Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В.

Вы понаблюдали за тем, как Даша при помощи осознания причины и влияния проблемы смогла взять ответственность под собственное крыло, урегулировать образ жизни и возобновить свою деятельность.

Осознание причины и влияние проблемы помогло изменить ход ее жизни.

3. Пробуждение того стоит

Когда вы осознаете причины возникновения проблем и их влияние на вашу судьбу, вы добиваетесь пробуждения и созерцания, то есть осознания себя.

Вы начинаете ценить свою жизнь, людей, которые вас окружают, свои умения и недостатки. Вы придаете значимость своему поведению и направлению пути. Вы ищите возможности и угрозы, которые могут появиться при достижении каких-либо целей и личного видения. Вы начинаете мысленно сознательно и подсознательно руководить своей судьбой, отсеивать ненужное и выбирать правильное.

Чтобы лучше развить осознанность, ее надо тренировать. Чтобы лучше осознавать причины и влияние проблем, ваш внутренний мир должен быть под контролем и подвластен практическим методикам.

В дело вступает одна из важных и уникальных человеческих способностей – самосознание.

Самосознание – способность осознавать тело, душу, эмоции и мысли. Это дар человека осознавать свои ценности, убеждения, идеалы и их роль в своей судьбе. Используя самосознание, человек выделяет свои особенности, установки на первый план, выделяет себя из общества и становится центральной фигурой прошлой, нынешней и будущей деятельности.

Самосознание является одной из основой составляющей принятия правильного решения и выработки независимой воли (читать блок III), которая не противоречит внутренней культуре. Это создание внутренней свободы, которая характеризуется в душе, в мышлении, в действиях, в возможностях реализации задуманного.

Лишь создавая самого себя, вы окажетесь способным достичь всего, чего вы можете достичь[13]. Никто не сможет забрать у вас то, что вы воссоздали внутри себя. Вам могут отрезать дорогу для потребления жизненных сил извне, но никто не сможет отрезать дорогу для потребления жизненных сил внутри. Вам могут отрезать связь с внешним миром, но никто не сможет отрезать связь с внутренним.

Самосознание – это ваш путь к счастливой, эффективной физической, эмоциональной, умственной и духовной жизни.

Так как мы теперь знаем, что мозг состоит из трех исторических систем: рептильный, эмоциональный, визуальный, мы можем перейти к тренировке самосознания.

Ваше тело – это машина, ваши эмоции – это внутреннее составляющее машины, ваш разум – это водитель. Все три компонента являются системой человеческого существования.

Соответственно, выделим три типа самосознания:

Рис. 5

1) Осознание тела

Тело – удивительное приспособление, созданное природой. Тело – это тот механизм, инструмент благодаря которому мы вдохновляемся, исцеляемся и движемся. Если оно находится в плачевном состоянии, то способность добиваться желаемого – уменьшается.

Если вы в здравом уме, контролируете эмоции, но тело слабое и изнеможенное, то в какой-то момент вы упадете и сдадитесь.

Основная причина лени, депрессии, отчаяния, отсутствия сил, и болезней в организме – неспособность доверять духовному и физическому развитию своего тела. Когда вы не доверяете, кровь и энергия застаиваются, мышцы подвергаются «риску неискренности» и со временем возникают различные проблемы.

«Риск неискренности» — это явление, пропасть, способствующее отмене функционирования ваших действий. Это притворство и неискренность по отношению к своему телу и к своей деятельности. Любая неискренность порождает какие-либо проблемы, забирает энергию и заставляет сдаться.

Представьте зыбучие пески, которые засасывают вас в непроглядную страшную глубь. С каждым разом вы стараетесь предпринимать усилия, чтобы как-то выкарабкаться, но все безуспешно, каждая ваша попытка способствует еще более сильному погружению. Волны иных проблем с каждым разом набегают на вас. В один момент вы отчаиваетесь, сдаетесь, забываетесь и уходите в небытие. Но чтобы вам выбраться, вы должны сразу приложить верх максимальных усилий, которых у вас нет. Чтобы не случилась такая беда, вы должны осознавать свое тело.

Тело имеет свойство получать удовольствие и боль так же, как человек выживает благодаря воде и еде. Вы любите кушать? Почему прием пищи так важен для вас?

Когда вы следите за телом, вы подкрепляете его едой и водой, тем самым придаете сил и энергии организму. Вы осознанно или подсознательно заботитесь о том, чтобы вас не охватили различные проблемы. Мышцы говорят вам спасибо и начинают работать эффективнее. Вы проявляете искренность по отношению к телу, появляется осознанность и бодрость, вы автоматически цените жизнь с ее различными проявлениями. Вам становится небезразлично происходящее, ваш путь обретает значимость и остроту важности.