«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1994)

Тяньчжуский цигун…

Попробуйте!

Вот уже шестнадцать месяцев я ежедневно занимаюсь динамическими упражнениями тяньчжуской системы цигун Лю Шаобиня, опубликованными в 1991 г. в Вашем журнале (№ 2, 3).

Настало время подвести первые итоги и поделиться некоторыми впечатлениями. Они у меня субъективны и не претендуют на научность.

Не моту сказать, чтобы я стал слишком счастливым, приобрел богатырское здоровье или помолодел на 20 лет, но…

Итак, итоги. Их можно разделить на бесспорные и кажущиеся.

К бесспорным относятся:

— появление пластичности, точности и координации движений. (Некоторые мои сверстники уже обладают грацией трактора, и я с ужасом думал, что буду таким же, как они. А теперь у меня такая пластика, что впору в балетную школу подаваться.);

— появление того, что я называю «текучестью». (Как струя воды, бегущая по земле, легко преодолевает препятствия, так и я теперь с большей легкостью одолеваю физические и духовные трудности.);

— появление того, что я называю «коконом». (В опубликованный комплекс добавил два своих упражнения — после проведения пилюли по «малому небесному кругу» я практикую проведение ее по поверхности тела и на расстоянии двух-трех сантиметров от него по «большому небесному кругу». В итоге чувствую себя как бы заключенным в пластичный кокон, защищающий от неблагоприятных внешних воздействий. В частности, с изумлением начал замечать, что в сумасшедшей московской толчее меня стали меньше толкать…);

— появление удивительных сочетаний силы и расслабленности, покоя и взрывной реакции, пустоты и наполненности всем богатством мира;

— появление на ладонях цилиндрических впадин диаметром около 4,5 см. (Очевидно, через них происходит впитывание ян-ци.).

Итоги, требующие подтверждения:

— глубокое внутреннее равновесие;

— видение картины мира в дискретности и единстве одновременно;

— рост качества интеллектуальной деятельности, творчества;

— гармония с окружающей действительностью и появление способности изменять обстоятельства в нужном направлении.

Впечатления. Нам, европейцам, нелегко овладеть цигун. Но эффективность этого вида психофизического тренинга не вызывает сомнений. Заниматься цигун стоит. Терпение и труд все перетрут.

В цигун все просто и… очень сложно. Нужно больше читать, вдумываться в каждое слово, интуицией постигая его глубинный смысл. Нужно жить им, и тогда будешь награжден истинными ценностями жизни.

Тяньчжуский цигун мастера Лю Шаобиня, на мой взгляд, наиболее полно включает лучшее из остальных 600 видов цигун. Он доступен для нашего понимания и дает блестящие результаты в короткие сроки.

Хотелось бы познакомиться с его системой в полном, а не сокращенном варианте.

Азаров М., Московская обл.