Цигун

Как вы узнали из предыдущей главы, в восточной культуре и медицине существуют пять стихий и акупунктурные каналы, связанные со стихией Дерева — наиболее важной в данном случае, — проходящие по бокам тела, вокруг плеч и головы (рис. 2). Они идут также по внутренним сторонам ног, от большого пальца до ребер. Таким образом, вы можете с легкостью вообразить себе эти потоки энергии, когда выполняете «Глубокий вдох». В терминах времен года стихия Дерева приравнена к весне — периоду роста и цветения в природе, огромной энергии, выплеснувшейся наружу и вверх. И широкие движения обеими руками прекрасно резонируют с этим чувством. Весна и стихия Дерева связаны с теми органами (печень и желчный пузырь), которые обеспечивают свободное течение ци по всем мышцам и связкам и которые управляют подвижностью суставов в целом. Благодаря этой связи с ростом и развитием, стихия Дерева на духовном уровне тесно связана с процессами принятия решения и личными качествами, смелостью и самоутверждением.

ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ СУБСТАНЦИИ: КРОВЬ

Китайская медицина различает определенные жизненные субстанции, которые необходимы для нормальной деятельности организма. Кровь, что не удивительно, одна из таких жизненно важных субстанций, и стихия Дерева и связанные с ней органы в значительной степени ответственны за производство и поддержание качества крови. В практике восточной медицины кровь — понятие, включающее в себя жидкость, текущую по жилам, а также переносящую кислород и ци ко всем клеткам организма и участвующую во всем процессе увлажнения и питания, например, сухожилий, суставов, ногтей и глаз. Считается, что кровь хранится в печени, особенно когда мы отдыхаем; это одна из причин, по которой печень связана со стихией Дерева.

Лучший способ питать кровь — есть много зеленых листовых овощей и некоторое количество мяса. Подозреваю, читатели-вегетарианцы будут счастливы узнать эту новость об овощах, но не о мясе. Однако качество крови часто страдает у тех, кто строго следует вегетарианству или соблюдает вегетарианскую диету. Симптомами недостаточности крови являются усталость, головокружение, сухость или резь в глазах, слабость сухожилий и ногтей, скованность суставов, бессонница и забывчивость. Итак, питайте свою кровь вкусной и здоровой пищей и позвольте стихии Дерева расти и процветать!

«НАЧАЛЬНИК ГЕНЕРАЛЬНОГО ШТАБА»

В классическом учебнике медицины, Нэйцзин, датируемом II в. до н. э., каждый из органов тела имеет свое название, соответствующее титулу одного из 12 старших сановников императорского двора. Двор рассматривался как совершенное олицетворение космоса, и обитающие там сановники, от самого императора до главы вооруженных сил и гражданских чиновников, играли определенные роли в грандиозном спектакле, каждый опирался на каждого и поддерживал других. По тем же причинам сановники оказываются превосходной метафорой для понимания микрокосма человеческого тела и взаимодействия его частей.

Есть 12 сановников, как есть 12 акупунктурных каналов, проходящих через органы. Печень ассоциируется с «начальником генерального штаба», генералом, который разрабатывает планы. Между прочим, желчный пузырь, орган, соответствующий ян, именуется «верховным судьей», творцом решений — тем, кто определяет, что верно и справедливо. Названия подчеркивают, что решительность и решимость происходят от энергии этих органов. Другими словами, организация и предвидение и сочетании со смелостью и убежденностью призваны воплощать идеи в жизнь.

Таким образом, когда печень и стихия Дерева функционируют правильно, мы ощущаем способность двигаться вперед и воплощать планы в жизнь. Мы можем организовывать свою жизнь и с надеждой и оптимизмом исполнять свои мечты и тайные желания в соответствии с заложенной в нас программой. Однако когда равновесие нарушено, мы теряем ориентацию и мотивацию. Неспособные принять решение, мы составляем бесконечные списки необходимых дел, но никогда не приступаем ни к одному из них. Жизнь становится никчемной и полной разочарований в основном благодаря нам самим. Это чувство разочарования может образовать порочный круг, более того, воздействовать на органы стихии Дерева и лишь усиливать дисбаланс.

Постарайтесь прямо сейчас найти позитивный душевный стимул! Выразите себя в движении, которому научились в этой главе. Подумайте об эволюции и переменах, о движении по жизни вперед. Представьте перед глазами раскрывающийся и закрывающийся цветок, когда исполняете каждый цикл упражнения, или, если вам ближе более мужественные образы, подумайте о море, о мощных волнах, накатывающихся на берег. Самое главное — ритм и могучая, но мягкая энергия. Повторяйте снова и снова без единой остановки. Помните, постоянное движение — в природе вещей. Не останавливайте движения, но и не торопитесь!