Читаем Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу полностью

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Когда вы научитесь оберегать свои границы и следить, чтобы их не нарушали, перед вами откроется мир, полный свободы и возможностей. Вы ощутите изменения не только во внутреннем мире, но и во взаимоотношениях с людьми. Только так обретается мастерство границ.

НАПУТСТВЕННОЕ СЛОВО

Я желаю, чтобы слово «границы» перестало быть для вас ругательным. Теперь вы знаете, что это просто обозначения того, на что вы согласны и не согласны, какое поведение считаете приемлемым или неприемлемым. Помните, что вы сами должны следить за сохранностью своих границ.

Я желаю, чтобы прочные границы стали фильтром, помогающим вам тщательно отсеивать и осознанно отбирать всё, что вы хотите впустить в свою жизнь, и всё, от чего желаете избавиться.

Я желаю, чтобы вы научились быть здоровыми эгоистами и не противились этому, ведь только здоровый эгоизм поможет вам стать мастерами границ высшего порядка.

ЗАПОМНИТЕ:

Свободная жизнь ждет, и вы ее заслужили.

Благодарности

Позвольте низко поклониться безграничной любви и поддержке множества людей.

Луиза Хей: с вас всё началось. Мне вас не хватает.

Рид Трейси: благодарю за то, что увидел меня, поверил в меня, вдохновлял меня и радовался моим успехам.

Дебби Форд: благодарю за то, что поручила передать твое наследие. Низкий поклон.

Уэйн Дайер: благодаря вам я всегда помню, что нужно представлять, будто твое желание уже осуществилось. И спасибо за историю с портфелем.

Спасибо: Пэт Денцер, Линде Перри, Даните Карри, Трейси Филлипс, Рени Винсент, Фанни Уильямс, Мишель Найт. Вы — феноменальная команда поддержки. Без вас я не смогла бы и не стала заниматься тем, чем занимаюсь сейчас. Я глубоко ценю каждого из вас и всех вас.

Кристиан Нортроп: благодарю за прекрасное и доброе напутствие, которое вы написали для этой книги, и за вашу дружбу.

Джули Страуд: спасибо за глубокую мудрость, проницательность, видение, доброе сердце.

Мелани Вотау: за ясность и красоту слова, за то, что оживила устремления моего сердца, мои мысли и голос на этих страницах.

Мои помощники в деле установления границ: спасибо моим отважным клиентам — они были первыми, с кем я поделилась наработками, которые в итоге стали этой книгой. Миллиард благодарностей за то, что позволили мне стать вашим наставником в процессе, который на тот момент еще только начинал вырисовываться; за все истории и личные моменты, которыми вы поделились на этих страницах, за след, оставленный каждым из вас в моей жизни.

Мои клиенты: спасибо, что доверили мне роль своего наставника, свидетеля и катализатора перемен.

Моей семье из издательства Hay House: вас слишком много, всех не перечислишь, но особую благодарность и любовь хочу выразить Маргарете Нильсен, Мишель Пилли, Молли Лэнжер, Кристе Гэблер, Адриану Сандовалю, Салли Мейсон-Свааб, Энн Бартель, Марлин Робинсон, Стиву Моррису, Роки Джорджу, Шэрон Аль-Шехаб и Роджеру Алапицко.

Габби Бернштейн: спасибо за неоценимую и необъятную поддержку на моем пути.

Колетт Барон-Рид: спасибо за признание и доверие.

Мелисса Грейс: благодарю за то, что принимаешь меня и любишь такой, какая я есть.

Пэтти Гифт: спасибо за твою легкую компанию и драгоценную дружбу, за приключения и покой, за верность детским мечтам. У нас всегда будет Париж… и Бруклин, и Боулдер, и весь мир.

Келли Нотарас: за огромное сердце и за то, что всегда понимаешь меня, потому что мы мыслим одинаково. Ты останешься мне другом на всю жизнь.

Аарон Томас: спасибо, что был рядом в любви, которая исцеляет.

Мама и папа: за жизнь и любовь, то есть за всё.

Кейт Экс: за то, что наши сердца бьются в такт… за Аллана, Изабель и Саймона.

Об авторе

Нэнси Левин — системно-интегративный коуч, создательница нескольких фундаментальных коучинговых и тренировочных программ, которые обучают клиентов жить по своим правилам и ставить себя в приоритет. С 2002 по 2014 год работала куратором мероприятий в издательстве Hay House. Получила степень мастера изящных искусств по специальности «литературное творчество и поэтика» в Университете Наропа в Боулдере, Колорадо.