Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно

От первого лица

Марк: новый взгляд на старую проблему

Я постоянно бывал в разъездах по долгу службы и, постаравшись определить свою мотивацию относительно работ по поддержанию в порядке жилища, понял, что меня кидает из одного статуса в другой: от автоматического к навязанному и обратно. Огромной проблемой стало состояние нашего двора. Мне просто не было до этого дела (автоматическая мотивация), пока соседи не начали делать мне замечания (навязанная мотивация, связанная со стыдом и чувством вины). Так или иначе, меньше всего мне хотелось, вернувшись из очередной командировки, тут же бросаться стричь лужайку и подрезать кусты.

Конечно, я всячески оправдывал свое поведение, хотя теперь-то понимаю, что неоптимальная мотивация лишь усугубляла ситуацию, заставляя меня все глубже уходить в оборону.

Однажды Сири, которая из нас двоих всегда была вдохновителем, спросила меня: «Почему тебе так нравится заниматься стиркой?» Поразмыслив, я понял, что испытываю гордость, когда беру большую корзину грязного белья и превращаю его в стопку аккуратно сложенных чистых вещей. Меня всегда привлекали проекты, в которых были четко определены начало и конец, — мне доставляло удовольствие наблюдать процесс вплоть до его логического завершения. Тогда Сири сказала, что стрижку лужайки, пожалуй, вполне можно сравнить со стиркой. И предположила, что вид аккуратного двора принесет мне такое же удовлетворение, как и созерцание стопки чистого белья. Сравнение показалось мне весьма любопытным, и я почувствовал, что моя мотивация начинает меняться.

Я отправился в хозяйственный магазин и попросил продавца-консультанта показать мне лучшее оборудование и инструменты и рассказать, как правильно всем этим пользоваться. Я получил определенный импульс — и начал обретать компетентность.

Но ключевым моментом оказалось размышление о своих ценностях и жизненном предназначении. Только не думайте, что это притянуто за уши. Нет, я на самом деле понял: уход за двором связан с моей приверженностью правильному образу жизни! Я заработал не один черный пояс в различных боевых искусствах, я имею сертификат инструктора по йоге и вот уже много лет тренирую людей. Что, если считать стрижку газона и подравнивание кустов своего рода тренировкой на свежем воздухе? Сейчас у меня присутствует интегрированная мотивация в отношении работы во дворе, потому что я связал ее с ощущением себя, в котором душевное и физическое здоровье и хорошая форма занимают очень важное место. Стрижка лужайки — это не просто действие, которое я выполняю; оно отражает то, кем я являюсь. Кто бы мог подумать, что домашние дела могут оказаться невероятно увлекательными?