В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

Помогая ригидному типу, следует понимать, что правила, которым они пытаются так старательно подчиняться, не более, чем произвольный набор стандартов. Вместо этого они могут попросить указаний у души внутри. Часто первыми проявляются темные, теневые эмоции. По определению, наша теневая сторона представляет собой те аспекты личности, которые мы отвергаем или подавляем. Когда темная сторона направляется на вас другом или партнером, что неизбежно и происходит, то первой реакцией будет защититься с помощью отказа, отвлечения внимания, или другого способа придержать ее на расстоянии. Важно принять и отразить эти эмоции положительным образом и перестроить их, чтобы они воспринимались как один из аспектов подлинного «Я».

Ларчик понимания темных свойств открывается просто: надо всего лишь признать то, что мы осуждаем в других людях, черты которых действительно приводят наш заряд в движение. Это человек, который может быть хамом, безответственным, излишне сексуальным или эгоистичным. Обычно такая черта – это нечто такое в осуждающем, чего ему не разрешалось делать, и все эти упреки являются, по сути, лишь подвидом ревности или даже зависти. Ведь главное при этом не превратиться в бешеную стерву только потому, что нам не позволяли злиться, а продвигаться дальше, к целостности, когда мы сможем сознательно перевоспитать нашу темную сторону, не позволяя ей управлять нами из подсознания.

На некоторых своих семинарах я заставляла людей танцевать со своей темной стороной, выводя отвергнутые энергии наружу через движение. Каждый человек достает изнутри свое, действуя как стерва, тиран, шлюха, неряха, примадонна или нуждающийся ребенок. После того как каждый исполнит свой танец, вся группа смеется и становится более спаянной, чем раньше. Студенты быстро понимают, что, когда темное вышло наружу, осуждать их никто не станет, и это произойдет скорее, чем если они будут продолжать все держать в себе. Как только мы узнаем о темных сторонах человека, мы начинаем ему больше доверять.

Вы знаете, что ригидный тип излечивается, когда может получить доступ к своим эмоциям, когда он знает, чего хочет, когда может признаться в своих слабостях и позволить себе совершать ошибки. Самое для него сложное – принять себя как обычного человека, ничем не отличающегося от остальных, и понять, что достижение – еще не мера души. Когда он сможет посмеяться над собой, то можно будет сказать, что этот человек находится на верном пути.