«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (2000)

Здоровье человека имеет две составляющие: психологическую и физическую, а его состояние может характеризоваться как «нездоровье», «здоровье» и «крепкое здоровье». «Нездоровье» означает болезнь, «здоровье» — ее отсутствие, а «крепкое здоровье» — превосходную, по сравнению с обычным состоянием, степень здоровья. Назвать здоровье человека крепким можно тогда, когда он напряженно работает и при этом длительное время «воздерживается от пищи», а его физическое и психологическое состояние только улучшается, когда в лютый мороз и в палящую жару человек ходит в одной рубашке и при этом не болеет; когда человек остается непоколебимым, как гора, при любых ударах судьбы, всегда находится в состоянии психологического равновесия. Одновременно все это те цели, к достижению которых и должен стремиться занимающийся синьгун. По какой бы методике вы ни занимались, на каком бы уровне вы ни находились, эффективность занятий должна проявляться в единстве физического и психического. Если вы занимаетесь продолжительное время и все еще не достигли уровня «крепкого здоровья», или даже просто «здоровья», то это означает, что вы что-то делали не так, или занимались не по той методике. Если эффективность той или иной методики недостаточна для обеспечения уровня физического и психического здоровья человека, то любые разговоры о каком-то там «уровне» — пустые слова.

Перевод С. Сергеева

Несколько слов о дацзангун

Ляо Гэнтао

Основатель дацзангун учитель Юй Ци говорит: «Если человек встанет, расставив ноги и вытянув руки в стороны, то он станет похож на иероглиф «большой». Человек — самое удивительное творение из всего сущего, и его тело представляет собой самую большую в мире сокровищницу. Сейчас становится понятным, что мы освоили лишь малую ее толику. Дацзангун обладает уникальной эффективностью, позволяющей реализовать скрытые способности человека. Такое действие методики объясняется тем, что дацзангун берет начало в древнем эзотерическом тибетском цигун и базируется на современной научной теории биополя. Человек живет благодаря наличию энергии, источником которой являются, во-первых, данные ему с рождения «семя», ци и кровь родителей и совершенное тело, в котором сердце играет роль электрогенератора, а сосуды — топливопровода; а во-вторых, воздействующие на человека уже после рождения воздух, солнце, вода и потребляемые им продукты. Существование человека становится возможным благодаря сочетанию первой и второй группы факторов, которые и порождают необходимую для жизни энергию. Однако энергия не только накапливается, но и расходуется. Здоровье и долголетие возможны только в том случае, если накопление будет преобладать над ее расходованием. Иногда говорят, что жизнь — это движение. Однако это не совсем так. Например, многие спортсмены преждевременно стареют, иногда внезапно умирают. Это происходит из-за перерасхода ими своей энергии и отсутствия своевременного ее пополнения. Поэтому надо учиться регулировать свою энергию так, чтобы ее поступление превышало расходование, чтобы был создан ее определенный запас. Именно такой способностью и обладает дацзангун. Мозг человека — самый точный в современном мире прибор; тело человека — самый совершенный в функциональном плане механизм, обладающий устройством саморегулирования, приемо-передающим устройством, устройством усиления сигналов. Занимаясь дацзангун, можно овладеть навыками включения и выключения механизма регулирования, научиться регулировать свою энергию, то есть через выполнение динамических и статических упражнений активизировать мыслительную деятельность, добиться эффекта «регулирования тела», «регулирования дыхания», прочищения энергетических каналов, циркуляции ци и крови, сбалансированности инь и ян. Все это, в конечном счете, имеет одну цель — профилактику и лечение заболеваний, укрепление здоровья.