Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В.

ОТЧЕТ

Татьяна (22 года) – студентка, изучает иностранные языки

Жизнь… Что это? Сложное понятие, разные события, разные эмоции. Порой они могут приносить нам радость, а иногда наоборот, вгонять в непонятное состояние, которое едва управляется самим человеком.

Говорят, девушки более остро воспринимают события окружающего мира. Иногда мне кажется, что это действительно, так. За одно мгновение я могу переживать несколько эмоций, с некоторыми из которых приходится даже бороться.

Одной из таких моих негативных эмоций, которые постоянно меня держат, является Господин страх. Это не тот страх, который возникает в опасных ситуациях или связан с переживаниями за близких людей. Это состояние, провоцирующее тревогу от ожидания отрицательных эмоций, трудноопределимых предчувствий.

Банальный пример из жизни. Мне нужно постоянное движение, разнообразные виды деятельности. Душа хочет творчества и требует, чтобы я развивалась в этом направлении, делилась им с окружающими. Вот тут и возникает мой странный Господин страх. Весь мир не рухнет оттого, что некая гражданочка выложит в свой профиль видеозапись прочтения стихотворения.

Но нет! Я же боюсь! Боюсь, что надо мной будут смеяться (когда я выложу видео в социальные сети); боюсь, что родители будут недовольны тем, что занимаюсь творчеством; боюсь поражений в конкурсах; боюсь критики; да банально, в конце концов, боюсь перемен.

И так продолжалось очень долго. Но однажды мне написала знакомая, что в городе за 500 км от моего дома проводят набор в творческую студию, попасть сложно, но всех рассматривают, дают рекомендации на будущее и профессиональную оценку. Я загорелась этой мыслью, поделилась мыслями с подругой, она заняла денег на дорогу. И, скрипя зубами, я заставила себя съездить…

Я не прошла отбор, но получила нереальный опыт и поняла, что от страха надо избавляться.

Я регулярно заставляю себя делать то, что хочется, несмотря на мнение Господина страха. Я анализирую моменты и стараюсь понять, почему он возникает. Может, это мое чувство собственной неудовлетворенности, или страх связан с моим комплексом неполноценности.

Иногда я закрываю глаза и вижу ситуацию, где страх никакую роль не оказывает на мою жизнь. Это такое прекрасное чувство. Моя уверенность повышается, я чувствую себя в безопасности. Я стараюсь взять контроль над ним, чтобы он не смог взять управление надо мной.

В какой-то момент мне удалось осознать, что следует понижать значимость событий в своей голове, следует переключать внимание с негативных эмоций на положительные, ведь только так можно стать счастливой.