Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

И последняя «популярная» ошибка: вместо того, чтобы концентрироваться на целях (то есть на удовольствии), люди концентрируются на проблемах. В таком случае проблемы затмевают цель, накапливаются в сознании и затрудняют достижение цели. Например, девушка мечтает отдохнуть у моря в красивом отеле, где не нужно беспокоиться ни о чем, но концентрируется на своей неидеальной фигуре и признаках целлюлита и отказывается от заманчивого предложения своего ухажера, который вовсе не видит никаких изъянов и с удовольствием готов одарить свою избранницу романтическим путешествием. Многие проблемы, кажущиеся неразрешимыми, на практике легко устраняются, если внимание концентрируется на цели и связанных с нею удовольствиях.

Задача этого раздела книги состоит в том, чтобы напомнить вам правила формулировки позитивных и реалистичных целей. Потому что правильно поставленные реалистичные и позитивные цели всегда способствуют удовольствию от их достижения и формируют вашу уверенность в себе и смелость в постановке все более сложных целей. В таком случае и цель, и ее достижение становятся частью процесса наслаждения.

Наслаждение в людях

Умение правильно относиться к себе и к людям традиционно характерно для людей успешных в социуме, гармоничных и состоявшихся. Это действительно великий талант. Мы, люди, разные, и у каждого из нас свои особенности, найти подход к которым не всегда бывает легко.

Однако насколько бы нам жилось приятнее и беззаботнее, если бы вокруг нас жили и работали только приятные люди, которые делали бы нам только приятные вещи. Отличная новость состоит в том, что мы можем сами самостоятельно и существенно увеличить степень удовольствия от жизни, если научимся видеть в людях приятное. В таком случае близкие люди будут делать нам больше добра, если мы начнем говорить им приятные вещи. Мы свободны видеть в людях как гадкое и пошлое, так и доброе и милое, как позитивное, так и негативное. Все зависит от нашего личного выбора, как смотреть на человека, под каким углом рассматривать его поведение.

В этом разделе книги мы с вами, драгоценные мои, учимся видеть в окружающих позитивное, говорить им об этом, испытывать симпатию к другим и самим вызывать симпатию к себе, повышая тем самым свою самооценку. Настоящая школа жизни, в которой вы обретаете свою новую реальность.

Если вы хотите чувствовать себя на высоте при общении с людьми и получать от этого взаимодействия удовольствие, необходимо запомнить, что абсолютно любому человеку всегда приятны знаки внимания со стороны других людей. Это может быть и простое узнавание на улице, и признание общественных и социальных заслуг человека. И в любом случае мы никогда не можем забывать о самой важной потребности человека, о наивысшем проявлении человеческих отношений – о любви.

Начинать легче всего с обыкновенной человеческой улыбки. Вы согласитесь со мной, что общаться с человеком с открытой и располагающей улыбкой всегда очень приятно. Такое общение уже само по себе приносит радость и удовольствие. А вы? Умеете ли вы улыбаться искренне и красиво? Если вашей улыбке мешает не совсем удачная работа вашего стоматолога – срочно отправляйтесь к другому и приводите ваши зубы в идеальный порядок. В стремлении к твердой уверенности в себе важно позаботиться о таком деликатном аспекте своей внешности.

Ну а если с блеском вашей улыбки все в порядке – в любом случае предлагаю проделать вместе упражнение. Будем учиться улыбаться улыбкой человека процветающего и необыкновенно удачливого. Итак, оторвитесь от чтения книги и посмотрите на себя в зеркало. Напоминаю, если это еще не стало для вас совсем привычным, в зеркале вы видите самого дорогого человека в своей жизни, близкого и важного, абсолютно незаменимого.

Такой человек заслуживает самого лучшего отношения к себе. Поэтому загляните этому человеку глубоко-глубоко в глаза и от всего сердца, исполнившись любви и радости от встречи, улыбнитесь. Улыбнитесь так, чтобы вы сами в ответ ощутили это тепло и принятие.

Сделали? Отлично! Я вас поздравляю! А теперь самое важное: обратите внимание на свое мышечное ощущение во время улыбки и запомните его. В следующий раз, когда вам захочется одарить приятного вам человека чем-то особенным, просто вспомните эти ваши мышечные ощущения улыбки и просто воспроизведите их.

Если вы сумели действительно искренне и с радостью подарить улыбку самой себе, то точно так же сможете воспроизвести свои положительные чувства и к тому человеку, которому решите улыбнуться в следующий раз.