Целительные соки от 100 болезней

Манго

Мякоть плода манго богата бета-каротином, по содержанию которого манго превосходит даже морковь. Как известно, организм человека использует бета-каротин для синтеза витамина A, а его дефицит повышает чувствительность организма к простудным заболеваниям и приводит к нарушению процессов ороговения кожи, снижает остроту зрения. Кроме того, мякоть манго богата витаминами группы B, органическими кислотами, пищевыми волокнами, железом и калием. Присутствие в манго большого количества биологически активных веществ сделало сок этого фрукта одним из излюбленных лечебных средств традиционной индийской медицины, а в настоящее время ученые всего мира сходятся во мнении о высокой диетической ценности этого плода, и не только.

Сок манго стимулирует пищеварение и способствует регуляции деятельности кишечника, полезен при гастрите. Плоды манго действуют как легкое слабительное средство, что связано с присутствием в них натуральных кислот и балластных веществ. При запоре рекомендуется выпить в течение дня 2 стакана сока манго.

Благодаря высокому содержанию в мякоти манго жидкости и минеральных веществ сок этого плода стимулирует деятельность почек и кишечника. Разгрузочные дни с манго полезны для улучшения обмена веществ и выведения из организма шлаков.

Манговый сок способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, заметно понижает кровяное давление, поэтому его можно использовать в диетотерапии атеросклероза. Мякоть манго богата веществами, обладающими выраженными антиоксидантными свойствами. Как показали исследования, употребление продуктов, содержащих такие вещества, снижает риск развития опухолей.

Сок манго успокаивает нервы, помогает при стрессе и бессоннице.

Облепиха

Сок облепихи нормализует обмен веществ и полезен при желудочно-кишечных расстройствах. Рекомендуется принимать облепиховый сок и при раке пищевода.

Сок облепихи оказывает благотворное влияние на состояние волос. При выпадении волос и облысении полезно выпивать в день 1/2 стакана сока облепихи. Чтобы волосы были гуще, нужно мыть голову теплой водой с добавлением 2–3 ч. ложек облепихового сока на 1 л воды.

Персик

Плоды персика богаты витаминами A и C, содержат калий, железо, медь и аминокислоты. Сок персика благотворно влияет на организм при заболеваниях сердца, малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, запорах. Для лечебного эффекта следует выпивать по 1/2 стакана персикового сока за полчаса до еды.

Однако персиковый сок противопоказан при диабете и ожирении.