Универсальные настрои на оздоровление по Г. Н. Сытину

Потребности – форма проявления психики, в соответствии с которой живой организм побуждается к осуществлению определенных форм деятельности, необходимых для сохранения и развития индивида и рода. Первичной биологической формой потребности является нужда (отклонение основных констант внутренней среды организма, вызывающее чувства голода, жажды, полового влечения и т. д.). Субъективно потребности репрезентируются в виде эмоционально окрашенных желаний, влечений, стремлений, а их реализация – в виде оценочных эмоций.

Мотивации – побуждения к деятельности, связанные с удовлетворением определенных потребностей.

Эмоции – класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного процесс и результаты его практической деятельности. К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Посредством эмоций субъект узнает о потребностной значимости происходящего. Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и реализацией отвечающей этим мотивам деятельности. В деятельности человека эмоции выполняют функцию оценки ее хода и результатов, организуя деятельность, стимулируя и направляя ее.

Сознание – высшая, свойственная только человеку форма обобщенного отражения действительности: объективных устойчивых свойств и закономерностей окружающего мира. При помощи сознания осуществляется формирование у субъекта внутренней модели внешнего мира, его отношения к окружающей среде и к другим людям. Сознание развивается у человека только в социальных контактах. Функция сознания заключается в формировании целей деятельности, в предварительном мысленном построении действий и предвидении их результатов, что обеспечивает разумное регулирование поведения и деятельности человека. Сознание включает в себя все формы психической деятельности человека: ощущения, восприятие, представления, мышление, внимание, чувства и волю.

Подсознание – совокупность психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления. Подсознание оценивает любой приходящий в мозг сигнал – как во сне, так и при бодрствовании, являясь своеобразным первичным фильтром для всей поступающей в мозг информации. Если поступившая информация является важной и для ответной реакции требуется включение всей ЦНС, то еще на уровне подсознания в коре большого мозга формируется команда, вызывающая общую активацию мозга. Если в реакцию вовлекается относительно небольшое количество нейронов коры и подкорки, то такие реакции протекают как подсознательные.

Реакция (в психологии) – любой ответ организма на изменение во внешней или внутренней среде, от биохимической реакции отдельной клетки до условного рефлекса. Выделяются реакции врожденные и реакции приобретенные.

Поведение – целеориентированная активность организма, служащая для осуществления контакта с окружающим миром. В основе поведения лежат потребности, над которыми надстраиваются исполнительные действия, служащие их удовлетворению. Степень сложности и характер компонентов поведенческих актов могут быть различными, но их принципиальная организация одинакова. Современная физиология человека рассматривает все поведенческие акты с позиций теории функциональных систем П. К. Анохина.

Представление (в психологии) – образ предмета или явления, в настоящий момент не воздействующего на органы чувств и воспроизводимый в сознании на основе прошлых впечатлений или благодаря воображению.

Роль представления о себе, убеждения и самоубеждения

Одной из высших психических функций является способность человека самостоятельно, по своему желанию вызывать у себя представления о чем-либо. На то, что словесные раздражители могут вызывать точно такое же возбуждение ЦНС, как и физические, обратил внимание еще И. М. Сеченов в своей работе «Рефлексы головного мозга». Дело в том, что слова формируют представление человека о чем-либо, и те физиологические процессы, которые возникают в организме в результате этого представления, ничем не отличаются от таковых, вызванных действительным воздействием. Соответственно, для того чтобы вызвать нужное состояние (здоровья, бодрости, хорошего настроения), необходимо просто представить себе ситуацию, в которой такое состояние будет устойчивым. Такое представление носит в психологии название кинестетического.

Представление определенных раздражений и процессов деятельности вызывает те же изменения, что и действительные раздражители и деятельность. Со стороны физиологического механизма какое-либо действие при его естественном возникновении и волевой акт вызывания соответствующего представления различаются лишь тем, что первый возникает и протекает непроизвольно, а второй – только произвольно.