Проявления бодрствования имеют тенденцию возрастать после сна, достигать максимального значения и далее уменьшаться, переходя в ночной сон. За счет каких процессов происходит увеличение интенсивности бодрствования? Под термином «интенсивность бодрствования» мы будем понимать степень энергетической мобилизации физиологических систем для организации поведения человека в каждый текущий момент. Физиологи установили, что интенсивность бодрствования определяется изменением активности ретикулярной формации (особое образование, находящееся в головном мозге). Повышение тонуса ретикулярной формации приводит к пробуждению спящего организма и далее к нарастанию интенсивности бодрствования. Но это только часть механизма, описанного современной физиологией. Основной механизм активности бодрствования находится в чакре разума. Как только полевая форма жизни возвращается в физическое тело, начинает проявляться активность. Далее через чакру разума энергия входит в ретикулярную формацию и уже через нее активизирует центральную нервную систему. Чем больше энергии переходит из чакры в область мозга, тем выше уровень бодрствования. Но при этом следует подчеркнуть, что по достижению наивысшей для организма активности дальнейшее увеличение энергонасыщения центральной нервной системы приводит к снижению возможностей организма. Ян, достигнув своего максимального значения, порождает свою противоположность Инь. Помимо этой главной закономерности, общий уровень бодрствования организма саморегулируется за счет ответных реакций организма на различные воздействия извне. В результате этого в организме возникают приспособительные эффекты, первичные и вторичные. Первичные – это конкретный ответ на ту или иную ситуацию, раздражение; вторичные – неспецифические реакции, приводящие к изменению общего уровня бодрствования. За счет этих приспособительных эффектов самостоятельно регулируется уровень общей активности бодствующего организма.
Интенсивность бодрствования в значительной степени отражается на процессах обучения и запоминания. Лучше всего проводить обучение и запоминание в первую половину дня, когда интенсивность бодрствования растет.
Итак, что мы можем сделать для собственного здоровья в период бодрствования? Как нам уже известно, в этот период доминирует обыденное сознание. Так вот, мы можем воспользоваться им как инструментом, с помощью которого (самосознание, самопознание, самосовершенствование) можем избавляться от болезней и целенаправленно совершенствовать себя. Ведь вначале вы должны сделать самооценку, на основании которой захотеть
изменить себя в лучшую сторону, приобрести соответствующие знания для этого и, наконец, сознательно воплощать их в жизнь с помощью того или иного метода. Все это делается в период бодрствования, а не сна. Таким образом, период бодрствования используется как стартовая площадка для погружения себя в то или иное трансовое состояние с целью получения оздоровительных или иных эффектов.Экстаз и его виды
Слово «экстаз» в переводе с французского означает «исступление», в переводе с греческого означает «исступление, состояние крайней степени восторга». Состояние экстаза связано с энергетикой организма и поэтому может рассматриваться с количественной и качественной позиций.
Количественная характеристика экстаза заключается в наличии энергии в организме, вызывающей экстатическое состояние. Так, йогическая практика описывает пять видов экстаза: малый трепет, кратковременный экстаз, затопляющий экстаз, уносящий экстаз, всепроникающий экстаз.
Малый трепет вызывает состояние, при котором поднимаются волосы на всем теле (подобно гусиной коже).
Кратковременный экстаз походит на удары молнии, следующие один за другим.
Затопляющий экстаз, подобно волнам, бьющимся о берег, быстро охватывает тело и рассеивается постепенно.
Уносящий экстаз интенсивен и поднимает тело до небес.
Всепроникающий экстаз переполняет тело человека Божественной энергией.
Качественная характеристика экстаза зависит от того, какой энергией вызываются вышеописанные состояния. Например, если усиленно работает чакра ума, то будут возникать интеллектуальные виды экстаза соответственно количеству этой энергии; если работает сердечная чакра, то будет возникать экстаз радости, любви; если работает половая чакра, то экстаз приобретает соответствующую окраску. Но в связи с тем что чакры никогда не работают отдельно, а вместе, то получаются различные комбинации продуцируемых ими энергий с преобладанием одной или двух, которые и вызывают соответствующий вид экстаза.