«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1993)

Метод «стояния столбом» системы «созерцание внутренней энергии одного пальца» выполняется в различных позах, например: «всадник», «змея», «дракон». Требования к «столбу» в позе «всадника» и «дракона» отличаются от требований к этому методу, выдвигаемых в других школах цигун. Допускаются изгибы тела и угловатость, не требуется сосредоточения и состояния покоя. Эти позы рекомендуются для всех возрастов, они просты, дают быстрый эффект и не вызывают нежелательных отклонений. Считается, что, чем ниже поза, тем успешнее происходит продуцирование «внутренней энергии» (нэйцзинь), известной в ушу как «взрывная сила». Упражнение способствует ускорению кровотока, его перераспределению, увеличению количества крови, поступающей в конечности. При правильно занятой позе происходит заметное вздутие вен на тыльной стороне ладони, появляется ощущение онемения и тяжести в руках и ногах, начинает выделяться пот, по коже «бегают» мурашки. После выполнения упражнения ощущается легкость во всем теле, поднимается настроение. Кроме того, к позе «всадника» предъявляются еще такие требования: «прорасти корнями в землю», «пальцами ног захватить землю». Чем прочнее «срастание» с землей, тем большего результата можно добиться. «Стояние столбом» может быть полезным при занятиях различными видами спорта, поскольку позволяет в считанные мгновения мобилизовать резервные силы организма и высвободить мощную «взрывную силу» — «внутреннюю энергию».

Терапевтическое воздействие системы основано на вбирании «внешней ци», стимуляции «истинной ци», удалении «грязной ци» и высвобождении «внутренней ци».

«Внутренняя ци», продуцируемая мастерами цигун этого направления, является энергетическим и информационным излучением, способным оказывать терапевтическое воздействие на страдающих некоторыми видами хронических заболеваний путем воздействия на их ци.

Благодаря тому что занимающийся постоянно сохраняет определенную степень изгиба конечностей, что достигается за счет соответствующего сокращения мышц, происходит ускорение кровотока во внутренних органах и во всем теле. Результаты анализа крови показывают, что после «стояния столбом» в течение часа количество эритроцитов в 1 мм³ увеличивается на 1 250 000 ед., лейкоцитов — на 3650. Соответственно возрастает содержание гематина и белка. Это неизбежно оказывает стимулирующее воздействие на кору головного мозга, а следовательно, позволяет лечить расстройства нервной системы, артрит, стенокардию, склероз коронарных сосудов, гипертонию и т. д.

«Стояние столбом» может также успешно применяться и при заболеваниях органов пищеварения, способствует увеличению жизненного объема легких, нормализации дыхания, восстановлению обоняния. Естественно, вопросы терапевтического воздействия системы «созерцание внутренней энергии» требуют дальнейшего изучения. Остановимся

несколько подробнее на одном из них.

2. Исследования проблемы «испускания внутренней ци»

Основным вопросом, интересующим китайских и иностранных специалистов, занимающихся изучением цигун, является вопрос о сущности ци. Теоретические положения традиционной китайской медицины, например: «легкие управляют ци и отвечают за дыхание», «ци зарождается во внутренних органах», «ци коренится в почках» и некоторые другие, — представляют ци в виде «тончайшей материи». В последние годы достигнут определенный прогресс в изучении проблемы физической сущности феномена «испускания внутренней ци» или, по терминологии, принятой в цигун, «внешней ци».

Начиная с 1975 г. в Шанхайском НИИ традиционной китайской медицины при содействии сотрудников Шанхайского НИИ ядерной физики АН КНР проводилось изучение физического характера ци с помощью высокочувствительного фотоэлектронного умножителя. Было обнаружено, что поверхность тела человека излучает сверхслабые фотоны видимого светового диапазона и интенсивность этого излучения находится в связи с патофизиологическим функциональным состоянием организма. В 1978 г. учеными было сделано еще одно открытие. Оказывается, мастер цигун в состоянии произвольно регулировать интенсивность этого излучения за счет перемещения ци. Был сделан вывод о том, что это излучение содержит информацию о жизнедеятельности организма в том или ином физиологическом состоянии, которое находится под контролем особой системы.