Читаем Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power полностью

"Сэр", - радостно повторила мама, когда я снова оказался рядом с ней. "Он назвал тебя сэром!" Она поняла, насколько значимым был этот момент для меня. Это волшебно, когда кто-то мгновенно воспринимает тебя таким, какой ты есть, особенно неиспорченный ребенок.

"Да, - смущенно сказала я, - это было очень мило".

Моя мама до сих пор называет и меня, и мою сестру "малышкой". Но все оставшиеся каникулы она называла меня "малыш сэр". Мы прекрасно провели время вместе, четыре дня без перерыва в уютной компании и без бессмысленных ссор. Вместо этого мы направили свое внимание на совместные переживания. Даже когда я пишу это, я чувствую внутри себя вспышки системного стыда. Возможно, люди осудят меня за то, что я финансово поддерживаю такую огромную корпорацию, как Disney, которая часто подвергает цензуре квиров в своих фильмах. Может быть, мои более политически радикальные друзья сочтут меня предательницей за то, что я тепло и с любовью отношусь к человеку, который придерживается той же политики, что и моя мама. Я никогда не перестану видеть себя глазами других, не полностью. Но на сайте я наконец-то знаю, что для меня действительно важно и где я от этого отклоняюсь. Я работаю над тем, чтобы излечить свою огромную ненависть к себе и восстановить доверие к близким и незнакомым людям.

Я не могу исправить мир или отменить прошлое, хотя мне часто хочется этого. Но теперь я хотя бы знаю, для чего я здесь. После многих лет, когда я руководствовалась только болью и ненавистью к себе, я наконец научилась следовать тому, что заставляет меня чувствовать себя радостной, связанной и правильной.

Примечания

Введение

D. Price. "Мой союз с детранзицией". Medium. Accessed June 15, 2023. https://devonprice.medium.com/my-dalliance-with-detransition-97ac9a5126e6.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ПРИМЕЧАНИЕ 1

Как чернокожей женщине совместить эти два противоречивых совета? Она не может.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ПРИМЕЧАНИЕ 2

Crippledscholar. "When Accessibility Gets Labeled Wasteful." crippledscholar, May 25, 2016. https://crippledscholar.com/2016/03/04/when-accessibility-gets-labeled-wasteful.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ПРИМЕЧАНИЕ 3

S. Mufson. "Использование пластика компанией Amazon выросло в 2020 году, утверждает экологическая группа". The Washington Post, 15 декабря 2021 г. https://www.washingtonpost.com/climate-environment/2021/12/15/amazon-plastic-waterways/.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ПРИМЕЧАНИЕ 4

В прошлом покупатели и работники Amazon объединялись в Интернете, чтобы выложить фотографии слишком больших и громоздких коробок, в которых иногда приходят их небольшие покупки, привлекая внимание общественности к огромному количеству мусора, который компания производит без раздумий.

P. Gerrard. "Чрезмерная упаковка заклеймена после того, как Amazon отправил одну бутылку уксуса в огромной коробке". Press and Journal, 18 июня 2021 г. https://www.pressandjournal.co.uk/fp/news/inverness/3242203/excessive-packaging-slammed-after-amazon-sends-single-vinegar-bottle-in-huge-box.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ЗАМЕТКУ 5

"Мнение | "Налог на крипов": Все имеет свою цену, но для людей с ограниченными возможностями это в буквальном смысле так | CBC News." CBCnews, 15 апреля 2021 г. https://www.cbc.ca/news/canada/saskatchewan/crip-tax-opinion-1.5856848.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ЗАМЕТКУ 6

Хотя Lyft и Uber часто преподносят себя как более экологичную альтернативу вождению, количество времени, которое водители поездок тратят на "deadheading" (вождение без пассажиров), приводит к заметному увеличению загрязнения окружающей среды в целом: Bliss, Laura. "The Other Toll of Uber and Lyft Rides: Pollution." Bloomberg.com, 25 февраля 2020 г. https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-02-25/the-other-toll-of-uber-and-lyft-rides-pollution.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ПРИМЕЧАНИЕ 7

Калма, Джастин. "Климатический фонд Безоса сталкивается с проблемой загрязнения окружающей среды Amazon". The Verge, 4 февраля 2021 г. https://www.theverge.com/2021/2/4/22266225/jeff-bezos-climate-change-earth-fund-amazon-pollution.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ЗАМЕТКУ 8

Исаак Шапиро, Брайанн ДаСильва, Дэвид Райх и Ричард Коган. "Финансирование блочных грантов на жилищное строительство, здравоохранение и социальные услуги заметно сократилось с течением времени". Center on Budget and Policy Priorities. Accessed June 15, 2023. https://www.cbpp.org/research/federal-budget/funding-for-housing-health-and-social-services-block-grants-has-fallen.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ЗАМЕТКУ 9

"Бюро вольноотпущенников! Агентство по содержанию негров в безделье за счет белого человека". Энциклопедия Вирджинии, 19 апреля 2022 г. https://encyclopediavirginia.org/10582hpr-ee5c82942d7a1ba.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ЗАМЕТКУ 10

J. Левин. "Реальная история Линды Тейлор, оригинальной королевы благосостояния Америки". Журнал Slate, 19 декабря 2013 г. https://www.slate.com/articles/news_and_politics/history/2013/12/linda_taylor_welfare_queen_ronald_reagan_made_her_a_notorious_american_villain.html.

ВЕРНУТЬСЯ К ССЫЛКЕ НА ЗАМЕТКУ 11

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука