Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция

Успокойся, а затем сосредоточься на Истинном Нижнем Даньтяне. Синь должен направляться в то место, на котором фокусируются глаза. Когда Синь и глаза достигнут места назначения, Синь и дыхание должны согласоваться друг с другом и постепенно войти в состояние Полной Уравновешенности (да дин). В координации шэнь с дыханием дух стабилизируется, а дыхание становится спокойным. При согласованности шэнь и дыхания возможно достижение Полной Уравновешенности.

Здесь под фокусированием глаз подразумевается фокусирование И. В древних документах часто говорится: «Глаза наблюдают (гуань) за носом (за дыханием), а нос наблюдает за Синь». Сосредоточьтесь на дыхании, посредством которого можно регулировать Синь.

Адепты цигун часто сравнивают Синь с обезьяной, а И — с лошадью (Синь юань, Има). Синь подразумевает сердце, подверженное эмоциональным волнениям. Посредством дыхания в качестве стратегии используйте И-лошадь для управления Синь-обезьяной. Когда Синь будет под контролем, стабилизируйте шэнь в его вместилище. Шэнь и дыхание взаимно гармонизируются и согласуются друг с другом. Такое состояние называется Полной Уравновешенностью (да дин).

Буддисты говорят о да дин следующее: «Когда Синь проясняется и готов для постижения буддизма, это называется да дин». Ум спокоен, а тело максимально расслаблено. Шэнь и тело гармонируют и согласуются друг с другом.

Взаимная гармония шэнь и ци (шэнь ци сян хэ)

Второй ключевой момент подготовки заключается в использовании шэнь для управления циркуляцией и распределением ци. Он называется шэнь ци сянхэ (объединение шэнь и ци). В сражении высокий боевой дух солдат позволяет им лучше воевать и эффективнее реализовывать задуманную стратегию. Шэнь представляет Сына (цзы), а ци — Мать (му). Когда мать и сын в гармонии объединяются друг с другом, это называется му цзы сянь хэ (взаимная гармония матери и сына). Все это описывается в ряде представленных ниже древних документов.

Секреты духовного использования во всем правдивого Священного Зародыша (Методы транспортировки ци)

Направляйся вверх к ни вань (Дворец Грязевой Пилюли) и вниз к минмэнь (Истинный Нижний Даньтянь). Два сценария разворачиваются неотделимо друг от друга, чтобы спасти оставшиеся дни и увеличить продолжительность жизни. Если шэнь не контролирует выдох, дыхание будет неполным. Если шэнь не управляет вдохом, дыхание также будет неполным. Взаимно координируй и гармонизируй шэнь и ци в каждом дыхательном цикле. В результате появится возможность зачатия зародыша от скрытой ци и продуцирования ци в ходе Зародышевого дыхания. Зародышевая ци объединяется внутри и никогда не разрушается.

Под ни вань здесь подразумевается Верхний Даньтянь. Духовная Долина (шэнь гу) между двумя полушариями головного мозга называется ни вань гун (Дворец Грязевой Пилюли). Дворец Грязевой Пилюли является местонахождением гипофиза и шишковидной железы. Когда эти две железы секретируют достаточное количество гормонов, гладко протекает метаболизм, крепка жизненная сила и высок уровень шэнь. Под минмэнь (Дверь Жизни) здесь подразумевается Истинный Нижний Даньтянь, а не полость минмэнь, упоминающаяся в акупунктуре. В Истинном Нижнем Даньтяне аккумулируется ци, сила жизни.

Циркулируйте ци под контролем шэнь через Верхний Даньтянь и Истинный Нижний Даньтянь. Зародышевое дыхание позволяет взаимно скоординировать и гармонизировать шэнь и ци. В результате появляется возможность зачатия Духовного Зародыша. Две полярности становятся единым целым. Это состояние уцзи, зарождения жизни.

Десять книг о постижении истины: небольшой отрывок из работы о разном