Ударная техника Вин Чунь

При ударе на принципе вращения, вкладывается масса тела в удар. Удар получается более сильным. При этом из-за вложения массы тела в удар более высока вероятность потери равновесия при ударе. За счет вращательного движения во всех суставах происходит «удлинение» удара.

Ударная модель, основанная на принципе разгибания, в меньшей степени вкладывает массу тела в удар, вместо этого происходит вставка структуры при ударе. Удар возможно менее сильный в абсолютном измерении. Однако он менее продолжительный по времени, более короткий, более точный, более адресный. При его нанесении требуется меньше затрат мышечных усилий. Из-за отсутствия вложения массы тела в удар вероятность потери равновесия минимальна. Удар короткий из-за отсутствия вращательного движения.

Удар, основанный на чисто разгибательном принципе в чем-то сложнее первой модели удара (вращательной) так как предполагает более сложную работу позвоночника. Удар за счет скрутки позвоночника и вращения вокруг оси более естественный для биомеханики позвоночника. Удар за счет выпрямления поясничного отдела менее естественный, мышцы и сухожилия не привыкли работать в этом направлении. Поэтому требуется внутренняя перестройка мышц и сухожилий для освоения этой модели удара, которая достигается в результате специальных упражнений. Как показывает опыт, для многих этот тип удара является более сложным. С одной стороны внутренние мышечные «зажимы», например, мышечная гипертрофированность плечевого пояса, спины могут сковывать подвижность поясничного и грудного отделов позвоночника. С другой стороны отсутствие работы позвоночника в этом направлении за многие годы атрофируют внутренние сухожилия и мышцы, необходимые для осуществления подобной механики удара.

Выше представленные модели удара являются идеальными, «чистыми» моделями. В прикладном аспекте чаще всего удар выполняется за счет двух движений - вращательного и разгибательного. В различных ударах соотношение этих двигательных принципов будет неодинаково. В практической ситуации, в реалиях поединка очень сложно нанести удар, базируясь только на одном двигательном принципе.

Таблица 1.1. Сравнительная характеристика ударных моделей 

В условиях боя на дальней дистанции неизбежны удары, в которых будет доминировать принцип вращения над принципом разгибания. В условиях ближнего боя ударное движение будет осуществляться с преобладанием принципа разгибания.

В любом случае общими чертами для каждой модели удара являются:

1. Опора и хороший толчок от земли.

2. Согласованное синхронное движение во всех суставах.

3. Быстрый и резкий возврат руки после удара.

Кроме этих общих моментов также существует возможность объединения этих моделей и одновременное использование преимуществ каждой из них. Как эти два двигательных принципа могут быть совмещены в одном ударном движении? Первичным является вращательное движение. Благодаря работе ног корпуса через поступательно-вращательное движение задается скорость массе тела, что является дополнительным фактором силы удара. А в момент соприкосновения удара с целью в работу включается разгибательный принцип. Разгибание поясничной области позволяет добавить дополнительную скорость удару в самый последний момент. В итоге мы имеем пулю, у которой в момент соприкосновения с целью сгорает новая порция пороха, что увеличивает ее скорость непосредственно перед целью. Пробивная сила такой пули будет выше. Таким образом, ударное движение приобретает две скорости:

- первая скорость - задается вращательно-поступательной механикой;

- вторая скорость - задается разгибательной механикой.

В результате ударная рука не теряет скорость в конечной фазе движения, когда ресурс вращательного движения себя исчерпывает, а наоборот ускоряется за счет резкого разгибательного движения прежде все в поясничной области позвоночника.

Роль массы тела в ударном движении

Одним из важнейших структурных элементов любого ударного движения является масса тела. Наиболее часто для описания силы удара используется формула:

F = MV2/2

где, М - масса тела, V - скорость удара.

Это наиболее общая формула. Согласно ей сила удара зависит от двух основных параметров М - массы тела, и V - скорости удара. Параметр М - массы тела в вышеуказанной формуле следует понимать не как абсолютный вес бойца, а как вложение массы тела в удар. Вложение масс тела в удар является сложным техническим навыком, ни как не зависящим от абсолютного веса бойца. Большая масса бойца не дает никаких изначальных преимуществ в силе удара. Вне зависимости от массы боец должен учиться вкладывать массу тела в удар.

При выявлении роли массы тела в ударе необходимо различать следующие стадии: