Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Пример из практики:

Ребекка и подсознание в образе врага

Ребекка, страдающая анорексией, рассказала мне о своем опыте групповой терапии. На сеансах им советовали рассматривать анорексию как голос и призывали делать все, чтобы заглушить его. У Ребекки вошло в привычку бороться с этой своей частью постоянно, час за часом, день за днем, год за годом, что, естественно, привело ее к истощению и опустошению, не принеся никаких значимых результатов.

Она пришла ко мне потому, что чувствовала, что недостаточно борется с голосом. Я чувствовал, что за свои деньги Ребекка уже достаточно «наборолась», поэтому то, что эта борьба не принесла результатов, говорило мне о том, что сам этот метод был бесполезным, а не о том, что она боролась недостаточно упорно. Сколько еще бороться?

Я попросил Ребекку прекратить воспринимать свою анорексию как врага и взглянуть на нее под ее углом зрения. Ребекка поняла, что когда-то ей сказали, что ее полнота является корнем всех страданий, а стройность сделает ее счастливой, и эта ее часть старательно стремилась воплотить эту идею в жизнь, несмотря на ожесточенное сопротивление и критику со стороны других частей ее личности.

Эта часть не смогла понять, почему Ребекка намеренно игнорировала ее стремления. Чтобы продолжить делать свою работу, к которой она относилась очень серьезно, ей пришлось тратить огромное количество своей энергии на уничтожение барьеров, которые Ребекка ставила на ее пути, что, естественно, радости никому не доставляло. Перелом наступил, когда Ребекка заключила мир с этой частью и получила ее помощь для того, чтобы изменить фразу «полнота – корень всех страданий» на менее экстремальную «нужно быть стройной и здоровой».

Как привести людей к переменам

Формула, которая приведет людей к переменам, звучит так:

...

раппорт – раппорт – раппорт – подведение

Как мы видим, трижды повторяется слово раппорт (связь) и один раз подведение .

У большинства людей, которые хотят изменить других, есть склонность переходить сразу к подведению , минуя крайне важную первую стадию установления необходимого раппорта. Хороший же раппорт – это использование всех тех ключей к переменам, которые я упоминал.

...

Как только вы установили нужный раппорт с человеком (или с вашим подсознанием), его можно подвести к всякого рода драматическим переменам.

Работая над сериалом BBC3 «Странные едоки», я мог совершенно спокойно попросить людей совершить какие-то невероятно жуткие вещи (например, прыгнуть с парашютом, пойти против ветра, выйти в прямой эфир и т. д.), потому что я установил с ними отличный раппорт. Они доверяли мне и тому, что я просил их сделать, каким бы жутким это им ни казалось.

Эта формула работает как с детьми, так и с взрослыми.

...