«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1995)

Если, в случае крайней нужды, вам необходимо будет прервать автоматические движения рук, то следует несколько раз высоко подпрыгнуть в воздухе, жестко приземляясь на пятки, после чего сильно растереть ладонями всю поверхность рук и верхнюю часть туловища до шеи.

«Наблюдение за листом» начинается со сгибания выпрямленного мизинца под углом 90° к ладони. Пальцовка может выполняться поочередно или одновременно на обеих руках.

Вернув мизинец в исходное положение, сгибают безымянный палец и так далее, включая большой. Эта группа пальцевых форм часто усиливается одновременным сгибанием кисти в сторону внутренней части предплечья.

«Наблюдение за листом» продолжается соединением подушечек выпрямленных пальцев по схемам: «все с большим поочередно», «все двойки с большим», «все тройки с большим», «четверки с большим».

«Кольцо змеи» — самая сложная и вариативная «перемена» пальцовок. Кроме воздействия «формой» применяется прямое воздействие на точки пальцев и кисти, которое помимо механического раздражения, предусматривает раздражение целым спектром мыслеобразов. Ученическое наполнение первых 40 дней предусматривает соединение расслабленных полусогнутых пальцев по схемам «наблюдение за листом».

Теперь немного теории, столь необходимой для осознанного применения пальцовок. Для того, чтобы читателям была понятнее энергетическая сущность пальцовок, следует напомнить, через какой палец какие каналы проходят[2].

Руки: большие пальцы пропускают энергию канала легких к своему концу. Последняя точка канала — шаошан. Через указательные пальцы энергия следует вверх по руке к телу. Первая точка канала толстой кишки — шанян. Через мизинцы энергия по каналу сердца устремляется к их концу. Последняя точка упомянутого канала шаочун находится на мизинцах со стороны ладони и смещена к безымянному пальцу.

Под ногтями мизинцев точки шаоцзе открывают путь энергии к телу по руке по каналу тонкой кишки. По каналу перикарда энергия течет к концу среднего пальца к последней его точке чжунчун. Из-под ногтя безымянного пальца от точки гуаньчун энергия устремляется вверх по руке по каналу трех обогревателей.

Ноги: лидуй, последняя точка меридиана желудка, находится на указательных пальцах ног, которые пропускают энергию к своему концу. Здесь процессы и направления энергии прямо противоположны своим аналогам в кистях рук. Из точек иньбай на больших пальцах ног энергия устремляется вверх по телу по каналу селезенки — поджелудочной железы. К концу мизинцев ног устремляется энергия, текущая по каналу мочевого пузыря. Последняя точка этого канала — чжиинь.

(В пальцовках часто используются мощные энергетические окна, расположенные на туловище, ногах, руках и голове. Это лаогун, байхуэй, все точки, связанные с даньтянями, и, конечно же, юнцюань, первая точка канала почек, расположенная в центре стопы.)

Разберем, для примера, что может происходить в энергетике организма при выполнении одной из простейших пальцовок, когда большой палец руки соприкасается с указательным той же руки. Из десятков вариантов этого соприкосновения выберем один самый естественный, когда оба пальца соединяются друг с другом своими кончиками. (Для любопытных назовем еще несколько вариантов соприкосновения. Точка шаошан с точкой шанян; подушечка большого пальца с пластинкой ногтя указательного и наоборот; кончик одного пальца с краем ногтя другого; соприкосновение подушечками; несоприкосновение с расстоянием между пальцами от нескольких фэнь до цуня и т. д.) Напрягая кольцо из пальцев, неподвижным внутренним взором концентрируясь на нем, вызывая сильный пульс в пальцах, исполнитель добивается локального прилива энергии к кольцу и накопления ее в нем. Этому процессу могут способствовать также различные ощущения и представления, например, ощущение тепла или жара, представление цвета и света, а также различных форм, лучей, шаров, туманностей и т. д., однако, можно обойтись и без этого: все зависит от конкретной цели и избранного способа ее достижения.

Если кольцо пальцев расслаблено, то течение энергии естественно, хотя ее протекание и существенно облегчено непосредственным контактом пальцев. Циркуляцию (из большого в указательный) можно существенно усилить не только мысленно, но также манипуляциями рук партнера, возможно большим округлением кольца, но без излишнего напряжения; посылом звуковой волны, цветовыми кодами, молясь и т. д. Если же мысленно направить поток энергии против ее естественного хода, то ее накопление будет проходить в канале легких, т. е. со стороны большого пальца. Очень важно отметить, что мысленный посыл энергии по каналам очень опасен.