Читаем Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы полностью

• Александра и Сонсурай Гровер родом из Зимбабве. В 2001 году две девочки, которым тогда не было и 13 лет, основали проект «Киджана». Проект помогает сиротам, больным СПИДом, и распространяет информацию об этой болезни во всем мире. На тот момент девочки жили в США и поставили себе задачу обеспечить сиротские приюты для больных СПИДом детей по всей Африке продовольствием, одеждой и книгами. Сегодня в проекте участвует молодежь со всего мира. Участники распространяют информацию о проблеме больных СПИДом сирот и проводят общественные акции в их поддержку.

Даже если эти девочки живут далеко от тебя и борются с проблемами, о которых ты только что узнала, у вас есть кое-что общее: возможность добиться более уважительного отношения к девочкам в своем районе, городе, стране и по всему миру и жить уверенно, смело и в соответствии со своими идеалами.

КАК ТЫ ДОБИЛАСЬ УВАЖЕНИЯ?

Мы хотим узнать твою историю. Расскажи, как ты борешься за свои права, строишь уважительные отношения и что делаешь, чтобы добиться справедливости в своей среде. Если ты знаешь английский, зайди на сайт www.respectgirls.com и поделись своей историей. Там же ты можешь прочитать об удивительных девочках, таких же, как ты, которые борются за права женщин, отстаивают свое право на уважение и меняют мир каждый день!

<p>Благодарности</p>

Мы глубоко благодарны людям, которые сделали эту книгу возможной.

Прежде всего, это сотни девочек и молодых женщин, которые поделились своими личными историями, мыслями и советами. Без вашей честности и желания помочь другим девочкам книги бы не было.

Элизабет Вердик, наш блестящий редактор, которая всегда относилась к нам с уважением и стала преданным соратником, помогающим вдохновить девочек добиваться уважения, которого они заслуживают. Сотрудники издательства Free Spirit Publishing, творческая суперзвезда Мариека Хайнлен, редактор Сара Фацио, продюсер Айви Палмер, издатель Джуди Гэлбрэйт – спасибо, что поверили в нашу книгу и помогли воплотить ее в реальности.

Благодарим друзей и близких (особенно наших мужей Мэтта Хайтауэра и Макса Брэйса) за поддержку нас и нашей миссии. Благодарим ассоциацию умных, талантливых женщин Chicks Who Click за ресурсы, истории, вдохновение. Потрясающих женщин, которые присоединились к нашему проекту на полпути и помогли оформить концепцию: Элизабет «Бетси» Франкенбергер, Сиделль Крамер, Тиффани Ларсон, Эмили Ойнен, Пегги Оренштейн, Барбару Поллак, Хайди Суонсон.

И наконец, спасибо всем экспертам и авторам, которые поддерживали нас, делились ноу-хау, рекомендациями и информацией. Всем, кто глубоко предан идее воспитания самоуважения в девочках:

Ширли Биллигмейер, автору книги Inner Eating,

Деборе Бургард, основательнице BodyPositive,

Кэрри Эллетт, программному директору и директору по найму организации Girls For A Change,

Милене Эшерик, доктору психологических наук, директору программы по борьбе с расстройствами пищевого поведения в клинике El Camino в городе Маунтин-Вью,

Андреа Фрэнк Хенкарт и Джорни Хенкарт, соавторам книги Cool Communication: From Conflict to Cooperation for Parents and Kids,

Саре Джонс, координатору программ для подростков в организации Support for Battered Women Network, и спикерам ее организации Лауре, Нику, Фреду, Джареду и Веронике,

Роберту Джупу, специалисту по семейной терапии, лицензированному соцработнику,

Ларине Кейс, доктору психологических наук, психологу Университета Пенсильвании, президенту компании Performance and Success Coaching,

Пегги Клаус, автору книги Brag! The Art of Tooring Your Own Horn Without Blowing It,

Кэрол Лапидос, специалисту по семейной терапии, основателю организации Raising Strong and Confident Daughters,

Лии Нагасе из организации Impact Bay Area,

Деборе Нагл-Беркс, доктору наук, исполнительному директору Oak Tree Bereavement Center,

Нэнси Ниеми, доценту, Департамент образования колледжа Назарет,

сотрудникам юридического центра для женщин National Women’s Law Center, сотрудникам Американской федерации планирования семьи,

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем
100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем

С нетерпением ожидая рождения своей первой дочери, Маллика Чопра начала создавать для нее уникальный подарок, который выражал безмерную любовь и преданность. "100 обещаний моему ребенку" - тот самый подарок, отражающий глубокое понимание родительской ответственности. В этой книге Чопра делится с нами тем, что пообещала себе и своему ребенку, чтобы помочь дочери вырасти с ощущением заботы и уверенности. Эти обещания сформулированы в виде коротких эссе, размышлений и стихов, вдохновлявших автора на протяжении жизни - и которые вдохновят вас на то, чтобы задуматься о своей жизни, ценностях и убеждениях, и о том, что вы хотели бы передать своим детям. "Я надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы поймете, что, давая обещания своему ребенку, мы устанавливаем с ним эмоциональную и духовную связь, с которой начинается путешествие длиною в жизнь, полное приключений и открытий".

Маллика Чопра

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Прочее домоводство / Дом и досуг