Читаем Целебный витамин D полностью

– Омолаживающая маска для лица из икры. 1 ч. ложку черной или красной икры размешайте с 1 яичным желтком и, чтобы масса получилась более густой, добавьте еще немного мякиша белого хлеба. Наложите на лицо и по истечении 15 мин смойте водой комнатной температуры.

– Ржаная маска для увядающей кожи. Разведите 1 ст. ложку ржаной муки крепкой заваркой черного чая до получения кремообразной массы. Эту массу разотрите с 1 яичным желтком и с 1 ч. ложкой любого растительного масла. Наложите на лицо и спустя 15 мин умойтесь чуть теплой водой.

– Увлажняющая маска. Отожмите сок из листьев алоэ, которые пролежали в холодильнике не менее 14 дней. Размешайте 1 яичный желток с 1 ст. ложкой сока алоэ, смажьте лицо полученной смесью и оставьте на 10–15 мин. Затем умойтесь сначала теплой, а после прохладной водой. Также, если у вас увядающая кожа, можно просто смочить в соке алоэ марлевую салфетку и наложить ее на лицо и шею на 15 мин.

– Рецепт омолаживающей маски для увядающей кожи. Измельчите в кашицу листья алоэ (все также выдержанные в холодильнике) и размешайте 1 ст. ложку этой кашицы с 1 яичным желтком, с 1 ч. ложкой меда и с 1 ст. ложкой сухого молока. Если вдруг состав получился слишком густой, разбавьте его небольшим количеством кипяченой воды или молока. Наложите на лицо и спустя 10–12 мин смойте еле теплой водой.

– Питательная и омолаживающая маска для лица. Хорошо разотрите 1 ст. ложку немного растопленного мягкого сливочного масла с 1 яичным желтком. Добавьте 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку тертой мякоти сладкого яблока или же спелой сладкой сливы. Снова все размешайте и нанесите состав на лицо и шею, а через 15–20 мин снимите влажным ватным тампоном. Такой рецепт помогает скрыть мелкие морщины и хорошо подходит к дряблой увядающей коже.

– Желтково-медовая маска. Взять по 1 ч. ложке меда и глицерина и тщательно смешать с 1 яичным желтком до получения однородной массы; использовать для наложения питательной маски.

– Маска для очень сухой кожи. Взять 2 ч. ложки чуть теплого растительного масла, желток и 1 ч. ложку меда.

Все растереть, хорошо перемешать и нанести на лицо. Через 15–20 мин маску смыть прохладной водой и легкими похлопываниями вбить в кожу питательный крем. Маска оказывает весьма благоприятное действие: она питает и освежает кожу.

– Желтково-медовая маска. Растереть сырой яичный желток с 1 ст. ложкой пчелиного меда и нанести маску на лицо и шею. Через 12–15 мин смыть ее водой комнатной температуры. Маска смягчает сухую кожу и предупреждает появление морщин.

– Маска с медом, смягчающая кожу лица. Взять 1 взбитый яичный желток, 1 ст. ложку толокна и 1 ч. ложку меда, растереть до получения однородной массы и нанести тонким слоем на лицо с помощью тампона. Через 15 мин маску смыть теплой водой. Использовать ее для ухода за сухой и нормальной кожей.

– Яично-творожно-медовая маска. Растереть 2 ст. ложки творога с 1/2 ч. ложки жидкого меда, добавить 1 яйцо и взбить. Маску наложить на 15–20 мин. Снять ее теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска предназначена для ухода за жирной, пористой кожей. Она увлажняет и тонизирует ее, сужает поры.

– Яично-медовая маска. Растереть 1 яичный желток с 1 ч. ложкой масла шиповника и 1/2 ч. ложки пчелиного меда, добавить по 10 капель жирового концентрата витаминов Е и А, все перемешать и нанести маску на лицо и шею. Через 20 мин смыть ее теплой, а затем холодной водой. Маска предназначена для ежедневного ухода за увядающей кожей.

– Омолаживающая яблочная маска для любой кожи.

Измельчить до кашицы половину яблока, затем тщательно растереть ее с 1 желтком, 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой яблочного уксуса, 1 ч. ложкой порошка витамина В1 и 1 ч. ложкой аскорбиновой кислоты. Полученную маску нанести на кожу лица и шеи. Смыть ее через 25–30 мин. Использовать для ухода за увядающей кожей любого типа.

Перейти на страницу:

Все книги серии Я привлекаю здоровье

Японская диета
Японская диета

Каждая женщина, даже та, которая не показывает виду, мечтает о красивой фигуре. Это факт. Немаловажное значение играет не только наличие совершенных пропорций, но и их сохранность на долгие годы. Ведь часто бывает так, что некогда безупречная фигура спустя определенный интервал времени превращается в нечто непонятное и пугающее…Чтобы не допустить подобного извращения, воспользуйтесь японской диетой, которая отражает лучшие японские традиции в плане кулинарии. Уважаемые читатели, желаем вам успехов в применении прочитанной информации. Главное, не переусердствуйте, т. к. любая, даже самая замечательная диета является таковой не для всех и подходит не для всякого образа жизни. Об этом и о многом другом в отношении японской диеты вы прочтете в нашей книге.

Вероника Олеговна Сычева , Елена Морылева , Н. А Троянская , Юлия Алексеевна Матюхина , Юлия Матюхина

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина