«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1995)

2. Занятия цигун усиливают иммунитет, ослабляют вредное воздействие болезней. В трактате «Хуанди нэй цзин» говорится: «Умиротворенность, спокойствие — источник истинной ци. Если дух внутри — откуда взяться болезням?» Болезнь — главный враг здоровья, союзник старения. Заболевание свидетельствует об ослаблении защитных сил организма, а это, в свою очередь, одно из проявлений увядания. Путем занятий цигун можно усилить ток ци и крови, сбалансировать инь и ян, стимулировать функционирование иммунной системы, создать условия для усиления воздействия медикаментозных средств. Все это приводит к укреплению и оздоровлению организма, поддержанию его функций.

3. Занятия цигун отвлекают от неприятностей, способствуют поддержанию физического и душевного покоя. Существует поговорка: «Печали белят юную голову». Действительно, земные печали и переживания ускоряют старение. Занятия цигун, погружение в цигун-состояние, расслабление души и тела, отрешение от посторонних мыслей переносят занимающегося в мир, свободный от печалей и забот.

Я считаю, что достаточно занимающемуся цигун во время занятий настроиться на отдачу, отказаться от стремления получать, очистить свое сердце от ненужных желаний, сохранять оптимизм, меньше думать о себе и тогда совсем несложно достичь омоложения и предотвратить старение.

Люди, стремящиеся к непременному получению результата от занятий цигун, по существу не могут избавиться от корыстных желаний, не способны довольствоваться малым, всегда думают, какую отдачу даст то, что они потратили. Цигун благоволит бескорыстным людям!

Перевод С. Сергеева

* * *

ИСЦЕЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

(письма китайских читателей)