В процессе фантазирования вам придет в голову взять какие-то вещи, которые придадут уют вашей комнате, например плюшевую игрушку или маленькую, любимую вами картину, или небольшую вазочку, в которую вы захотите поставить полевые цветы. Все зависит только от вас и от того, какой объем вещей вам захочется везти с собой.
Таким образом, мысленно прокрутив в своем воображении весь день, вы сможете представить все те вещи, которые пригодятся вам в течение дня.
Такое запоминание очень увлекательно, и потом это просто элементарная тренировка памяти. Начинать можно не с каких-то поездок на длинные расстояния, а, например, с простого похода на пляж или с поездки с друзьями на пикник.
Например, для пикника представьте следующую картинку: вы приезжаете в лес, находите симпатичную полянку и… Сразу стало ясно, что надо взять с собой либо складной стол и стульчики, либо большое покрывало (или несколько маленьких) для того, чтобы разместиться на земле. Далее вы раскладываете еду в… Правильно, нужна посуда. А рядом со столиками вы сделаете импровизированный мангал, на котором приготовите шашлыки. Воображение само дорисует картинку, на которой вы с друзьями будете играть в бадминтон, и вот уже ракетки перекочевали в вашу сумку. Для шашлыка нужны шампуры, а может вы решите взять с собой сухой уголь, чтобы не искать сухие дрова в лесу. Подумайте, какие продукты вам еще понадобятся: овощи для салатов, минеральная вода или сок, хлеб, картошка, которую можно запечь на костре. Таким образом вы соберетесь на пикник и ничего не забудете.
Приемом фантазирования можно пользоваться постоянно, особенно в тех случаях, когда вы можете реально представить свои действия, свои ощущения, и тогда все у вас получится.
ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР С ПОМОЩЬЮ АССОЦИАЦИЙ. Здесь стоит упомянуть о двигательной памяти. Автоматизация навыка движений глаз по строке, поиск нужной строчки, абзаца – все это отрабатывалось постепенно, годами. Двигательная память помогла нам запомнить буквы и цифры, как они выглядят и произносятся.
Возможно, прием запоминания цифр с помощью ассоциаций кое-кому из вас уже известен. Тем, кто его пока не знает, мы постараемся в доступной форме объяснить, что это такое.
Если вы испытываете затруднения с запоминанием телефонов, номеров машин и прочей цифровой информацией, то вам предстоит выучить следующую таблицу ассоциаций цифр и зрительных образов.
Цифра 1 – седой старик в длинной белой одежде с палкой.
Цифра 2 – черный лебедь.
Цифра 3 – женщина с пышными формами.
Цифра 4 – старый деревянный стул с высокой спинкой.
Цифра 5 – толстый повар.
Цифра 6 – кресло-качалка.
Цифра 7 – кочерга.
Цифра 8 – сдобная витая булочка.
Цифра 9 – зонтик.
Цифра 0 – обруч.