Читаем Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы полностью

Ситуация: Лидер группы девочек (они могут быть твоими подругами или нет) оскорбляет тебя или пытается смутить неприличными высказываниями, когда ты проходишь мимо.

Что делать: Спроси, можно ли поговорить с ней наедине. Или, если чувствуешь себя уверенно, подойди к ней перед всей группой и скажи: «Я хочу, чтобы ты прекратила меня оскорблять. Это очень обидно. Не знаю, зачем ты это делаешь, но это неприятно, и ты должна прекратить». Если ты уже просила ее прекратить, а она продолжает, предупреди ее: «Я просила тебя прекратить. Если это повторится, я сообщу в администрацию школы».

Ситуация: В классе кто-то из учеников угрожает причинить тебе вред после уроков.

Что делать: Посмотри обидчику в глаза и скажи: «Я не хочу с тобой драться. Если ты хочешь о чем-то со мной поговорить или я сделала что-то, чем обидела тебя, можем поговорить, когда ты успокоишься. Но я не буду с тобой драться». Если ты чувствуешь, что тебе угрожает опасность, немедленно обратись за помощью к кому-нибудь из взрослых и сообщи об угрозах в школьную администрацию.

Ситуация: Парень в школе хватает тебя за ягодицы, щелкает бюстгальтером или зажимает тебя вместе со своим другом.

Что делать: Выстави руки перед грудью (отталкивая обидчика от себя) и скажи громким и твердым голосом: «Прекрати!» В такой ситуации лучше немедленно сообщить о случившемся в школьную администрацию. Обязательно зафиксируй происходящее в письменном виде, чтобы у тебя сохранился отчет.

2. Задокументируй случившееся

Возможно, тебя учили, что ябедничать нехорошо. Но домогательства – это серьезное нарушение прав, и с ним нужно бороться. Иначе ты не сможешь получить качественное образование и полностью реализовать свой потенциал. Если ты столкнулась с домогательствами и оскорблениями, представь себя репортером газеты и запиши факты. Прежде чем подать официальную жалобу, ответь на четыре вопроса: кто, где, когда, что. Чтобы максимально объективно описать ситуацию, сделай это сразу после случившегося.

Кто твой обидчик? Запиши его имя и фамилию (если они тебе известны) или опиши как можно точнее. Кто его друзья, какие занятия он посещает, внешние данные. Запиши имена свидетелей и сообщников.

Где произошло домогательство? Место имеет значение, особенно если домогательства произошли на территории школы или в учебные часы в другом месте (в школьном автобусе, на мероприятии в другой школе). Даже если инцидент произошел не на школьной территории, ты можешь подать жалобу, если обидчик ходит в ту же школу, что и ты. Если домогательства произошли в классе, напиши название предмета и имя учителя.

Когда произошло домогательство? Запиши дату и время.

Что произошло? Шаг за шагом, слово в слово опиши все, что случилось. Придерживайся фактов (представь, что ты записала произошедшее на видео и теперь смотришь пленку). В случае домогательств и оскорблений очень важно записывать произошедшее, потому что все это – нарушение твоих прав. Оскорбления относятся к административным правонарушениям, а значит, ты можешь подать в суд на обидчика. Если же в отношении тебя совершаются сексуальные домогательства или физическое насилие, то ты можешь обратиться в полицию. Поэтому нужно собрать максимум фактов в свою поддержку. Больше об этом – в главе 9.

3. Сообщи о случившемся

Часто обидчики грозят отомстить, если ты сообщишь о них. Некоторые угрожают всерьез, но для большинства это пустые слова. Они просто запугивают тебя, чтобы ты делала вид, что ничего не происходит. Послушай свою интуицию и реши, хочешь ли ты сообщить о случившемся. Помни: если не бороться с домогательствами, ты и другие девочки будете страдать не только от обидчика, но и от несправедливости ситуации. Даже если тебе страшно, правильнее будет рассказать о случившемся. Наши советы помогут разрешить ситуацию.

Знай, кому можно доверять. Создай свою «страховочную сеть» из взрослых или членов семьи, которые помогут защитить тебя. Расскажи им, что происходит и как происходящее влияет на тебя. Попроси помочь подать официальную жалобу.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)

Многие представляют себе воспитание детей как прогулки по цветущим лугам, пикники и беззаботное веселье. Однако после рождения ребенка понимают, что на самом деле это круглосуточный тяжелый труд, требующий огромной отдачи. Книга известного психотерапевта Филиппы Перри отвечает на самые главные вопросы мам и пап – от беременности до общения со взрослыми детьми – и дарит столь необходимую поддержку и понимание. Перри призывает избавиться от бремени «идеального родителя» и обратить внимание на действительно важные вещи. Вы начнете принимать и разделять чувства ребенка, забудете о манипуляциях и научитесь разрешать конфликты, а главное – сможете создать теплые и доверительные отношения с детьми, которые продлятся всю жизнь. Множество историй и случаев из практики автора подтверждают: ночной плач, кризис трех лет и подростковые бунты пройдут – а сохранить любовь и близость в ваших силах.

Филиппа Перри

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Основы гуманной педагогики. Книга 4. Об оценках
Основы гуманной педагогики. Книга 4. Об оценках

Вся жизнь и творчество Ш. А. Амонашвили посвящены развитию классических идей гуманной педагогики, утверждению в педагогическом сознании понятия «духовного гуманизма». Издание собрания сочинений автора в 20 книгах под общим названием «Основы гуманной педагогики» осуществляется по решению Редакционно-издательского Совета Российской академии образования. В отдельных книгах психолого-педагогические и литературные творения группируются по содержанию.Четвертая книга посвящена оценочной основе педагогического процесса, перестройке процесса обучения и его мотивационно-оценочной основы.Эта книга, как и все издания, обращена к широкому кругу читателей: учителям, воспитателям, работникам образования, студентам, ученым.

Шалва Александрович Амонашвили

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Психология духовности профессионала
Психология духовности профессионала

В предлагаемой читателю книге (второе издание) изложен опыт духовного осмысления ценностей человека в опасных профессиях. Предложен вариант разработки теоретико-методологических основ системы воспитания личности как носителя духа, системы, способствующей интеграции этических, нравственных, профессиональных и социальных норм поведения профессионала. Выдвигается концепция преемственности обучения и воспитания в гражданской и армейской образовательных средах. Обосновывается идея личностно-ориентированной гуманистической психологической педагогики при формировании человека в профессии. Раскрывается содержательная сторона духовности в опасной профессии на всем жизненном пути. Дается авторское видение воспитательных духовных парадигм в условиях мировоззренческих коллизий встревоженного общества.Книга предназначена для воспитателей, педагогов, психологов, культурологов, социологов, политологов, научных сотрудников, администраторов образовательных систем, для специалистов, работающих в опасных профессиях.

Владимир Александрович Пономаренко

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей