Университет успеха

5. Привлекайте к своей работе достойных людей, объединяйте усилия с теми, кто способен и надежен. Когда вы берете обязательство сделать что-либо не в одиночку, а с кем-то еще, то доведение данной работы до конца будет более вероятным, чем если бы вы занимались ею самостоятельно. Когда я посещал школу дипломированных специалистов, напоминающую аспиран туру, то мы, чтобы укрепить в себе приверженность учебе, занимались в гру ппах млн хотя бы парами. Мы называли это «сотрудничеством дипломов и апломбов». В этом деле важно, чтобы каждым человек был надежным и заслуживал доверия. Если два Участника преданы одному делу, каждый может задавать другому темп продвижения и нести напарника за собой

УЛУЧШАЙТЕ СВОЮ ПАМЯТЬ

Одним из самых великолепных инструментов сбережения времени и энергии является наша память. Без наличия памяти все наше обучение было бы бесполезным. Мы стали бы реагировать на каждую ситуацию так, словно никогда не сталкивались с нею. Мы используем намять, когда учимся ходить, говорить, впитывать факты, решать проблемы, водить автомобиль, читать и делать множество других вещей. Возможности применения человеческой памяти и ее способности неисчислимы и чудесны Вы можете хранить в своем двухфунтовом мозге больше битов информации, чем ее имеется в наиболее продвинутом компьютере.

К сожалению, хранение информации — это одно дело, а ее извлечение — совсем другое. Здесь-то как раз компьютер нас превосходит. Однако большинство людей в состоянии улучшить свои способности хранить и извлекать информацию, если вначале поймуг, каким образом работая наша память, а затем применят некоторые простые приемы и концепции улучшения памяти.

Ваша память — это не данность и не вещь. Это проверка, испытанней развитие навыков. Ее нельзя увидеть, почувствовать, пощупать или взвесить. Вообще говоря, умения и навыки запоминания подразделяются на три этапа:

1. Запоминание. Выделение той информации, которая подлежит сохранению.

2. Регистрация. Хранение полученной информации в мозгу до тех пор, пока она не понадобится.

3. Извлечение. Получение материала, когда он необходим. Именно эта заключительная стадия и представляет собой причину наших самых больших проблем. Сколько раз вы говорили себе: «Ой, никак не моту это вспомнить, хоть оно вертится у меня в голове»?

К сожалению, для улучшения самой способности извлекать информацию мы можем сделать лишь очень немного или даже вообще ничего. Однако эта способность к извлечению в значительной степени зависит от того, каким образом мы регистрируем, «записываем» информацию, и потому мы можем улучшить свою память, изменяя методы «записывания» информации. Ниже приводятся отдельные руководящие принципы, призванные помочь вам в максимальном использовании возможностей вашей памяти.

1. Старайтесь запоминать необходимую информацию, когда чувству-■ себя отдохнувшим. Если вы пытаетесь запоминать что-либо в то время, когда утомлены, то, скорее всего, это приведет к печальным результатам и не даст ничего, кроме разочарования.

2. Прежде чем пытаться запоминать сколько-нибудь длинные перечни, разбейте их на меньшие единицы и подгруппы, с которыми легче справиться. Если вам нужно, скажем, выучить столицы 20 стран, разбейте их на 5 групп по 4 города в каждой или на 6 групп по з города.

ч. Повторите заучиваемый материал несколько раз. Помогает также его переписывание.

4. Разделите весь процесс заучивания на несколько периодов. Начинайте каждый новый период с припоминания того, что вы усвоили раньше; это позволит твердо удерживать данный материал в памяти.

5. Соотнесите заучиваемый материал с уже знакомыми вам идеями, людьми, символами и другими вещами, которые успели твердо отложиться в вашей памяти. Например, вы, вероятно, вспомните, что напоминает по своим очертаниям карта Италии, поскольку ее форма похожа на сапог. А в состоянии ли вы сделать то же самое применительно к Норвегии?

6. Организуйте понятия, подлежащие запоминанию, в некую систему, словесную формулу или кодовое слово, которые помогут вам припомнить весь комплекс заучиваемых идей. Например, преподаватели, ведущие обучение в области рекламы, используют кодовое слово ВИЖУ для следующего набора операций: «пробудить Внимание, создать Интерес, стимулировать Желание и перейти к Убеждению». Другой пример — состоящий из пяти стадий — метод запоминания под названием ИС3П, за которым стоят следующие действия: Изучить, Спросить себя, Прочитать, Пересказать, Повторить.

7. Используйте возникшие паузы и свободные минуты, например время ожидания, для запоминания полезной информации. Носите в кармане карточки с записями, которыми можно воспользоваться в любой момент.

Я сам использовш! эти руководящие принципы с целью преодолеть две самые серьезные проблемы запоминания, с которыми мне пришлось (Толкнуться. Для получения степени доктора философии я должен был сдать экзамены но переводу с дву х иностранных языков (французского и

ПЯТЫЙ СЕМЕСТР

330