Читаем Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power полностью

матери-одиночки, xxiii

укрепление солидарности, xxvi-xxvii

считают, что они недостаточно стараются, xxii-xxvi

рыночная справедливость, социальная справедливость против, 42-44

Маркес, Лоренцо, 216

Маккивер, Чак, 206-10

смысл жизни, 266-69

осмысленная жизнь, 276-81

мясная и молочная промышленность, 48

выбор средств массовой информации, 172-73, 175-76

медиа-ландшафт, 173-75

Посредник, 239

врачи, 299n57

движение в защиту психического здоровья, 181-82

самозащита в области психического здоровья, 179

психические заболевания. Видеть людей с психическими заболеваниями

Майклс, Джиллиан, 57 лет

осознанность, 177, 178

Модровски, Пол, 52-53

Монаэ, Жанель, 284

Мур, Патрик, 218-19

эффект морального лицензирования, 73-74

моральная сила стыда, 36-37

моральное превосходство, 24

морально разрушительный стыд, 118

материнство как политическая категория, xxvii

оплакивание прошлого, 281-82

N

National Geographic, 116

Национальная стрелковая ассоциация, 50-51

Коренные народы, 33, 296n21

движение за натуральные волосы, 252-53

Нефф, Кристин, 176

эффект негативного следа, 49-50, 74, 247

модель вложенной привязанности, 204

Нестле, 48

несельскохозяйственные общества. См. общества охотников-собирателей

неосуждение, 177

нереформистские реформы, 261-62, 263-64

Нортрипп, Роберт, 46

Нортон, Питер, 29, 30

Нуру, Одра, 60 лет

Нуссбаум, Марта, 160

O

Окун, Тема, 248

открытость. См. также устойчивость к стыду; уязвимость

преимущества, 163-66

самораскрытие и, 163-64

стыдливость и высказывание, 167-72

возможность, 152-54

организационный расизм, 83-84

Организатор, 239

чрезмерная идентификация, 177, 178

P

распознавание образов, 182

люди с психическими заболеваниями, 19-20, 50-52

воспринимаемая социальная поддержка, 144-47

перфекционизм, 57-62

персональный брендинг, 73-74

личный выбор, xx, 23, 43, 45, 78-79, 270

расширение личных возможностей, 71

личная сфера человеческого опыта, 266, 268-69

личная ответственность, xi, 46-47, 79-85

личный стыд, 10, 13-19, 27

Личный системный стыд

принятие культурных установок, 15-17

контрольный список, 19

соответствие и, 15-16

преодоление, 138

описанный, 10

гендерная принадлежность детей и, 15-16

исцеление, 275

Начинает молодым, 13 лет

эффект стереотипной угрозы и, 17

физическая сфера человеческого опыта, 266, 267-68

физиологические эффекты стыда, 107-9

Пиннаманени, Срути, 52

Теория питчфорка, 244

удовольствие, 98-99, 185-89, 283-85

реформа полиции, 261-63

полиамурные люди, 259

силовое позирование, 63-64

бессилие, 119-20, 207-9, 252

Шкала протестантской трудовой этики, 39-41

Протестующий, 238

общественная критика, объект критики, 57-58

публичное позорище, 32

общественные стереотипы, 52-53

Пуританизм, 37-41

Q

активисты-педики, 218, 259

сообщество квиров, 70, 203-4, 217, 221-22

история квиров, 216, 221

квир-маскулинность, 112

квиры

создание сообщества, 216-20

недостатки видимости, 131

безразличие правительства, 217-18

развитие идентичности, 72

небезопасная привязанность, 195, 203-4

как изолированные друг от друга, 70-71

изображение в СМИ, 172-73

стыдятся своей идентичности, 101

терпимость к, 8

права квиров, 231-33

сомнительные протоколы исследований (ПСИ), 64-68

Кьюпид, 284-85

R

R. J. Reynolds Tobacco Company, 46

расовые предубеждения, 83

расовая справедливость, 82-83

расовые стереотипы, 15

расизм

впитывая стыд, xxiv

изменения и, 80

институциональный, 84-85

защита от обвинений, 85

страдает от интернализации, xxiv

Подход к системному стыду, 82-85

радикальное принятие, 136, 138-43, 178-85, 241

радикальное разрешение, 282

Раскин, Элисон, 187

Рэй, Сара Джакетт, 281 год

Администрация Рейгана, xxiii

принятие реальности/реальности, 183-85, 256

Восстановите UGLY (Uplift, Glorify, and Love Yourself), 161-63

признание, 130-32, 135-36

реформа, акты, 261-65

построение отношений, 159-60, 201, 225-29

обида, 22, 206, 215, 255

раскрытие, 161, 163-66

правильность, чувства, 285-86

Робертсон, Джеймс, 291n17

Роу против Уэйда, 149-51

RootsWorks, 207-8

Роулинг, Дж. К., 175

S

Велосипедная коалиция Сан-Франциско, 119

Санджати, Стеф, 138-41, 265

Санскартир, Шейн, 203-4

Сара Z (YouTuber), 5, 7

Сартр, Жан Поль, 266

Образовательная программа по борьбе с преступностью Scared Straight, 91

безопасная привязанность, 193-94, 203, 204-6

самобичевание. См. Личный системный стыд

уход за собой, 98-103

самосострадание, 172-78

самоконтроль, отсутствие, 92

самораскрытие, 163-64

самоэффективность, 99

саморазвитие, 132-33

самоповреждение, 3-4, 92, 111, 113, 125-27, 133-34

ненависть к себе, vii-viii, xxiii, 101, 115, 181, 289

доброта к себе, 176, 177

ненависть к себе, x, xi, xv, 92-93, 159, 223, 289. См. также Личный системный стыд

доверие к себе, 241

половое воспитание, основанное на стыде, 100-101

сексизм и стыд, 4-6

сексуальное нападение, 211

позор

как акт избегания, 270-71

преодоление, 138

как нанесение ущерба, xi-xii

описание, 31

в нашей культуре, 8-9

исцеление, 137-38

история, 31-32

по мере необходимости, 32

как совершенно нормальные, xi

позы/жесты, связанные с, 31, 295-96n11

Системный стыд против, xi-xii

устойчивость к стыду, 167-71

Шридар, Ганга, 118

матери-одиночки, xxiii

замедление, 247-51, 279

маленькие неудачи, xxi

Смоллс, Крис, 188

Смит, Дэниел, 34

Смит, Кейтлин, 236-37

социальная тревожность, 111

социальные изменения, 188

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука