«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-06 (1998)

Ответ: Это два разных метода. «Воздержание от пищи» не означает полного отказа от еды. Оно заключается в отказе от употребления ян-продуктов. Рацион состоит из «пустотных» инь-продуктов. При этом не возникает чувства голода. Голодание же заключается в полном отказе от употребления каких-либо продуктов и веществ, сопровождается ощущением голода, ухудшением настроения, ограниченно во времени, поскольку может быть опасно для здоровья. Тем не менее, у «воздержания от пищи» и голодания есть и общее: выведение из организма вредных веществ, прочищение пищеварительного тракта, терапевтический эффект.

Вопрос:Какие бывают виды «воздержания от пищи»?

Ответ: 1. «Естественное воздержание от пищи». В ходе занятий цигун формируется способность самопроизвольного «набирания ци» через все поры и отверстия тела без участия «мысленных» усилий.

2. «Информационное воздержание от пищи». Наступает в результате получения соответствующей «информации» от наставника, а также при мысленном «потреблении» инь-пищи.

Вопрос:Есть ли какие-нибудь конкретные примеры «питания с помощью мысли»?

Ответ: Кэ Юньлу в одной из своих книг рассказывает о девочке Дин из Пекина, которая таким образом «воздерживается от пищи» уже несколько лет. Примеры «информационного воздержания от пищи» содержатся и в религиозной классической литературе. Так, в Библии рассказывается, что Иисус накормил более ста человек всего пятью лепешками и двумя рыбами. «Воздержание от пищи» издавна практиковалось даосами. Сам Лао-цзы регулярно «воздерживался от пищи». Среди мастеров индийской йоги отмечались случаи длительного «воздержания от пищи».

Вопрос:Почему «воздержание от пищи» способно излечивать болезни?

Ответ: Терапевтическое воздействие «воздержания от пищи» объясняется тем, что оно прочищает кишечник и выводит вредные вещества. С точки зрения принятой в западной медицине теории «самоотравления организма», болезни человека вызываются токсинами, образующимися из-за скопления пищи в кишечнике.

Кроме того, «воздержание от пищи» лишает питания болезнетворные бактерии и раковые клетки, дает отдых внутренним органам, позволяет им восстановить свои функции.

Вопрос:Почему многие не могут воздерживаться от пищи?

Ответ: 1. Сила привычки. Особенно трудно удержаться, когда видишь, как едят другие. 2. Отсутствие ясных целей. Когда человек выздоравливает, он забывает о том, что ему помогло. 3. Скука. Часто людям, кроме приготовления пищи и едения, просто нечем заняться, они не знают, как убить время. Особенно это относится к пожилым, неработающим людям. 4. Любовь вкусно поесть. Многие считают, что еда — это одно из жизненных удовольствий, отказываясь от него, человек многое теряет в жизни.

Вопрос:Как научиться удерживать состояние «воздержания от пищи»?

Ответ: Надо помнить, что счастье не в еде, что, глотая вкусное, вы в то же время глотаете яд. Счастье возможно только, когда здоровы тело и дух. Необходимо стремиться к более высоким ступеням мастерства, обуздывать свои желания. Хорошо сказал Сократ: «Я отличаюсь от других тем, что они живут, чтобы есть, а я ем, чтобы жить».

А Вы?

Перевод С. Сергеева

* * *

• Мои недостатки были для меня лучшими учителями, чем достоинства. Если бы я всегда поступал правильно, я не был бы человеком.

• Интуиция никогда не подводит. Я попадаю впросак лишь тогда, когда не слушаю ее.

• Терпение — вот чему учусь я с младенчества, с первых шагов по земле. Учусь по сей день, и еще многому предстоит выучиться.

• Нет для меня ничего слишком плохого или необыкновенно хорошего. Я не знаю различия между святым и грешником, ибо вижу одну-единую жизнь, проявляющуюся во всем.

• Кажется, что своими поступками я взаимодействую с другими людьми, на самом деле — с Богом. А относящиеся ко мне поступки других людей я считаю действиям Всевышнего.

Инаят Хан. Гаян (Песнь суфия). Гамаки (слова сердца). Начало: Баулы, Чалы (высказывания).

_{См. 1997, №№ 4–6, 1998 №№ 1–5.}

МЕТОДИКИ ЦИГУН