Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

Обратите на это свое внимание. Это очень важный момент. Здесь мы делаем особый акцент на позитивных эмоциях, связанных с оптимистичным стилем самопрезентации в том числе. Все дело в том, что уверенность в себе, состояние твердой убежденности в том, что вы достойны всяческих похвал, во многом рождается на основе ваших социальных достижений. А эти достижения в принципе возможны только через совершение ошибок и последующее исправление их. Когда в дальнейших своих действиях вы основываетесь на испытанном в действии опыте, который красноречиво свидетельствует о том, что вы можете доверять себе и своим решениям.

Такой опыт в ощущениях стоит действительно дорого, так как позволяет впредь идти по жизни, избегая досадных ошибок и концентрируясь лишь только на удовольствии.

И еще одно упражнение в заключение этого раздела. Признайтесь честно, есть ли у вас ожидания какого-либо негативного события, которое может свершиться в будущем. Подумайте и запишите, что в этом событии может быть хорошего и почему это событие может быть выгодно вам. Во время выполнения включите, пожалуйста, на полную мощь весь запас вашей креативности. Описывайте, пожалуйста, любые приходящие в голову варианты. Уверена, с появлением первых же идей у вас существенно улучшилось настроение. А само возможное событие уже лишилось для вас своей устрашающей энергии и больше совсем не кажется таким уж неприятным.

Существуют ли ситуации, при которых невозможно найти позитивное в нежелательных событиях? И что нам мешает всегда обращать внимание на позитивное в любых событиях жизни, грядущих или прошедших? Маленькая девочка по имени Полианна из одноименной книжки английской писательницы Элинор Портер достигла в этом навыке завидного мастерства, что позволило ей преодолеть множество настоящих жизненных сложностей и сохранить веру в себя и помощь свыше. А мы ведь давно уже не маленькие, и нам тем легче воспитать в себе такой приятный навык.

И вот вам задание для выполнения. Если в вашем присутствии кто-либо будет рассказывать о негативных событиях, то попробуйте сами (тренируйтесь!!) найти в них позитивное и расскажите об этом позитиве партнеру по разговору. Возможно, ваш партнер будет сопротивляться и оспаривать ваши слова. Будьте настойчивы и скажите, что вы все же остаетесь при своем мнении. Кто знает, возможно, вам все же удастся вовлечь и его в ваше обучение наслаждению…

Наслаждение в действиях

В самом начале нашего с вами обучения мы разобрали четыре базовых способа получения удовольствия человеком. И, оперируя этими образами, мы учимся получать наслаждение от любых действий, связанных с ними. Это может быть все что угодно: коллекционирование маленьких фарфоровых собачек, плавание, спорт и танцы могут доставлять огромное наслаждение при соблюдении уже названных правил. Однако где же возможная граница наслаждения? Может ли наслаждение быть бесконечным?

Будни взрослого, исполненные только лишь праздничным удовольствием и беззаботным наслаждением… Да, о таком образе жизни можно помечтать. И все же я полагаю, что такая dolce vita весьма скоро просто наскучит. Однако до чего же было бы замечательно увеличить дозу занятий, приносящих удовольствие, в наши ежедневные забитые графики. Воистину счастливы те люди, которые заняты любимым делом.

Я всегда стараюсь чаще общаться с такими людьми. И при случае расспрашиваю их о трудовых буднях, исполненных творческой радостью. Конечно же все они в один голос утверждают: любимая работа никогда не значит легкая. Вот то-то и оно! Жизнь многогранная, друзья мои! И многие приятные и увлекательные вещи несомненно обогащают наши дни пребывания в этом прекрасном мире, но тем не менее не делают ее проще. Наивно и незрело полагать, что наслаждение всегда означает беззаботность. Вовсе нет, и в нашей работе всегда присутствует масса не совсем приятных занятий, которые ни в коей мере не уменьшают самого удовольствия, однако порой для многих становятся камнем преткновения.

Какое множество гениальных идей так и не было воплощено в реальности, сколько грандиозных целей так и осталось лишь записанными на бумаге! Да, все эти начинания сопровождались восхитительным ощущением смелости, куража и творческого подъема. Казалось, все должно непременно получиться, ведь эти великолепные ощущения говорят о многом… Эти ощущения действительно приносят много наслаждения, и вместе с тем важно понимать, что, кроме самого автора идеи, никто ее не воплотит в реальность. Или воплотит кто-то другой, но это будет уже совершенно другая история о другом человеке.

Итак, неприятные дела – это своеобразный налог на наслаждения. Что же делать? Завершите как можно скорее все неприятные дела, начиная с самого неприятного , и начинайте как можно чаще заниматься тем, что вам доставляет удовольствие.