Учебник по практической магии. Часть 1

Второй этап развития энергетической чувствительности – это умение слушать себя, свои энергии, обращать внимание на любое ощущение в вашем теле и в вашей душе. Так как тело и душа в «обычном режиме» едины, то душевное ощущение может трансформироваться в телесное. Поэтому нам сейчас важно уметь отслеживать все чувства, все эмоции, вглядываться в них, осознавать их и учиться ими управлять.

Упражнение 2. «Перевод внимания на энергии»

Лягте или сядьте в расслабленной позе и начните концентрироваться на ощущениях тела в целом.

Теперь попробуйте обратить внимание на ногу, на руку – вы увидите, что, когда вы обращаете внимание на какую-то одну часть тела, она начинает «выделяться» в вашем сознании и в ощущениях.

Далее попробуйте вызвать в руке (ноге, животе – где хотите) ощущение тепла/холода/покалывания/мягкого прикосновения. (Примените фантазию!)

Ощутите одежду на себе. А теперь внезапно ощутите, будто одежды нет.

Поиграйте в ощущения.

В упражнении 2 вы переключаете свое восприятие на энергетический план. Когда вы стараетесь вызвать в себе те или иные ощущения, вы уже совершаете работу душой; именно она – источник всех ваших ощущений.

Следующее упражнение переводит вас к активной работе с вашими чувствами. Учимся собой управлять в полном смысле этого слова.

Упражнение 3. «Рассматриваем чувства»

Как только вы испытаете любую эмоцию, любое чувство (любовь, радость, страх, презрение, сочувствие, жалость и т. п.), присмотритесь к этому чувству. Отследите, в какой области тела оно находится, какие физические ощущения вызывает. Попробуйте определить цвет этого чувства, его интенсивность, проследите, на какую площадь в пространстве распространяется энергия испытываемого вами чувства.

Отслеживайте, по возможности, каждое появившееся в вас чувство, дабы ознакомиться со всем спектром ваших эмоций. Это поможет вам в дальнейшем лучше считывать подобные эмоции и ощущения у других людей.

Следующий этап в развитии энергетической чувствительности – научиться работать с ощущениями от окружающего мира.

Упражнение 4. «Концентрация на человеке»

Сфокусируйте свое чувственное внимание на том человеке, с которым говорите, – но ненавязчиво, чтобы он не заподозрил в вас тайного влюбленного. Попробуйте ощутить его чувства, его тело, его позу… Тепло ли ему, удобна ли на нем одежда, и т. п. Если у вас будет понимающий друг-подруга, можете делать это упражнение вместе, осознанно. Потом делиться, кто как друг друга понял и насколько это близко к истине.

Далее вам предстоит распространить ваши лучи восприятия на неодушевленные предметы. Это может даваться чуть труднее, так как они не всегда излучают достаточное количество энергии, которое доступно для восприятия новичком. Со временем вы научитесь так хорошо чувствовать даже искусственно созданные предметы, что сможете проникать вашим сознанием в глубины молекул, ощущая движение электрона вокруг ядра, и еще глубже – ощущая предмет как идею, то есть целиком его нематериальную форму.

Упражнение 5. «Стакан – волшебный наш учитель…»

Возьмите стакан с холодной водой и точно такой же – с горячей.