Читаем Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power полностью

Вскоре после разрыва с Ником я отправилась в гей-баню Steamworks, где испытала совершенно противоположные ощущения. Мужчины голодно разглядывали меня с ног до головы и тихонько ходили за мной по пятам в надежде получить шанс на мое внимание. Все присутствующие были невероятно дружелюбны, уважительно относились к моим физическим границам и при этом очень откровенно выражали свое желание. Секс был четко обговорен, а не неловко намекнут, как это было в мире натуралов. Все внимание, которое я получала, было приятным и одобрительным. Я не ожидал, что такого маленького, женоподобного транс-парня, как я, широко примут в мужском гей-круизном пространстве, но перемещение по Steamworks оказалось совершенно легким. Годы стыда полностью растворились во мне. Все эти годы я пытался и чертовски старался устроить неправильную жизнь, но оказалось, что правильная жизнь пришла легко.

Пуританская мораль, негативное отношение к сексу и системный стыд заставляют многих из нас бояться собственного удовольствия. Мы приравниваем чувство добра к злу и считаем, что самые значимые начинания в жизни должны быть трудными. Мой жизненный опыт говорит мне о совершенно противоположном. Все самые значимые и прекрасные события в моей жизни происходили так легко, что казались почти предначертанными. Мое самое хорошо принятое произведение заняло у меня около полутора часов. Моя нынешняя постоянная работа в Лойоле была самым легким собеседованием, которое я когда-либо проходил. Мои лучшие и самые прочные отношения складывались как по мановению волшебной палочки. Постепенно, несмотря на все культурные программы, убеждающие меня в обратном, я учусь доверять тому, что кажется мне приятным и правильным.

Когда я размышляю об освободительной силе доверия к своим чувствам, на ум неизменно приходит песня "Pynk" Джанель Моне. Это нежный, задорный трек о пансексуальности самой Моне, в котором желание квира представлено как непреодолимая, живительная сила. "Розовый - это правда, которую нельзя скрыть", - тихо произносит она. "Розовый - это секреты внутри". Есть что-то очаровательное в том, как она изображает аутентичность квира не как тяжело завоеванную, а как мягкое смирение с неизбежным. Я не пансексуалка, как Монаэ, но это почти ничего не меняет: "Глубоко внутри", как она говорит, "мы все просто розовые". Мы кровоточащие, пульсирующие, тоскующие люди, которых объединяют позитивные чувства, которые мы способны дарить друг другу.

Одна из участниц интервью, с которой я беседовал для этой книги, - Кьюпид, чернокожая трансвестит из Кливленда, которой сейчас около двадцати лет, и чьим мышлением и взглядами я глубоко восхищаюсь с момента знакомства с ней. Когда я спросила ее о том, как выглядит отказ от системного стыда в ее жизни, она сказала, что одним из ключевых элементов является принятие легкомыслия.

"В мире есть нигилизм, но есть и идеализм", - говорит она. "И это две стороны одной медали. Я постоянно возвращаюсь к напоминаниям о том, что мы - животные. Мы - часть естественного мира , и конфликты никуда не денутся, и мы грязные и глупые, и да, жизнь иногда ужасна, но мир - это ваша игровая площадка".

Иногда, в случае Кьюпид, это выглядит так: буквально резвиться в саду, или не беспокоиться об опоздании на встречу, которая на самом деле не так уж и важна, или найти время, чтобы обойти торговый центр и насладиться медовой булочкой. Кьюпид хранит документ, заполненный добрыми комплиментами, которые ей делали люди, и выделяет время, чтобы перечитывать их. Она серьезный, философский человек, которому небезразличны многие политические цели - я знаю это потому, что мы познакомились во время обсуждения этих тем, - но она также умеет веселиться без стыда.

"Да, вещи тяжелы и ужасны, и да, вам может казаться, что вы ничего не можете сделать, чтобы изменить их, - говорит она, - и я вижу в людях моего возраста издёвку и гиперсарказм, но я просто хочу, чтобы в сообществах квиров было место для веселья и живости".

Я действительно считаю, что легкомысленные, простые удовольствия и развлечения - это прекрасный способ практиковать расширенное признание. Системный стыд превращает каждого из нас в символ; по иронии судьбы, морализируя каждое наше отдельное действие, он лишает нас возможности ощутить свою индивидуальную человеческую жизнь. Мы теряем представление о себе и всякое чувство перспективы. Мы игнорируем те простые чувства, которые подсказывают нам, что правильно, и погрязаем в сложной паутине противоречивых правил и предполагаемых внешних суждений. Это невероятно освобождает, если позволить себе немного порадоваться и поглупеть. Желание и легкомыслие заставляют нас вернуться в настоящее и заглушают все внешние голоса, которые говорят, что мы должны скрывать или исправлять то, что внутри. Смирение не обязательно должно быть мрачным. Оно может быть глупым.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука