Читаем Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы полностью

Тине Пьераччини, профессору телерадиовещания и массовых коммуникаций из Государственного университета Нью-Йорка,

Рэчел Сафьер, автору книги There Goes the Bride: Making Up Your Mind, Calling It Off and Moving On,

Уитни Смит, основателю организации Girls For A Change,

Стю Софилд, ведущему инструктору организации Impact Bay Area,

Дафне Стивенс, доктору наук и лицензированному соцработнику,

Джованне Таормина из ассоциации Girls Circle Association,

Джессике Винер, автору книги A Very Hungry Girl: How I Filled Up on Life and How You Can, Too!

Тине Уэллс, управляющему партнеру Blue Fusion,

молодым женщинам из дома 60 по Бетел-стрит, Редондо-Бич.

<p>Полезная информация</p>

В этом разделе мы собрали ресурсы, которые могут тебе пригодиться. Но это далеко не все. Еще больше полезной информации о том, как получить помощь и где искать сведения на интересующую тебя тему, ты найдешь на нашем сайте www.respectgirls.com.

ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ

Психологическая помощь

Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей

8-800-200-01-22 (звонок бесплатный)

Горячая линия центра психологической помощи МЧС России

8-495-926-37-07 (в будни с 9:00 до 18:00)

Центр экстренной психологической помощи Московского психолого-педагогического университета

(в будни с 9:00 до 20:00, суббота с 10:00 до 19:00)

8-495-624-60-01

8-495-624-60-83

8-495-624-60-85

Насилие

«Сестры» – центр помощи пережившим сексуальное насилие.

Информация, юридическое сопровождение, медицинская помощь

8-499-901-02-01 (в будни с 10:00 до 20:00)

Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье

8-800-700-06-00

Кризисный центр помощи женщинам и детям

(для москвичей, понедельник – суббота с 9:00 до 20:00)

8-499-977-17-05

8-499-492-46-89

Благотворительный фонд «Безопасный дом» – занимается предотвращением насилия и эксплуатации среди уязвимых групп детей и взрослых

8-926-073-95-75

Здоровье

Кризисный центр по вопросам незапланированной беременности

8-800-100-44-55 (в будни с 9:00 до 21:00, звонок бесплатный)

Горячая линия по вопросам ВИЧ и СПИДа

8-495-366-62-38

Благотворительный фонд «Шаги» – помощь людям, живущим с ВИЧ

8-800-200-55-55

Горячая линия благотворительного фонда «Центр здоровой молодежи».

На линию можно звонить по любым вопросам, связанным с употреблением наркотиков и алкоголя. 8-800-333-20-07

«Здоровая Россия» – помощь по любым вопросам, связанным с алкоголем и наркотиками, в том числе психологическая помощь близким страдающих от зависимости

8-800-200-0-200 (звонок бесплатный)

Федеральная горячая линия по лечению наркомании и алкоголизма

8-800-700-50-50

Круглосуточная неотложная психологическая помощь Московской службы психологической помощи населению

051 (с городского телефона, бесплатно)

8-495-051 (с мобильного телефона, оплачиваются только услуги оператора связи)

Телефон доверия по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа

8-495-421-55-55 (в будни c 8:00 до 20:00)

БОРЬБА С НАСИЛИЕМ, ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГОВ

Отдел экстренной психологической помощи ГБУ МСППН.

Запись по телефону: 8-499-177-34-94 (с 9:00 до 21:00)

Центр социально-правовой и психологической поддержки женщин «Надежда». Горячая линия:

8-499-492-26-81

8-499-492-06-48

Список региональных центров помощи для жертв домашнего насилия:

www.vetkaivi.ru/main/helpcenter

Национальный центр по предотвращению насилия «АННА»

www.anna-center.ru

Инструкции для жертв домашнего насилия

www.the-village.ru/village/city/situation/254937-instruktsiya-dlya-zhertv

https://sn.ria.ru/20130124/919583690.html

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)

Многие представляют себе воспитание детей как прогулки по цветущим лугам, пикники и беззаботное веселье. Однако после рождения ребенка понимают, что на самом деле это круглосуточный тяжелый труд, требующий огромной отдачи. Книга известного психотерапевта Филиппы Перри отвечает на самые главные вопросы мам и пап – от беременности до общения со взрослыми детьми – и дарит столь необходимую поддержку и понимание. Перри призывает избавиться от бремени «идеального родителя» и обратить внимание на действительно важные вещи. Вы начнете принимать и разделять чувства ребенка, забудете о манипуляциях и научитесь разрешать конфликты, а главное – сможете создать теплые и доверительные отношения с детьми, которые продлятся всю жизнь. Множество историй и случаев из практики автора подтверждают: ночной плач, кризис трех лет и подростковые бунты пройдут – а сохранить любовь и близость в ваших силах.

Филиппа Перри

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Основы гуманной педагогики. Книга 4. Об оценках
Основы гуманной педагогики. Книга 4. Об оценках

Вся жизнь и творчество Ш. А. Амонашвили посвящены развитию классических идей гуманной педагогики, утверждению в педагогическом сознании понятия «духовного гуманизма». Издание собрания сочинений автора в 20 книгах под общим названием «Основы гуманной педагогики» осуществляется по решению Редакционно-издательского Совета Российской академии образования. В отдельных книгах психолого-педагогические и литературные творения группируются по содержанию.Четвертая книга посвящена оценочной основе педагогического процесса, перестройке процесса обучения и его мотивационно-оценочной основы.Эта книга, как и все издания, обращена к широкому кругу читателей: учителям, воспитателям, работникам образования, студентам, ученым.

Шалва Александрович Амонашвили

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Психология духовности профессионала
Психология духовности профессионала

В предлагаемой читателю книге (второе издание) изложен опыт духовного осмысления ценностей человека в опасных профессиях. Предложен вариант разработки теоретико-методологических основ системы воспитания личности как носителя духа, системы, способствующей интеграции этических, нравственных, профессиональных и социальных норм поведения профессионала. Выдвигается концепция преемственности обучения и воспитания в гражданской и армейской образовательных средах. Обосновывается идея личностно-ориентированной гуманистической психологической педагогики при формировании человека в профессии. Раскрывается содержательная сторона духовности в опасной профессии на всем жизненном пути. Дается авторское видение воспитательных духовных парадигм в условиях мировоззренческих коллизий встревоженного общества.Книга предназначена для воспитателей, педагогов, психологов, культурологов, социологов, политологов, научных сотрудников, администраторов образовательных систем, для специалистов, работающих в опасных профессиях.

Владимир Александрович Пономаренко

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей