Расстройства сна относятся к одной из главных проблем со здоровьем. В современном мире из-за повышения эмоциональных нагрузок, «зажатости мысленного мусора», снижения двигательной активности, еды на ночь, несоблюдения биоритмологических процессов отхода ко сну широко распространены нарушения со сном. Например, около 20 миллионов жителей США и 7 миллионов немцев жалуются на сон. В 1973 году было произведено 6500 тонн снотворных медикаментов (Бирах А. «Победа над бессонницей». М., 1979). Эти медикаменты, помимо вышеописанной деградации личности, разрушают печень и почки миллионам людей. Кроме этого, важно знать, что фармакологические вещества, вызывающие сон, угнетают его быструю фазу, что приводит к резкому снижению психической и физической активности со всеми вытекающими последствиями. Если вы устраните вышеописанные причины, приводящие к бессоннице, то у вас будет крепкий и приятный сон.
В заключение общего раздела о сне несколько уникальных случаев. Наиболее всего без сна обходился 77-летний швед Олафа Эрикссон – более 46 лет. Самый длительный сон был у норвежки Августы Лангард с 1919 по 1941 год. За это время ее лицо совершено не изменилось. Когда же она проснулась, то начала стареть буквально на глазах. Через пять лет после своего пробуждения она умерла. Жительница Днепропетровска Н. А. Лебедина проспала 20 лет и проснулась в 1973 году в день похорон матери. Психическое состояние Лебединой в дальнейшем было нормальным. Внешне она выглядела гораздо моложе своих лет. Восемь месяцев понадобилось ей провести в клинике для полного восстановления двигательной активности.
А теперь немного поговорим о сновидениях и как они меняются в зависимости от состояния здоровья человека. В «Чжуд-ши» говорится о шести причинах, приводящих к определенным сновидениям: «видят во сне то, что видели, то, что слышали, то, что имели, то, что чувствовали, то, что надеялись сделать, или, наконец, бывают сны, которые предвещают заболевание». Как показали научные исследования (В. Н. Касаткин «Теория сновидений». Л., Медицина, 1983), в зависимости от вида заболевания меняется характер сновидений. При этом было подмечено следующее: при любом заболевании отмечается постоянное изменение в характере сновидений. Характер изменений сновидений при этом зависит от тяжести заболевания, локализации процесса, периода болезни, функциональных особенностей пораженных органов и систем, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. Человек еще полон сил и внешне здоров, но сновидения уже сигналят о начавшейся беде. Например, первым общим признаком неполадок со здоровьем является увеличение частоты сновидений в течение одной ночи. Другим общим признаком сновидений больных является то, что они задолго до появления явных признаков болезни начинают принимать неприятный и даже кошмарный характер, с преобладанием таких зрительных сцен, как змеи, укусы змей, присоски к телу омерзительных масс (иногда клубка змей), войны, драки, пожары, ранения, кровь, сырое мясо, покойники, могилы, грязные ямы, недоброкачественные пищевые продукты, подъем в горы или падения в пропасть, больницы, аптеки, врачи, лекарства, неприятного вида люди и т. п. с почти постоянными мыслями неприятного содержания, страхом, тревогой, тоской. Как только у вас появились изменения в сторону ухудшения сновидений, сразу начинайте искать причину и выполнять усиленно оздоровительные мероприятия.
О том, что вы начинаете выздоравливать после тяжелого хронического заболевания, также указывает изменяющийся характер сновидений. Они становятся более радостного содержания: человек смеется во сне, омывается в чистейшем водоеме или воде, прогоняет прочь от себя неприятного человека или животное, становится легким и чистым и т. п. Поэтому радуйтесь этим первым признакам исцеления и усерднее практикуйте оздоровительную программу.
Бывают сны предупредительного и вещего содержания, сны-подсказки, обучающие сны, сны, в которых вы хватаете удачу, сны-исцелители, сны, в которых вы встречаетесь с родственными вам энергетическими половинками и многие другие. Это очень интересная и важная тема, которой мы слегка коснулись. Наши древние предки широко использовали сон. Например, пилигримы, приходившие на поклонение к храму того или иного бога, верили, что надо проспать в храме одну ночь и тогда во сне явится божество, которому посвящен этот храм. Он (бог этого храма) может дать совет по сложному житейскому вопросу, помочь в трудном деле, излечить от болезни. После ритуального поста паломники, принеся жертвы, входили в храм и ложились спать на каменный пол, покрытый шкурами. И оказывалось, что многим во сне являлся бог врачевания Асклепий и советовал средство для исцеления или просто исцелял.
Просоночное состояние