Ваш грудничок старше года

Также не стоит пытаться подстегивать аппетит в принципе здорового ребенка лекарствами. К сожалению, это довольно распространенный вариант, когда обеспокоенные плохим аппетитом ребенка родственники обращаются за консультацией к врачам, и те выписывают им в лучшем случае какую-нибудь бесполезную биологически активную добавку, а в худшем – сильнодействующий препарат. Начать прием таких препаратов – верный путь к тому, чтобы так на лекарствах и остаться. Плохо, когда над ребенком начинаются опыты по медикаментозной стимуляции аппетита! Ведь цель мамы – не получить откормленного ребенка, а способствовать сохранению его здоровья.

Лучше не кормить ребенка старше года с ложки. Если он захочет, он поест ложкой или детской вилкой, пусть поначалу неуверенно, но сам. На худой конец, малыш руками возьмет интересные ему кусочки, но кормежка мамой с ложки – это контролируемое мамой действие, полностью отнимающее у ребенка инициативу в отношении еды.

Еще один пусть более мягкий, но в перспективе тоже совсем неполезный способ заставить ребенка съедать больше нужного – активные игры и развлечения за столом, от включения мультфильмов, под которые ребенок просто механически открывает рот и глотает, и до цирковой программы в исполнении всех родственников. Это ведет никак не к развитию аппетита, а к привычке полностью игнорировать сигналы тела. Не говоря уж о содержащемся в такой модели родительского поведения послании, что есть – это действие неприятное и просто невозможное без компенсации чем-то более приятным и интересным. Мы же хотим, чтобы ребенок ел потому, что он хочет есть, а не потому, что он захотел мультиков, правда?

Во многих семьях, хотя и не во всех, возвращению аппетита ребенка способствовало простейшее изменение: мама и другие ближайшие родственники договаривались о том, чтобы на неделю взять себя в руки и перестать бегать за ребенком с ложкой и уговорами поесть. Вообще, конечно, можно неделей не ограничиваться, но семь дней – это некоторый конкретный предел, который все могут продержаться, зная, что с ребенком за этот срок точно ничего не случится. На эту неделю от ребенка просто отстают с едой, накладывая табу на все уговоры поесть. Ребенку на все это время вообще никакой еды не предлагают – дают ее только в том случае, если он проявляет интерес к ней сам! Буквально вся семья садится есть, не обращая особенного внимания на ребенка, если он просится за стол – сажают и дают ему столовый прибор, давая возможность самому взять какое-то количество еды. Ребенок потерял интерес и ушел – никаких уговоров, недоеденная порция просто молча убирается или доедается кем-то из родителей. Чаще всего при таком развитии событий первые несколько дней ребенок просто радуется, что от него наконец отстали, и не проявляет никакого желания присоединиться к семейной трапезе. Если ни у кого не вздрагивают нервы и никто не срывается на прежние «а теперь ложечку за маму», то через три-четыре дня малыш начинает пытаться сначала хотя бы просто посидеть за столом вместе со всеми, а потом и сам просить еды.

Важным моментом для развития хорошего аппетита ребенка являются совместные трапезы. Велико искушение поставить для малыша отдельный стульчик, накормить его, а уж потом с чувством выполненного материнского долга сесть самой за семейный стол! Но особенность малышей такова, что им будет интересно пробовать то же самое, что едят взрослые. Когда ребенок видит, что вся семья что-то ест с аппетитом, он гораздо более будет расположен к тому, чтобы хотя бы попробовать! Есть даже такой пищевой парадокс: даже если какая-то еда изначально ребенку не понравилась, он может приобрести к ней аппетит, если будет часто видеть, как ее едят другие. Соответственно, если мы рассчитываем на хорошего едока за семейным столом, то отдельно для ребенка ничего не готовится – он получает полезные кусочки того же меню, что рассчитано на остальных членов семьи.

Еще один стимул интереса малыша к еде – привлекать его к готовке еды и затем сервировке стола. Тогда еда становится уже не посторонним объектом, а чем-то таким, к чему он сам приложил руку, и уже поэтому достойным внимания!

Конечно же, не стоит ругать малыша, если он не оправдал ваших ожиданий. Наверное, вы держите в голове перспективу того, что ребенок будет получать удовольствие за семейным столом от самого процесса еды? Но если малыша за столом постоянно ругают или стыдят, он не будет ожидать от трапезы ничего хорошего, и приложит все усилия, чтобы избегать такого неприятного места. Так что, если малыш поел, на ваш взгляд, хорошо – похвалите его или приободрите, но вот ругать и тем более наказывать за «неправильное поведение» точно не нужно.

Включайте семейный обед в число игр с куклами. Отдайте инициативу развития событий ребенку, и из сценария, который он разыгрывает с куклами, вы сможете узнать много интересного. Вы поймете, как ваш малыш видит семейные обеды, что ему нравится, а что нет, и какие шаги можно сделать, чтобы он был больше заинтересован в еде.