Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Комментарий. Многие расценивают интуицию как глас свыше, некое мистическое индивидуальное послание универсума. Приписывание себе дара обладания шестым чувством чревато не только разочарованиями, но и серьезными опасностями, которым вы подвергнете себя, выбрав подобную позицию. Интуиция, безусловно, существует, но не в качестве функции особого органа-приемника (третий глаз и т. п.), экстрасенсорного органа восприятия, а в качестве результата неосознаваемого мышления, подсознательного анализа неизмеримого количества терабайт сенсорной информации, поступившей к нам от пяти органов чувств, собственного опыта, ассоциаций и соображений. Выглядеть, конечно, все может совсем по-другому. Вспомните ситуации, когда вы «понимали», что собеседник говорит неправду. И вы не смогли бы внятно объяснить, как вы это узнали, на основании чего именно решили и как можете доказать. Скорее всего, вы бы сказали, что просто это почувствовали. Каким, интересно, местом? В действительности же работа сознания не превышает 3–4 % деятельности мозга, что выглядит как маленькое оконце в огромный спортзал, где накоплено колоссальное количество информации и остальные 96–97 % незримо трудятся, выдавая на-гора лишь вывод и результат. Вы не сможете удерживать в сознании, а уж тем более одновременно рассуждать, анализировать те мириады микропризнаков, которые видит ваш глаз (что человек отводит взгляд, бледнеет или краснеет, что напряжены его мышцы и какие из них подергиваются, что выступили капельки пота и множество других вегетативных реакций), слышит ваше ухо (когда дрогнул его голос, сбилось дыхание, заурчало в животе), обоняет ваш нос и т. д. Все это помечает ваш мозг, но выдает вам лишь короткое резюме в виде пришедшего как бы ниоткуда озарения. Но не каждое «озарение» основано на достоверной информации. Даже сенсорные системы не являются непогрешимыми: иллюзии восприятия, как внешние (например, мираж или преломление ложки в прозрачном стакане на границе воды и воздуха), так и внутренние (послышалось, обознался), показывают насколько. Что уж говорить о «внутренней кухне» неосознанного мышления, где многое замешано на прошлых заблуждениях, стереотипах и домыслах! Никто не сможет обеспечить там использование только «стерильных» продуктов – чистых фактов, стройной логики и компетентной технологии их использования. Поэтому интуицией не следует пренебрегать, но ей нельзя целиком доверять.

Диапазон применения байки: все формы тренингов, семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: идеалистическое и мистифицированное мышление.

98. Байка «Психотерапия»

Психотерапия исцеляет редко, помогает часто, утешает всегда.

Мораль. Помни, что изменить свое мнение и следовать тому, кто исправляет твою ошибку, более соответствует свободе, чем настойчивость в своей ошибке. (М. Аврелий)

Комментарий. Психотерапевт, без сомнения, уникальный врач. Он имеет дело не с отдельным органом или системой, а с человеком как единым целым, когда нет разделения на душу и тело, физическое и психическое, а все взаимосвязано и взаимоопределяемо. В шутке, что все болезни от нервов, кроме одной от удовольствия (да и она – отдаленное следствие неразумного отношения к жизни, здоровью и самому удовольствию), порой отражено реальное положение дел. Проблемы высшей нервной деятельности предопределяют многие известные сегодня болезни. Поэтому современная медицина становится все более психосоматической. Психотерапия еще очень молода как специальность (в СССР она официально появилась и была внесена в реестр лишь в 1986 году), поэтому еще «исцеляет редко». Но будущее, безусловно, за ней.

Наши люди пока не очень привыкли обращаться за помощью по столь щекотливой теме, как психическое здоровье. Многие даже не понимают, что это за «диковинный зверь» и с какими проблемами к нему идти: когда уже совсем худо с «крышей» или просто совета какого спросить? Вот типичные иллюзии, которые останавливают от визита к психотерапевту:

«Психотерапия нужна только слабым, безвольным людям» Люди, обладающие сильной волей, как раз больше рискуют оказаться в ситуации тяжелого стресса, потому что их сила может быть направлена против их же организма в случае сложно разрешимой психологической проблемы. Присущие таким людям решительность и деятельность, не найдя применения в конкретных действиях, обернутся нервным напряжением и эмоциональными срывами. В природе во время бури тонкие, гибкие и небольшие деревья пригибаются ветром к земле и остаются целыми, а большие, мощные и жесткие ломаются в щепки.

«Поговорить я могу и с подругой/другом»