Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

В своей практике мы с каждым годом все больше убеждаемся в том, что чем сильнее наше желание значительно повысить уровень достижений на протяжении того или иного периода развития спортивной формы, используя, казалось бы, адекватные по силе воздействия комплексы тренировочных нагрузок, тем меньше получаем эффект. Чаще всего в подобных случаях рост спортивных результатов отсутствует вообще.

Это, видимо, объясняется тем, что чем сильнее комплексы тренировочных воздействий, тем больше срабатывают защитные функции систем организма, всячески препятствуя поднятию на новых уровень адаптации, где в процессе перестроек ему необходимо потратить значительное количество своих энергетических ресурсов. А оно, как известно, строго лимитировано для каждого индивидуума в отдельности, и извлечь больше, чем позволяет генетическая программа, мы не можем.

Об условиях координации условно-рефлекторной деятельности

Многие десятилетия считалось, что все импульсы, идущие по афферентным (восходящим) путям, достигают коры головного мозга. Однако оказалось, что защитные механизмы систем организма встречают их уже на уровне спинного мозга [195, 196]. О спинальной природе рефлекторных актов пишут и многие другие авторы, рассматривая механизмы ранних и поздних ответов.

На данном уровне координации происходит строгий и тщательный отбор импульсов: в одних случаях они достигают конечной цели, а в других – тормозятся, блокируются [195]. Первичная обработка поступающей импульсации сопровождается дифференцировкой функционально разных их потоков [159]. Блокировка импульсов носит избирательный характер. При определенных условиях одна их часть достигает коры головного мозга, а другая – тормозится на сегментарном уровне [25, 90]. Наблюдаются и случаи значительного уменьшения амплитуды потенциалов действия [115]. Было замечено, что раздражители максимальной интенсивности имеют больше шансов достигнуть коры головного мозга, чем слабые и средние [213]. К подобным выводам пришли специалисты и в области психологии.

Результат перераспределения импульсов между спинальным и высшим уровнями ЦНС зависит от многих факторов, возмущающих нервные структуры (сила поступающих раздражителей, частота и амплитуда токов действия, их длительность, структура). На данный процесс влияет и суммация ранних и поздних волн ответа, отдаленность нейронов от нервных центров, перерабатывающих то или иное имеющееся исходное состояние в момент воздействия. Перераспределение осуществляется с помощью двухсторонних связей между спинальным и высшим уровнями ЦНС, а также отдельными группами их нервных центров [229].

Изменения могут быть однофазными и двухфазными. В одних случаях возбудительные процессы усиливаются за счет ослабления тормозных [42, 126], а в других – наоборот, тормозные процессы усиливаются, а возбудительные – угнетаются [302]. Наступление той или иной фазы зависит прежде всего от исходного состояния тех или иных нервных структур в момент воздействия, а также от потребности систем организма. Имеется в виде разрешающая функция, которая регулирует извлечение генетической информации. Если поступающие импульсы не выходят за дозволенные рамки развития организма, то они усваиваются высшими отделами коры головного мозга. В противном случае они не допускаются на высший уровень функционирования ЦНС и «блуждают» на сегментарном (спинальном) уровне [7, 170, 246, 302].

При становлении двигательных актов наблюдаются изменения на каждом из уровней, которые заканчиваются становлением определенной межуровневой субординации. Каждый из уровней имеет свою локализацию, афферентацию и функцию. Всю сложную систему выработки движений следует рассматривать не как простую реакцию на раздражитель, а как на функциональную систему, которая работает по принципу удовлетворения потребностей организма. Естественно, что, как каждая система, она имеет свою структуру, специализацию, особенности развития и специфическую реактивность [7, 27].

Рефлекторная реакция позднего ответа, являющаяся составной частью любой функциональной системы в основном имеет спинальную природу [280]. Хотя в отдельных случаях она может реализоваться и структурах продолговатого мозга [298]. Разные уровни «замыкания» обнаружены и в процессе изучения механизмов висцеральных и других систем [115, 193].

Учитывая все сказанное выше, можно предположить, что в тренировке спортсменов высокой квалификации, исчерпавших уровень своих генетических возможностей или вплотную приблизившихся к нему, процесс спортивного совершенствования в большей степени происходит на спинальном уровне. Объясняется это тем, что защитные функции систем организма у спортсменов высокой квалификации более «тренированы», чем у спортсменов низкой квалификации. Отсюда следует весьма «смелый» вывод, согласно которому процессы повышения спортивного мастерства происходят одновременно с процессами развития защитных функций. Здесь в конечном счете побеждают защитные функции по истечении некоторого времени спортивного развития.