«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1994)

5) Инструктор должен постоянно наблюдать за ходом занятий и психологическим состоянием занимающегося, следить за окружающей обстановкой, устранять внешние помехи. В случаях, когда занимающийся находится в непрерывном движении в течение длительного времени и особенно когда он не в состоянии самостоятельно вернуться в исходное положение, инструктор должен направить обучающегося с помощью речевой формулы, произносимой тихим голосом, например: «Расслабь все тело, открой глаза, смотри на меня, дыша глубоко, останавливайся, возвращайся в исходное положение». В случае необходимости инструктор должен встать лицом к лицу с обучаемым и руками зафиксировать его локти, а затем большими и средними пальцами нажать на точки нэйгуань и вайгуань на предплечьях обучаемого и защипнуть их до полного прекращения движений. После этого можно немного походить. Необходимо знать, что грубое физическое воздействие и резкое обращение к обучаемому в целях возвращения его в исходное положение могут вызвать негативные последствия, препятствующие продолжению занятий, как то: недомогание, испуг и даже «отклонения».

Существует еще один метод прекращения инструктором неконтролируемых движений обучаемого и оказания ему помощи в возвращении в исходное положение. Для этого инструктор должен встать позади обучаемого и несколько раз быстрыми и легкими массирующими движениями всеми десятью пальцами провести сверху вниз по голове, шее, спине, пояснице, бедрам и голеням обучаемого, затем аналогичным образом воздействовать на его руки от плеч к предплечьям.

Перевод С.Сергеева

* * *

ИСЦЕЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ (письма китайских читателей)