читатели, желаем вам успехов в применении прочитанной информации. Главное, не переусердствуйте, т. к. любая, даже самая замечательная диета является таковой не для всех и подходит не для всякого образа жизни. Об этом и о многом другом в отношении японской диеты вы прочтете в нашей книге.

Вероника Олеговна Сычева , Елена Морылева , Н. А Троянская , Юлия Алексеевна Матюхина , Юлия Матюхина

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг