«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2001)

Что приобрел ты в этой жизни?
Открой глаза и посмотри:
Пусты не только твои руки,
Ты пуст безмерно изнутри.
Ты растерял в дороге длинной
Друзей, надежды и мечты,
Взамен цветов души невинной
Ты предпочел иметь шипы.
Тебе не нужен перекресток,
Не радует душистый май,
Что приобрел ты в этой жизни?
Надел ты надушу наперсток,
И катишь прямо, как трамвай.
И скоро скажет тебе сменщик:
«Твой путь окончен, выходи,
Ты прибыл, старый бакалейщик,
Черту последнюю сотри».
Тогда, быть может, с болью вспомнишь
Гвоздику первую свою
И брызги розового счастья
В том долгом яростном бою.
Не торопись нажать на тормоз,
Пусти трамвай свой под откос,
Вернись домой и выкинь сор весь,
И расколи гнилой кокос.
А. П.

ЦИГУН И МЕДИЦИНА

Здоровье и кальциевый обмен

Ши Баоли, Цзо Бяо

_{(Продолжение Начало см. 2001, №№ 1, 2)}

Как связаны между собой процесс старения и недостаток в организме кальция?

Авторитетные японские специалисты-медики считают, что и процесс старения, и процесс постепенного дряхления почек имеют общую особенность — недостаток кальция. Разность в плотности кальция внутри клетки и вне ее составляет 5000. Все функции клетки — выделение, сокращение, возбуждение, расширение и деление — полностью зависят от той разности в плотности кальция. Старение и дряхление происходят из-за сокращения существующей разницы плотности кальция за счет увеличения содержания кальция внутри клетки. В организме человека существует еще одна разность плотности кальция: между плотностью кальция в костной ткани и в циркулирующей в теле жидкости. Поэтому вторым классическим признаком старения является перемещение кальция из костей в мягкие ткани.

Кальций по своему содержанию в организме человека занимает одно из первых мест среди неорганических элементов и составляет приблизительно 2 % от веса человека (1000–1200 г). 99 % имеющегося в организме кальция приходится на кости и зубы, и лишь 1 % присутствует во внеклеточной жидкости, то есть в крови и в жидкости мягких тканей. Поэтому скелет человека является не только каркасом, поддерживающим тело, но и огромным «хранилищем» кальция, из которого, в случае необходимости, восполняется его недостаток в организме.

С наступлением среднего возраста человек начинает ежегодно терять 0,7–1 % костного кальция, а у женщин, особенно в постклимактерический период, потери кальция бывают еще больше. К шестидесяти пяти годам женщины теряют 30–50 %, а мужчины — 20–30 % костного кальция.

В нормальном состоянии основная масса кальция сосредоточена в костях. Соотношение костного кальция и кальция, содержащегося в крови и мягких тканях, составляет 99:1. В процессе постоянной потери кальция количество костного кальция уменьшается, а количество кальция в крови и в мягких тканях увеличивается, и пропорция изменяется до 50–70:1 или 70–80:1. Этот процесс, как молчаливый убийца, незаметно наносит вред здоровью человека, размягчая костную ткань, приводя к гиперплазии и частым переломам; в то же время, из-за увеличения количества кальция внутри клеток, происходит его оседание на стенках кровеносных сосудов, в сердечной мышце, в почках, что является причиной атеросклероза, гипертонии, коронарной недостаточности, старческого слабоумия, образования камней, злокачественных опухолей и других заболеваний, характерных для пожилого возраста.

По данным, приведенным в докладе ученых Стэнфордского университета (США), основной причиной смерти умирающих ежегодно двухсот тысяч сердечных больных в Америке является недостаточное поступление крови в сердце, вызываемое резким увеличением содержания в организме двуокиси углерода, приводящим к притоку большого количества ионов внутриклеточного кальция и его оседании. В результате сердце останавливается. Причины внезапной смерти могут быть различными, но если речь идет о сердечно-сосудистой системе, то основной из них является именно нарушение кальциевого обмена, что приводит к увеличению содержания кальция в клетках гладких мышц сосудов. Это приводит к гипертрофии функции возбуждения-торможения, обеспечивающей способность сосудов к растяжению. В результате происходит спазм сосудов и кровоток останавливается.