«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (2001)

Совет наш обращается с надеждой к каждому из вас, кто нас услышал. Мы связь с тобой не прерываем. Довольны мы контактом этим, за что тебя благодарим. Успехов вам, земляне, в добром деле. Мы все следим с волнением за вами. Уполномоченный по контактам с землянами Вииртус Старший.

_{(Продолжение следует)}

ЦИГУН И МЕДИЦИНА

Терапия наиболее распространенных заболеваний

Чжао Баофэн

_{(Продолжение. Начало см. 2001, № 4)}

IV. Гипертиреоз

Гипертиреоз — заболевание, связанное с нарушением функционирования нервной системы и системы кровообращения, причиной которого является переизбыток выделяемых щитовидной железой гормонов.

1. Клинические проявления

Основными симптомами заболевания являются нервозность, возбудимость, постоянное чувство голода, истощение и физическая слабость, непереносимость жары и сильная потливость, сердцебиение, повышенная интенсивность обмена веществ, выпученные глаза, увеличенная щитовидная железа.

2. Лечение

Существуют три основных метода лечения этого заболевания: медикаментозный, йодотерапия и оперативное вмешательство. Клиническая практика показывает, что немаловажную роль в успехе лечения играют психологический покой и эмоциональная уравновешенность. Цигун же способен создать позитивный настрой на выздоровление и поэтому является эффективным вспомогательным средством лечения гипертиреоза. Наблюдения показывают, что именно цигун может стать путеводной нитью, позволяющей отрегулировать ось «гипофиз — щитовидная железа».

1) Статические методики (применяется одна)[5]:

а) методика «внутреннего пестования» (нэйянгун);

б) методика «обретения силы»;

в) «внутренний цигун Великого предела»;

г) методика «пустоты и ясности» (сюймингун).

«Регулирование тела»: лежа на спине, полулежа или сидя.

«Регулирование дыхания»: «дыхание покоя», «дыхание с концентрацией и рассеиванием», «дыхание с опусканием ци».

«Регулирование духа-шэнь»: сосредоточение на дыхании, на ощущениях «концентрации и рассеивания», «опускания ци».

2) Динамические упражнения (применяются одна — две):

а) методика «сохранения здоровья»;

б) методика «ходьбы»;

в) методика «движения ци».

3. Оздоровительные меры

1) Вести максимально спокойный образ жизни, избегать психологических встрясок.

2) Рациональное сочетание труда и отдыха, полноценный сон.

V. Хронический бронхит

Хронический бронхит — заболевание дыхательных путей, представляющее собой хроническое воспаление слизистой оболочки бронхов и трахеи, вызываемое физическими и химическими факторами.

1. Клинические проявления

На ранней стадии болезнь проявляется в виде кашля, обильного выделения

мокроты, болей в груди и учащенного дыхания. На поздней стадии в связи с попутным развитием эмфиземы легких проявляется прогрессирующее учащение дыхания, грудь принимает бочкообразную форму, увеличивается ширина межреберных щелей, усиливается прозрачность легких. Если болезнь сопровождается одышкой, то становится отчетливо слышен сипящий призвук.

2. Лечение

Патогенез заболевания связан с ослаблением защитной функции дыхательных путей, ослаблением иммунитета и нарушением функционирования вегетативной нервной системы. Занятия цигун в этом случае способствуют общему укреплению организма, усилению иммунитета, а также восстановлению нормального функционирования нервной системы.

1) Статические упражнения: для лечения заболевания рекомендуется выбрать одну из следующих методик:

а) «внутренний цигун Великого предела»;

б) «укрепляющая методика»;

в) методика «пустоты и ясности».

«Регулирование тела». Занятия рекомендуется проводить в положении лежа на спине, полулежа или сидя.

Обычно в качестве основного выбирается положение лежа, а положение полулежа и сидя имеют вспомогательный характер. Если же в положении лежа затрудняется дыхание, то следует использовать одно из последних положений тела.

«Регулирование дыхания». Для занятий рекомендуется применять «дыхание покоя» или «дыхание с сосредоточением и рассеиванием руками». Обычно первые десять дней используют «дыхание покоя», а затем переходят ко второму способу дыхания. Для углубления состояния покоя и достижения максимального терапевтического эффекта также рекомендуется постепенно стремиться к «умиротворяющему дыханию».

«Регулирование духа-шэнь». Внимание следует сосредоточивать на соответствующем способе дыхания или всем теле. Начинать лучше всего с сосредоточения на дыхании. Тем, у кого наблюдается ярко выраженное учащение дыхания, рекомендуется как можно раньше переходить к сосредоточению на ощущении, вызываемом «концентрацией и рассеиванием руками», а также мысленно представлять «концентрацию на вдохе и рассеивание на выдохе, непрерывность концентрации и повсеместность рассеивания, их взаимное влияние». Когда дойдете до этапа «умиротворяющего дыхания», переходите к мысленному сосредоточению на всем теле.