Ударная техника Вин Чунь

В действительности первоочередную роль играет коленный сустав, поясничный отдел позвоночника, локтевой сустав. Если рассмотрим скелет человека (рис. 1.10), то увидим, что костно-сухожильная структура тела содержит естественные изгибы. Особенно очевидны эти изгибы в коленном суставе, поясничном отделе, в локтевом суставе. Резкое синхронное выпрямление всех этих суставов создает ударный импульс, который вкладывается в ударную руку.

Чтобы понять, о чем идет речь предлагается такое упражнение. Станьте вплотную спиной к стенке. Вы заметите, что в естественном положении стены будет касаться пятки, бедро и лопатки. Т.е. задняя сторона тела не является идеально ровной плоскостью и не касается сплошной линией стены. Вместо этого есть несколько точек касания и несколько изгибов - в коленном суставе и поясничной области. Теперь попытайтесь резко выпрямить эти естественные изгибы и одновременно коснуться коленным изгибом и поясницей стены. Голова и корпус при этом не наклоняются, а наоборот как бы вытягиваются. Что произошло? За счет этого внутреннего движения создается импульс. Этот импульс можно совместить с разгибанием руки в локте и осуществлением удара. Возможно, это упражнение трудно будет сделать с первого раза. Позвоночник не привык совершать подобную внутреннюю работу, для этого нужна гибкость, эластичность и работоспособность внутренних мышц и сухожилий. Чаще всего позвоночник работает на сгибание в тазобедренном суставе. Но если повторить это упражнение с десяток раз, то всем по силам освоить эту моторику движения.

В качестве второго упражнения можно предложить наоборот стать лицом перед стеной на расстоянии 20 см и попробовать с этого расстояния за счет разгибания в коленном, поясничном и локтевом изгибе нанести прямой удар. Близкое расстояние к стене будет сдерживающим фактором для применения принципа вращения для нанесения удара. Поэтому удар будет осуществляться за счет только разгибания в вышеуказанных разделах.

Ярким примером подобных ударов являются «дюймовые» удары в вин чунь. Находясь в условиях ближнего боя, боец резко выпрямляет свою структуру и за счет разгибания всех суставов осуществляет выдачу силы. Руки бойца, находясь в контакте с руками противника должны найти внутренний ресурс для удара. Вращательное движение неприменимо, так как короткое расстояние. Поэтому удар использует разгибательную силу суставов и позвоночника.

Рис. 1.11. Вращательный принцип при ударах вин чунь.

Хотя очень часто в ударной технике вин чунь особое внимание акцентируют на разгибательном принципе это не единственный вариант удара. Вращательный принцип тоже находит свое применение, но не в базовом ударе, а в практическом применении (рис. 1.11).

Вращение тела вокруг своих осей используется для генерирования ударного импульса. Каждый сустав вращается вокруг вертикальной оси по различной амплитуде. Основной момент вращательного движения достигается в тазобедренном суставе, в позвоночнике и плечевом суставе. В остальных суставах - голеностопном, коленном, локтевом и лучезапястном также происходит скрутка, но по меньшей амплитуде. При этом более малая амплитуда не означает меньшее значение для конечной силы и скорости удара. Общая сила и скорость удара складывается из согласованного синхронного вращательного действия во всех суставах. Важно все - и движение в локте и движение в кисти. Если один из суставов не вращается, то ударный импульс гасится в этом суставе, в результате чего сила удара на выходе уменьшается.

Необходимость удара с вращением возникает в условиях боя на средней и дальней дистанции, когда есть пространство для движения корпусом. Функционально удар с вращением более длинный удар и позволяет достать противника и одновременно уклонится.

Также принцип вращения позволяет вложить массу тела в удар и разогнать ударную часть руки за счет дополнительного крутящегося момента.

В качестве примера ударов основанных на принципе вращения в вин чунь можно привести два контратакующих варианта удара.

Рис. 1.12. Удар на основе вращения вокруг левой оси.

На рис. 1.12 противник наносит удар левой рукой. В момент нанесения противником боец осуществляет сайд степ левой ногой в левую сторону. Вес тела при этом переносится на шагающую левую ногу. Создается левая ось вращения, корпус отклоняется назад, совершая вращение. Одновременно выполняет блок предплечьем правой руки и прямой удар через руку противника правой рукой.

На рис. 1.13 противник наносит удар правой рукой. Боец осуществляет аналогичную комбинацию в противоположную сторону, выполняя сайд степ правой ногой в правую сторону. Создается правая ось вращения. Боец наносит удар через руку противника с одновременным блоком.

Рис. 1.13. удар на основе вращения вокруг правой оси.

Каждый из ударов (на разгибательном и на вращательном принципе движения) имеет различные тактико-технические характеристики.