Веганское сыроедение и здоровый образ жизни. Избранные статьи

4. Усомнитесь в вещах, которые вы считали само собой разумеющимися. К примеру, в той информации, что вы получаете из телевизора, принимая её за чистую монету… Подумайте об этом… Задумайтесь о таких вещах, как тайные мотивы, движущие силы и экономика рекламы. Помните о том, что термин «телевизионная программа» существует по определённой причине. Считаете ли вы, что телевидение предоставляет информацию честно, беспристрастно и непредвзято? Остерегайтесь полуправды и информации, вводящей в заблуждение. То же самое справедливо для других видов СМИ, а также для таких вещей, как информационные рассылки и услуги платного «здравоохранения».

5. Проанализируйте себя. Спросите, почему вы делаете то, что делаете. Вы поступаете таким образом потому, что действительно хотите этого, или ради того, чтобы угодить своим поведением некоторым производителям, которые только того и хотят от вас? Если правилен второй вариант, значит, это привычное для вас поведение может и не служить вашим интересам с точки зрения пользы для здоровья. (Не забывайте о том, что у этих производителей есть мощные пропагандистские армии, состоящие из рекламных агентств, телевизионных программ и весьма влиятельной армии «внештатных торговых агентов», в числе которых – ваши друзья, родные и коллеги.)

6. Занимайтесь самообразованием. Учитесь различать дезинформирующие «факты» и конструктивные факты в отношении естественного здоровья. Читайте книги о самолечении. (В 99,9 % случаев только сам организм способен гарантировать полное и окончательное исцеление. Лекарства не «вылечивают», только организм может лечить.) Вникните в «науку о здоровье» (она называется гигиеной; теперь считается, что это слово означает чистоту, но первоначально у него было иное определение).

7. Ищите стратегию здравоохранения, методы которой основаны на научных принципах. Если она не даёт вам глубокое понимание ваших истинных потребностей в здравоохранении – свежие органические продукты, посильная физическая нагрузка, полноценные отдых и сон, свежий воздух, как можно более чистая вода, оптимальная инсоляция (солнечные ванны), чувство собственного достоинства, смех и здоровые межличностные отношения, – значит, вы оказываете себе плохую услугу, если ваша цель состоит в том, чтобы достичь наилучшего для вас состояния здоровья или хотя бы приблизиться к нему.

Мысли, которые стоят того, чтобы их запомнить:

• Исцеление представляет собой биологический процесс. «Здоровье» является результатом здорового образа жизни.

• Здоровье – это естественное состояние. Ваш организм – самогенерирующийся, самонастраивающийся, саморегулирующийся и самовосстанавливающийся, но только если вы не мешаете ему, и только тогда, когда вы даёте ему то, что он требует.

• Исцели себя сам! Главное – придерживаться образа жизни, который формирует, восстанавливает и поддерживает здоровье.

• Здоровье и болезнь составляют единое целое. Одни и те же физиологические законы управляют жизнью в болезни и в здоровье.

• Симптомы, связанные с острым заболеванием, которое развивается в организме, являются важными процессами, необходимыми для того, чтобы произошло подлинное и окончательное исцеление. Подавление этих симптомов может повлечь отрицательные и даже тяжёлые последствия. Для того чтобы восстановить здоровье, необходимо устранить причины болезни и избежать слишком частой ошибки – стремления подавить симптомы.

• Если работа триллионов клеток вашего организма неудовлетворительна из-за неестественного образа жизни, это отражается на их функциональности. Клетка может отвечать за «функцию» зрения, вкуса, уровня энергии, ясности мысли, находящихся под влиянием гормонов эмоций, полового влечения, веса, формы тела, цвета кожи и волос, двигательной активности… И этот список можно продолжить. Вы жили с нынешним уровнем функционирования ваших клеток так долго, что вам может быть трудно представить себе, как его уровень может быть «лучше» теперешнего. Но когда клетки и системы начинают работать лучше и вы припоминаете, каково вам было прежде, вот тогда вы можете сказать себе: «Жаль, что я не сделал это раньше».

• В Америке от неинфекционных заболеваний ежегодно умирает более 800 000 человек. Общедоступная информация о здоровье может воодушевить вас вести более здоровый и счастливый образ жизни, чем вы когда-либо считали для себя возможным; и эта информация поможет вам избежать ненужных страданий и преждевременной смерти, которые столь многим людям приносит их привычный жизненный уклад.

• Даже самый богатый человек на планете несчастен, когда у него болят зубы.

• «Настоящее путешествие в поисках открытий состоит не в том, чтобы искать новый мир, а в том, чтобы научиться по-новому видеть старый» (Марсель Пруст).

• «Не будь рабом своего прошлого – погружайся в величественные моря, ныряй глубоко, плавай далеко, чтобы вернуться с новым чувством собственного достоинства, с новой силой, с передовым опытом, который объяснит старое и возвысится над ним» (Ральф Уолдо Эмерсон).