Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Обида, разочарование, ярость и фрустрация разрушат вас. Поймите, люди делают это не для того, чтобы разочаровать вас. Вы сами делаете это с самим собой. Вы можете принять мир таким, как есть. Это не значит, что вы одобряете чужие действия или не будете пытаться что-то изменить, но означает, что вы возьмете контроль над своим разумом и душевным равновесием. Благодаря этому вы сумеете успокоиться и разрешите себе противостоять ситуации, используя все внутренние ресурсы, а не тратя их на то, чтобы расстраиваться по мелочам.

Ничего не жду, принимаю все

То, что я сказал, не значит, что вы не должны ничего планировать или идти по жизни без цели и направления.

Но когда вы будете составлять план, что вы должны взять от связанных с ним ожиданий? Верно, ничего! Если вы не связаны ожиданиями по рукам и ногам, вы начнете двигаться по жизни легко, словно в танце, и сможете легко менять свой план, исходя из того, как развиваются события.

Если все будет хорошо, вы сможете отпраздновать победу. А если начнет рушиться – измените тактику.

Не ждите победы или поражения! Планируйте победу, но учитесь на своих ошибках. Ожидания относительно людей, которые любят или уважают вас, тоже бессмысленны. Любите их такими, какие они есть, и принимайте такую любовь, какую они могут вам дать. Освободите себя от тягостных и мелодраматических ожиданий, и пусть жизнь складывается так, «как фишка ляжет».

Выберитесь из болота мелодрам и заурядности, станьте лучшей версией самого себя, достигните высот в своем деле и попробуйте проживать так каждый день.

Любите свою настоящую жизнь, а не ту, которую вы придумали.

«Я ничего не жду, но принимаю все». Это простое утверждение освободит ваши мысли и придаст сил для воплощения мечты в реальность. Ведь проблемы, ограничения, непонимание и разочарование – это часть жизни каждого человека.

Ваша задача – не попасть в ловушку. Выбраться из болота мелодрам и заурядности, стать лучшей версией самого себя, достигнуть высот в своем деле и попробовать проживать так каждый день.

Ваша жизнь, ваш успех и ваше счастье полностью в ваших руках. Сила, чтобы все изменить, чтобы отпустить ситуацию, чтобы быть смелым и реализовать свой потенциал, – лежит в пределах досягаемости. Помните, никто не сможет вас спасти и мотивировать – ответственность за это лежит на вас, и сейчас самое время взять ее на себя.

09 Что дальше?

Все очень просто: чтобы изменить свой внутренний мир, вам нужно начать предпринимать действия во внешнем. Избавьтесь от мнительности и займитесь настоящей жизнью.

Я предложил вам 7 личных утверждений-девизов:

Я готов

Я настроен на победу

У меня получилось

Я принимаю неопределенность

Я – не мои мысли, я – мои действия

Я упрямый

Я ничего не жду, я готов ко всему

В каждом есть определенный смысл. Возможно, вы не определите его сразу, но это так.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны что-то сделать для этого. Позитивные мысли, медитации, составление планов или аффирмации ничего не изменят, если вы не готовы выйти на улицу и начать что-то делать. Вы не можете просто сидеть и ждать «правильного» настроения, чтобы направить жизнь в то русло, которое хотите. Точно так же, как одни лишь аффирмации не станут причиной счастливых изменений. Нет, нужно идти и делать.

Ирония в том, что работа мозга может удерживать нас от работы, которую мы должны сделать. Станьте объектом для собственных исследований. Вы можете прочитать тысячу книг, но одна только информация, полученная из них, никак не повлияет на траекторию вашей жизни.

Вы думаете: «Как только я избавлюсь от проблем и дискомфорта, я снова начну ходить на свидания». Или: «Когда я найду причины моей прокрастинации или когда найду что-то, что меня замотивирует, я буду невероятно свободен и счастлив!» Желание сделать что-то со своей прокрастинацией не позволяет вам выйти из замкнутого круга и еще дальше уводит от настоящей жизни.

Мы ждем момента, когда все прояснится у нас в голове. Мысли станут светлыми, эмоции – радостными, а тревоги и беспокойство полностью исчезнут.

Когда мы чувствуем себя не в настроении, мы как будто переводим жизнь в спящий режим. И так всегда, когда вы ждете нужной эмоции.